TBT: O Que É e Como Uso Nas Redes Sociais
Na era digital, as redes sociais transformaram a forma como nos comunicamos, compartilhamos momentos e nos conectamos com pessoas ao redor do mundo. Entre os vários fenômenos que conquistaram os usuários, o TBT, sigla de “Throwback Thursday” (Quinta-feira Retrô), se destacou como uma das tags mais populares e engajadas da internet. Mas afinal, o que é TBT? Como utilizá-lo de forma estratégica e natural nas suas redes sociais?
Este artigo irá esclarecer tudo sobre o tema, abordando sua origem, significado, maneiras de uso, exemplos práticos, perguntas frequentes e dicas para potencializar seus posts. Continue lendo e descubra como aproveitar essa tendência de forma criativa e autêntica!

O que é TBT?
Significado e Origem
A sigla TBT significa “Throwback Thursday”, que em tradução livre é “Quinta-feira de Retorno ao Passado”. Essa prática começou em 2011, na plataforma Instagram, como uma forma de os usuários compartilharem fotos antigas ou momentos nostálgicos às quintas-feiras. O objetivo é criar uma conexão emocional, reviver memórias e gerar engajamento.
De acordo com a social media Caroline Freitas:
“O TBT se popularizou como uma maneira divertida de relembrar o passado, reforçar a identidade de marcas e criar nostalgicidade entre os seguidores.”
Como surgiu a tendência?
O movimento surgiu de maneira espontânea por usuários que desejavam celebrar memórias especiais, assuntos passados ou momentos marcantes. Com o passar do tempo, o TBT foi incorporado oficialmente na cultura digital, sendo adotado por celebridades, empresas e comunicadores como uma estratégia de conteúdo.
Como usar o TBT nas redes sociais
Diretrizes gerais
Apesar de parecer algo simples, o uso eficiente do TBT requer uma estratégia que envolva planejamento, criatividade e autenticidade. Confira algumas dicas importantes:
- Escolha fotos autênticas e relevantes
- Capriche na legenda, contando a história ou sentimento por trás da imagem
- Use hashtags relacionadas (
#TBT,#ThrowbackThursday, etc.) - Respeite questões de privacidade e sensibilidade
- Varie o conteúdo para manter o interesse dos seguidores
Exemplos práticos de posts
- Fotos de infância ou adolescência
- Momentos marcantes de viagens ou eventos especiais
- Fotos de eventos profissionais ou conquistas pessoais
- Memórias de amizades e família
Como criar um post de TBT interessante
| Etapa | Descrição | Dicas |
|---|---|---|
| Seleção da foto | Escolha uma imagem que tenha significado | Pode ser uma foto antiga, ou uma lembrança que deseja valorizar |
| Legenda | Conte a história por trás da imagem | Use uma narrativa envolvente e emocional |
| Hashtags | Utilize hashtags populares | Além de #TBT, inclua hashtags específicas (#viajando, #infância, etc.) |
| Interação | Incentive comentários e compartilhamentos | Faça perguntas na legenda, como “E você, qual sua lembrança favorita dessa época?” |
Por que o TBT é tão popular?
Benefícios de usar o TBT nas redes sociais
- Aumenta o engajamento: As pessoas se identificam com histórias de nostalgia.
- Fortalece a identidade visual e emocional: Compartilhar memórias reforça valores e histórias pessoais ou da marca.
- Cria conexão emocional: Gera empatia e aproxima seguidores.
- Aumenta a visibilidade do perfil: Hashtags e sentimentos fazem seu conteúdo alcançar mais pessoas.
Tabela comparativa: TBT vs. Outros tipos de posts
| Tipo de Post | Objetivo | Frequência Recomendável | Exemplo |
|---|---|---|---|
| TBT (Throwback Thursday) | Relembrar memórias antigas | Uma vez por semana às quintas-feiras | Foto de infância com legenda nostálgica |
| Atualidade | Compartilhar eventos atuais ou novidades | Conforme acontecem | Lançamento de produto ou evento |
| Conteúdo Educativo | Informar e ensinar | Regularmente, de acordo com a estratégia de conteúdo | Dicas, tutoriais ou curiosidades |
Uso estratégico do TBT na sua marca ou perfil pessoal
TBT para marcas
As marcas podem usar o TBT para reforçar sua história, valores e conexão com o público. Algumas dicas:
- Reveja a história da marca: Fotos de fundação, evolução, eventos históricos da empresa.
- Depoimentos de clientes antigos: Compartilhe momentos de sucesso ou experiências marcantes.
- Campanhas nostálgicas: Crie campanhas temáticas relacionadas ao passado para gerar emoções.
TBT no perfil pessoal
Para perfis pessoais, o foco é maior na vivência, amizades e experiências. Seja autêntico, conte histórias e mantenha o tom genuíno.
Dica: Use o TBT para celebrar conquistas ou momentos de superação, tornando seu perfil mais inspirador e humano.
Perguntas Frequentes (Perguntas Frequentes)
1. Posso usar o TBT em qualquer dia da semana?
Tecnicamente, o TBT é associado às quintas-feiras, mas muitas pessoas postam em outros dias também, usando hashtags como #TBT ou #Throwback. Porém, a tradição começa às quintas.
2. Tenho que usar exatamente a hashtag #TBT?
Não necessariamente. Você pode criar suas próprias hashtags ou combinar com outras relacionadas ao conteúdo, mas a hashtag oficial facilita o alcance e a identificação do conteúdo.
3. Posso usar fotos de outras pessoas no TBT?
Sim, mas é importante ter autorização ou garantir que a imagem seja de domínio público ou própria. Respeitar a privacidade é fundamental.
4. Como evitar que meu post de TBT pareça ultrapassado ou desinteressante?
Invista em boas legendas, história envolvente e interação. Use fotos de alta qualidade e conteúdo relevante para seu público.
5. TBT funciona só no Instagram?
Embora seja mais popular no Instagram, o fenômeno também acontece no Facebook, Twitter e TikTok, com variações de formato e narrativa.
Conclusão
O TBT, ou “Throwback Thursday”, é uma estratégia poderosa para criar conexão emocional, gerar engajamento e reforçar identidade nas redes sociais. Sua origem simples se transformou em uma tendência global, tanto para indivíduos quanto para marcas, que aproveitam esse momento para relembrar, valorizar suas histórias e criar nostalgia.
Para aproveitar ao máximo, seja autêntico, criativo e estratégico. Use o TBT como uma ferramenta para contar histórias, emocionar e envolver seu público. Assim, suas redes sociais se tornarão lugares de memórias valiosas e relacionamentos mais próximos.
Referências
- Silva, Mariana. Guia de estratégias de marketing nas redes sociais. Editora Digital, 2020.
- Almeida, Lucas. Tendências e histórias na era digital. Revista Conecta, edição 45, 2022.
- Dicas de como criar posts de TBT eficientes - HubSpot
- História do #TBT no Instagram - Instagram Blog
Transforme suas memórias em conteúdo de impacto! Use o TBT de forma criativa, autêntica e estratégica e conecte-se emocionalmente com seu público.
MDBF