Tratamento Para As Unhas Fracas: Dicas e Cuidados Eficazes

As unhas frágeis e quebradiças são um problema comum que afeta muitas pessoas. Elas podem ser resultado de fatores como deficiência de nutrientes, uso excessivo de produtos químicos, doenças de pele ou até mesmo maus hábitos de cuidado.
Ter unhas fortes e saudáveis é importante não só para a estética, mas também para a proteção dos dedos e para a autoestima. Neste artigo, você vai descobrir dicas e tratamentos eficazes para fortalecer as unhas fracas, prevenir quebras e deixá-las com uma aparência bonita e saudável.

O que causa unhas fracas?

Antes de aprender sobre tratamentos, é fundamental entender o que provoca a fragilidade das unhas. Aqui estão algumas causas principais:

• Deficiências nutricionais: falta de vitaminas e minerais, como biotina, ferro, zinco e vitamina D.
• Exposição a produtos químicos: uso frequente de removedores de esmalte, detergentes e produtos abrasivos.
• Mau hábito de cuidado: roer unhas, puxar cutículas ou usar unhas como ferramentas.
• Problemas de saúde: doenças de pele como psoríase, alergias ou problemas hormonais.
• Uso de esmaltes e fortalecedores de baixa qualidade: produtos que contêm ingredientes agressivos.

Como cuidar de unhas fracas: dicas essenciais

Para fortalecer as unhas frágeis, é importante adotar uma rotina de cuidados e seguir algumas dicas básicas. Veja abaixo as recomendações mais eficazes:

H2: Cuidados diários

H3: Hidrate as unhas e as cutículas

A hidratação regular evita que as unhas fiquem secas e quebradiças. Utilize óleos específicos, como óleo de amêndoas ou de rícino, aplicando nas unhas e cutículas diariamente.

H3: Proteja as mãos

Use luvas ao fazer limpeza, lavar louça ou manipular produtos químicos. Isso ajuda a evitar a perda de nutrientes essenciais e combate a exposição a agentes agressivos.

H3: Faça pausas no uso de esmalte e removedor

Evite o uso excessivo de esmaltes e removedores, especialmente aqueles que contêm acetona. Prefira produtos com ingredientes mais suaves e livres de solventes agressivos.

H2: Alimentação adequada

H3: Invista na sua alimentação

Uma dieta equilibrada é fundamental para unhas fortes. Inclua alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas, verduras, proteínas magras e oleaginosas.

H2: Tratamentos caseiros e produtos específicos

H3: Óleos fortalecedores

Aplicar óleos nutritivos ajuda a fortalecer as unhas e prevenir quebras. Faça massagens na região das unhas e cutículas diariamente.

H3: Fortalecedores de unhas

Existem no mercado diversos esmaltes e fortalecedores que contribuem para a resistência das unhas. Leia cuidadosamente os rótulos e opte por produtos livres de ingredientes nocivos.

H3: Consultar um dermatologista

Se as unhas continuam frágeis mesmo após cuidados básicos, procure um especialista para avaliar possíveis doenças ou deficiências que estejam contribuindo para o problema.

Tratamentos profissionais para unhas frágeis

Quando as unhas estão extremamente fragilizadas ou há sinais de doenças, tratamentos profissionais podem ser necessários. Veja as opções mais comuns:

H2: Terapias medicamentosas

• Suplementação oral: vitaminas específicas, como biotina e complexos vitamínicos para fortalecimento das unhas.
• Medicamentos tópicos: cremes e fortalecedores receitados por dermatologistas.

H2: Procedimentos em clínicas especializadas

• Aplicação de gel ou acrílicos: para proteger as unhas e evitar que quebrem.
• Instituições de estética facial e corporal: que oferecem tratamentos de fortalecimento ungueal, como massagens e terapia com luz UV.

Como evitar que as unhas fiquem frágeis

A prevenção deve ser sempre prioridade. Algumas atitudes ajudam a manter as unhas sempre fortes e saudáveis:

• Manter uma alimentação balanceada
• Hidratá-las regularmente
• Evitar o uso abusivo de produtos químicos
• Não roer ou puxar cutículas
• Usar luvas ao manusear produtos agressivos
• Fazer manutenção periódica em clínicas de estética

Perguntas frequentes (FAQs)

1. Como fortalecer unhas fracas rapidamente?

Restrições rápidas incluem o uso de fortalecedores específicos, uma alimentação rica em vitaminas e minerais, além de hidratação contínua.

2. Existe algum suplemento que realmente funcione?

Sim, suplementos com biotina, zinco e vitaminas do complexo B podem ajudar a fortalecer as unhas, mas sempre consulte um profissional antes de iniciar qualquer suplementação.

3. Quanto tempo leva para as unhas ficarem mais fortes?

Em média, as unhas levam cerca de 4 a 6 semanas para se renovar completamente. Com cuidados contínuos, o fortalecimento costuma aparecer em cerca de 1 a 2 meses.

4. É possível tratar unhas extremamente frágeis em casa?

Sim, com rotina adequada de hidratação, alimentação balanceada e uso de produtos fortalecedores, muitas pessoas veem melhorias significativas sem necessidade de tratamentos profissionais.

Tabela: Dicas rápidas para unhas fortes

Conclusão

Unhas frágeis podem ser conquistadas com cuidados constantes, alimentação adequada e, se necessário, tratamentos específicos. Como disse a renomada dermatologista, Dra. Rosa Azevedo, "Unhas bem cuidadas refletem saúde, autoestima e bem-estar."

Se você estiver enfrentando dificuldades persistentes, consulte um dermatologista para diagnóstico preciso e tratamentos personalizados. Não desanime: com perseverança e as dicas certas, suas unhas podem se tornar símbolo de beleza e saúde.

Referências

• Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Cuidados com as unhas. Disponível em: https://www.sbd.org.br
• Ministério da Saúde. Alimentação adequada para fortalecimento de unhas. Disponível em: https://www.gov.br/saude

Otimize seu cuidado com as unhas e surpreenda-se com os resultados!