Taping Pós Parto: Como Aplicar Para Melhor Recuperação

O período pós-parto é uma fase de grandes mudanças físicas, emocionais e hormonais para a mulher. A recuperação corporal pode ser um processo delicado, demandando atenção e cuidados específicos. Uma das técnicas que tem ganhado destaque na medicina e fisioterapia é o taping pós parto — uma técnica que utiliza fitas adesivas específicas para promover melhora na cicatrização, alívio de dores e fortalecimento muscular.

Neste artigo, abordaremos detalhadamente como aplicar o taping pós parto, seus benefícios, dicas práticas, perguntas frequentes e referências que podem ajudar mães e profissionais de saúde a compreenderem essa técnica de forma segura e eficiente.

O que é o Taping Pós Parto?

O taping pós parto consiste na aplicação de fitas adesivas especiais, conhecidas como tape kinesio, em áreas específicas do corpo da mulher após o parto. Essas fitas são projetadas para estimular a circulação sanguínea, reduzir inflamações, aliviar dores e auxiliar no fortalecimento muscular, acelerando a recuperação física.

Segundo a fisioterapeuta especialista em saúde da mulher, Dra. Ana Paula Silva, “o uso de taping no período pós parto é uma excelente ferramenta complementar, ajudando na redução de desconfortos comuns, como dores nas costas, pelve e abdômen, além de favorecer uma sensação de bem-estar e fortalecimento.”

Benefícios do Taping Pós Parto

O uso do taping nesta fase oferece diversos benefícios, os quais destacamos a seguir:

Quando e Como Aplicar o Taping Pós Parto?

Antes de começar a aplicação

A aplicação do taping pós parto deve ser feita por profissionais capacitados, como fisioterapeutas especializados em saúde da mulher ou terapeutas ocupacionais. Antes de iniciar o procedimento, é importante:

• Realizar avaliação clínica detalhada,
• Identificar áreas de dor, edema ou fraqueza muscular,
• Confirmar se há contraindicações, como infecções ou alergias à cola.

Como aplicar o taping

A seguir, apresentamos um passo a passo geral com orientações básicas de aplicação. Lembre-se de que cada caso é único, e a orientação de um profissional qualificado é fundamental.

Materiais necessários:

• Fitas adesivas de kinesiologia (tape hipoalergênico);
• Tesoura sem pontas afiadas;
• Álcool 70% para preparar a pele;
• Creme ou óleo para facilitar a aplicação.

Passo a passo para aplicação:

1. Preparação da pele: Limpe a área com álcool 70% para remover oleosidade e resíduos, garantindo melhor aderência.

2. Corte das fitas: Corte o tamanho adequado às áreas de aplicação, deixando espessura suficiente para a área de tratamento.

3. Aplicação do fita:

4. Para dor lombar e pelvis: Coloque a fita na região lombar e pélvica, formando uma “Y” ou “X”, conforme necessário.
5. Para recuperação do abdômen: Aplique fitas na região abdominal inferior, reforçando o tônus muscular.

6. Para cicatrizes de cesariana ou episiotomia: Posicione a fita ao redor para auxiliar na elasticidade da cicatriz.

7. Posicionamento: A fita deve ser aplicada com estiramento leve a moderado, sem causar dor ou desconforto.

8. Tempo de uso: A fita pode permanecer na pele por até 5 dias, sendo retirada com cuidado na hora do banho ou quando houver desconforto.

Para uma aplicação mais detalhada, consulte vídeos e materiais específicos, como o Site da Sociedade Brasileira de Fisioterapia.

Cuidados e Contraindicações

Apesar de ser uma técnica segura, o taping pós parto possui algumas contraindicações e cuidados essenciais:

• Contraindicações:
• Alergias ou sensibilidade à cola do fita;
• Infecções de pele ou feridas abertas na área de aplicação;
• Problemas de coagulação ou uso de anticoagulantes importantes a serem considerados;

• Pós-operatório de cirurgias recentes sem orientação médica.

• Cuidados:

• Evitar aplicação em áreas inflamadas ou com irritação;
• Manter a pele limpa e seca;
• Não tensionar excessivamente a fita na aplicação;
• Observar sinais de desconforto ou reação alérgica, removendo rapidamente o tape se necessário.

Dicas Práticas para uma Recuperação Eficaz

• Procure um profissional qualificado para orientar e realizar a aplicação;
• Combine o uso de taping com exercícios de fortalecimento e alongamento recomendados por seu fisioterapeuta;
• Mantenha uma alimentação equilibrada para favorecer a cicatrização;
• Hidrate-se adequadamente e priorize o repouso;
• Evite atividades físicas intensas sem orientação adequada nas primeiras semanas;
• Utilize roupas confortáveis que não causem atrito ou compressão excessiva.

Perguntas Frequentes (FAQ)

1. O taping pós parto é seguro para todas as mulheres?
Sim, geralmente é seguro, desde que a mulher não possua alergias ao material e que seja aplicado por um profissional qualificado. Avaliações individualizadas são essenciais.

2. Quanto tempo leva para perceber os benefícios do taping?
Algumas mulheres relatam melhora na dor e conforto já nas primeiras aplicações, mas os efeitos mais duradouros ocorrem com o uso contínuo por algumas semanas.

3. Posso fazer o taping em casa?
Recomendamos que a aplicação inicial seja realizada por um fisioterapeuta ou profissional treinado. Para manutenção, instruções específicas podem ser fornecidas pelo profissional.

4. O taping interfere na amamentação?
De forma geral, não há interferências, mas certifique-se de que a fita não esteja causando desconforto ou irritação na região do seio ou no colo do útero.

5. Preciso interromper o uso do taping ao sentir desconforto ou dor?
Sim. Sempre remova a fita se causar irritação, dor ou desconforto, e consulte seu profissional de saúde para avaliação.

Conclusão

O taping pós parto é uma técnica eficiente, segura e complementar na recuperação da mulher após o parto, podendo proporcionar alívio de dores, melhora da circulação e suporte na cicatrização. Para garantir resultados positivos e evitar complicações, a aplicação deve ser sempre realizada por profissionais qualificados, seguindo orientações específicas para cada necessidade.

Lembre-se que a recuperação física após a gestação depende de um conjunto de cuidados, incluindo fisioterapia, alimentação adequada, descanso e acompanhamento médico. O taping é uma ferramenta adicional que pode potencializar sua recuperação, promovendo mais conforto e bem-estar para as novas mães.

Referências

• Sociedade Brasileira de Fisioterapia (SBFi) – https://sbfi.org.br
• Kinesio Taping Association International – https://www.kinesiotaping.com

"O cuidado na fase pós parto é essencial para que a mulher retome suas atividades com saúde, conforto e confiança." – Dra. Ana Paula Silva

Se desejar, consulte sempre um profissional especializado para orientações específicas e seguras na sua recuperação.