Suco de melancia: dúvidas e preparo natural

Melancia madura, água (opcional), açúcar ou adoçante a gosto e gelo para servir. Simples e refrescante!

Cerca de 1 kg de melancia sem sementes rende 1 litro. Ajuste conforme a doçura desejada.

Sim, retire as sementes pretas para evitar pedaços no suco. As brancas podem ficar se forem pequenas.

Corte em cubos ou fatias após remover a casca. Coloque no liquidificador em pedaços médios.

Sim, retire toda a casca verde para um suco mais puro e sem amargor.

Sim, adicione 2-4 colheres de sopa por litro, dependendo da doçura da fruta. Prove antes!

Açúcar refinado, mascavo ou mel. Para diet, use stevia ou adoçante zero caloria.

Passe a melancia por uma peneira ou espremedor manual após amassar. Adicione água e coe.

Sim, suco de 1 limão por litro dá um toque cítrico e realça o sabor refrescante.

Apenas 10-15 minutos, incluindo corte e batida no liquidificador. Fácil e rápido!

1 kg de melancia rende cerca de 4 copos (200 ml cada). Aumente proporções se necessário.

Bata com gelo ou adicione cubos após coar. Sirva em copos gelados para mais frescor.

Rico em vitaminas A e C, hidrata e ajuda na digestão. Baixo em calorias e antioxidante.

Cerca de 50-70 kcal por 200 ml sem açúcar. Adicione adoçante para controlar as calorias.

Sim, guarde em jarra fechada por até 24 horas. Agite antes de servir para misturar.

Sim, congele em forminhas de gelo ou saquinhos. Descongele na geladeira e consuma logo.

Adicione hortelã, gengibre, morango ou coco ralado para sabores diferentes e criativos.

Sim, use melancia madura com baixo índice glicêmico e adoçante sem açúcar para controlar.

Geralmente seguro, mas evite se alérgico a frutas cítricas ou com aditivos. Consulte médico.

Escolha com casca verde vibrante, peso pesado e som oco ao bater. Ponto de mel verde indica doçura.