MDBF Sustagen Senior: Tabela Nutricional e Benefícios Essenciais
À medida que envelhecemos, nossas necessidades nutricionais também mudam, tornando-se fundamental escolher alimentos e suplementos que atendam às demandas específicas dessa fase da vida. O Sustagen Senior surge como uma opção prática e nutritiva, projetada especialmente para idosos que buscam manter a saúde, energia e bem-estar. Neste artigo, vamos explorar detalhadamente a tabela nutricional do Sustagen Senior, seus benefícios, recomendações de consumo e informações essenciais para ajudar você ou seus familiares a fazerem escolhas informadas.
O que é o Sustagen Senior?
O Sustagen Senior é um suplemento alimentar formulado para atender às necessidades nutricionais de idosos. Ele oferece uma combinação equilibrada de vitaminas, minerais, proteínas e outros nutrientes que ajudam a complementar a alimentação diária, promovendo saúde óssea, imunidade e disposição.
Segundo especialistas em nutrição, a suplementação deve ser aliada a uma alimentação equilibrada e a um estilo de vida saudável, especialmente na terceira idade. (Fonte: Ministério da Saúde)
Tabela Nutricional do Sustagen Senior
A tabela nutricional fornece informações essenciais para compreender os nutrientes presentes na porção recomendada do produto. Para facilitar a compreensão, apresentamos uma tabela comparativa dos principais nutrientes por porção de 100g de Sustagen Senior.
| NUTRIENTE | PORÇÃO DE 100g | % Valor Diário* |
|---|---|---|
| Valor energético | 385 kcal | 19% |
| Carboidratos | 45g | 15% |
| Proteínas | 20g | 27% |
| Gorduras totais | 16g | 29% |
| Gorduras saturadas | 3g | 15% |
| Fibra alimentar | 2g | 8% |
| Açúcares | 12g | Não informado |
| Sódio | 150mg | 6% |
| Vitamina A | 800μg RAE | 89% |
| Vitamina C | 90mg | 100% |
| Vitamina D | 15μg | 75% |
| Vitamina E | 12mg | 80% |
| Cálcio | 1000mg | 100% |
| Ferro | 10mg | 71% |
| Zinco | 8mg | 73% |
*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades energéticas.
Benefícios do Sustagen Senior
1. Apoio à saúde óssea
O alto teor de cálcio e vitamina D contribui para a manutenção de ossos fortes e prevene osteoporose, condição comum na terceira idade.
2. Fortalecimento do sistema imunológico
A presença de vitaminas A, C, E e zinco ajuda a estimular a imunidade, protegendo contra infecções frequentes nessa fase da vida.
3. Manutenção da massa muscular
Com uma boa quantidade de proteínas, o Sustagen Senior auxilia na preservação da massa muscular, muitas vezes comprometida com o envelhecimento.
4. Energia e disposição diária
A combinação de carboidratos, proteínas e gorduras equilibradas fornece energia sustentada, ajudando na realização das atividades diárias.
5. Saúde cardiovascular
Com baixo teor de gordura saturada e sódio, promove uma alimentação mais equilibrada e suporte ao coração.
6. Saúde ocular e celular
As vitaminas A e E auxiliam na saúde ocular e na proteção celular, essenciais para a saúde geral na terceira idade.
Como consumir o Sustagen Senior?
A recomendação padrão é diluir o produto em líquido (água, leite ou suco), conforme orientações do fabricante. Geralmente, a dose diária varia de 2 a 3 porções, sempre acompanhando a orientação de um profissional de saúde.
Para uma melhor absorção de nutrientes, o consumo deve ser feito em refeições ou lanches ao longo do dia.
Dica: Consulte um nutricionista para ajustar a quantidade e frequência do consumo conforme suas necessidades específicas.
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Perguntas Frequentes (FAQ)
1. O Sustagen Senior é indicado para todas as idades?
Não, o produto é especialmente formulado para idosos, porém, qualquer pessoa pode consumi-lo com orientação de um profissional de saúde.
2. Há alguma contraindicação ao consumir Sustagen Senior?
Sim. Pessoas com alergia a algum componente do produto, como leite ou soja, devem evitar seu consumo ou consultar um médico.
3. Qual a frequência ideal de consumo?
Depende das necessidades individuais. Em geral, recomenda-se de 1 a 3 porções diárias, sempre com acompanhamento de um profissional.
4. Pode substituir refeições principais?
O Sustagen Senior é um suplemento e não deve substituir uma alimentação equilibrada. Use-o como complemento.
5. O produto possui açúcares adicionados?
Sim, contém açúcar, por isso deve ser consumido com moderação, especialmente por diabéticos.
Conclusão
O Sustagen Senior é uma excelente opção de suplemento nutricional para idosos, oferecendo uma variedade de vitaminas, minerais e proteínas essenciais para manter a saúde, vitalidade e qualidade de vida na terceira idade. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação, garantindo que o uso seja adequado às suas necessidades específicas.
Lembre-se de que uma alimentação equilibrada aliada à prática de exercícios físicos e cuidados médicos é fundamental para envelhecer com saúde e bem-estar. Com informação adequada, é possível fazer escolhas que promovem longevidade, autonomia e qualidade de vida.
Referências
Ministério da Saúde. Saúde do Idoso. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-do-idoso
Organização Mundial da Saúde. Envelhecimento ativo. Disponível em: https://www.who.int/ageing/activeageing/en/
Nota: Os valores apresentados na tabela nutricional são referentes à formulação padrão do produto e podem variar dependendo do fabricante. Sempre leia o rótulo do produto e siga as recomendações do fabricante.