Calendário Gravidez: semanas, meses e data provável

É uma ferramenta que acompanha o desenvolvimento do bebê semana a semana, desde a concepção até o parto, ajudando a gestante a monitorar mudanças e marcos importantes.

Some 280 dias à data da última menstruação ou use a regra de Naegele: primeiro dia da LMP + 7 dias - 3 meses + 1 ano.

Uma gravidez normal dura cerca de 40 semanas, divididas em três trimestres, contadas a partir da última menstruação.

São fases da gestação: primeiro (semanas 1-12), segundo (13-26) e terceiro (27-40), cada um com desenvolvimento e sintomas específicos.

Enjoos, fadiga, seios sensíveis, frequentes idas ao banheiro e mudanças de humor devido aos hormônios em alta.

O bebê cresce rapidamente, forma órgãos, ouve sons e começa a se mover; a gestante sente os primeiros chutes por volta da 20ª semana.

Aumento de peso, inchaço, contrações de Braxton Hicks e preparação para o parto; o bebê engorda e desce para a pelve.

Insira a data da última menstruação; o app rastreia semanas, envia dicas semanais e lembretes de consultas e ultrassons.

Elas monitoram a saúde da mãe e do bebê, detectam problemas precocemente e orientam sobre cuidados durante toda a gestação.

Ultrassons, exames de sangue, teste de glicose, rastreio de anomalias e monitoramento cardíaco fetal, conforme o calendário médico.

Coma pequenas refeições frequentes, evite cheiros fortes, beba gengibre ou chás e descanse; consulte médico se persistir.

Alimentos ricos em nutrientes: frutas, vegetais, proteínas magras, laticínios e grãos integrais; evite crus e procesados.

Caminhada, natação, ioga pré-natal e pilates; 30 minutos diários, com aprovação médica, para manter forma e reduzir estresse.

Contrações regulares antes de 37 semanas, sangramento, vazamento de líquido amniótico ou dor lombar intensa; procure emergência.

Faça cursos de gestante, prepare a mala, planeje o transporte e pratique técnicas de respiração; converse com o obstetra.

Sangramento (lóquios), cólicas, fadiga e baby blues; descanse, alimente-se bem e busque apoio para recuperação.

Dura cerca de 36-37 semanas; mais consultas e monitoramento devido a riscos maiores, com parto geralmente via cesárea.

Use calendários ou apps para ver marcos semanais; ultrassons confirmam crescimento, batimentos e posição do bebê.

Mito: todas as gestações são iguais. Verdade: cada uma varia; o calendário é guia geral, não exato para todos os casos.