Pressão Baixa: Quanto é Considerada Hipotensão em Adultos?

A pressão arterial é um dos sinais vitais mais importantes que indicam o funcionamento do coração e do sistema circulatório. Muitas pessoas já ouviram falar em pressão alta, mas a pressão baixa, ou hipotensão, também merece atenção. Afinal, quanto é considerado pressão baixa em adultos? Nesse artigo, abordaremos detalhadamente o que caracteriza a hipotensão, seus sintomas, causas, riscos envolvidos e os cuidados necessários. Aqui, você entenderá tudo sobre o tema de forma clara, objetiva e otimizada para mecanismos de busca.

Introdução

A pressão arterial é a força exercida pelo sangue contra as paredes das artérias enquanto circula pelo corpo. Valores normais de pressão arterial variam, mas geralmente uma pressão considerada saudável está por volta de 120/80 mmHg. Quando a pressão cai abaixo de certos valores, ela é classificada como hipotensão ou pressão baixa. Apesar de muitas vezes ser considerada menos preocupante do que a hipertensão, a pressão baixa pode representar riscos significativos à saúde se não for devidamente monitorada.

Segundo o cardiologista Dr. João Oliveira, "a pressão arterial deve ser avaliada de forma individualizada, pois valores considerados baixos para uma pessoa podem ser normais para outra." Por isso, entender os limites e os sinais da hipotensão é fundamental para o bem-estar geral.

O que é considerada pressão baixa?

Quanto é considerada pressão baixa em adultos?

Para definir o que é pressão baixa, é importante compreender os valores de referência utilizados pelos médicos. Em adultos, a pressão arterial é avaliada por dois números:

• Pressão sistólica: força do sangue nas artérias quando o coração se contrai.
• Pressão diastólica: força do sangue nas artérias enquanto o coração relaxa entre as batidas.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), considera-se hipotensão arterial quando:

Portanto, uma pressão arterial abaixo de 90/60 mmHg geralmente é considerada hipotensão em adultos. Contudo, é fundamental avaliar se o indivíduo apresenta sintomas ou não, pois valores ligeiramente baixos podem ser normais para algumas pessoas.

Quais são os sinais e sintomas da hipotensão?

A hipotensão pode ser assintomática ou causar sintomas leves a severos, dependendo da sua causa e do grau de queda da pressão.

Sintomas mais comuns

• Tontura ou sensação de desmaio
• Visão embaçada
• Fraqueza geral
• Náusea
• Palma fria e sudorese excessiva
• Expectativa de desmaio

Se a pressão baixa for grave e não tratada, pode levar a complicações mais sérias, como choque circulatório.

Causas da hipotensão

Existem várias causas que podem levar à pressão baixa, dentre elas:

Causas normais e de risco

• Desidratação: perda excessiva de líquidos devido a vômito, diarrhea ou suor excessivo
• Medicações: uso de medicamentos anti-hipertensivos, diuréticos, antidepressivos
• Problemas cardíacos: insuficiência cardíaca, bradicardia
• Distúrbios endocrinológicos: insuficiência adrenal ou tireoide
• Anemia severa
• Pós-operatório ou após procedimentos cirúrgicos

Causas relacionadas ao estilo de vida

• Longos períodos de jejum
• Mudanças súbitas de posição (hipotensão ortostática)
• Consumo excessivo de álcool

Como saber se você tem pressão baixa?

Para determinar se alguém tem hipotensão, o mais indicado é realizar uma medição regular da pressão arterial com um aparelho confiável.

Dicas para medição adequada

• Estar em repouso por pelo menos 5 minutos antes de medir
• Sentar-se confortável com os pés apoiados no chão
• Não falar durante a medição
• Utilizar um manguito adequado ao tamanho do braço

Se as medições mostrarem valores persistentes abaixo de 90/60 mmHg, é importante consultar um médico para avaliação detalhada.

Riscos e complicações da pressão baixa

Apesar de muitos casos de hipotensão serem benignos, ela pode acarretar riscos sérios, principalmente quando associada a sintomas graves, como desmaios ou queda, aumentando o risco de acidentes.

Possíveis complicações

• Queda e fraturas
• Choque circulatório
• Comprometimento de circulação cerebral, levando à tontura ou perda de consciência
• Insuficiência renal em casos crônicos e não tratados

Por isso, é fundamental acompanhar a pressão arterial regularmente.

Como tratar e prevenir a pressão baixa?

Tratamentos indicados

• Ajuste na medicação: sob orientação médica, caso a hipotensão seja induzida por medicamentos
• Hidratação adequada: consumo de líquidos ao longo do dia
• Mudanças de dieta: aumento do consumo de sal, se recomendado pelo médico
• Mudanças de estilo de vida: evitar posições rápidas de mudança de postura, praticar exercícios físicos moderados

Quando procurar um médico?

Procure atendimento imediatamente se sentir sintomas graves como desmaio, confusão, fraqueza extrema ou dor de cabeça intensa. O acompanhamento adequado é essencial para identificar causas específicas e definir o melhor tratamento.

Perguntas Frequentes (FAQs)

1. Qual a diferença entre pressão baixa e hipotensão?

A pressão baixa é uma condição em que a pressão arterial está abaixo dos valores considerados normais, ou seja, geralmente abaixo de 90/60 mmHg. Hipotensão é o termo médico utilizado para descrever essa condição.

2. A pressão baixa sempre é perigosa?

Nem sempre. Algumas pessoas têm pressão naturalmente baixa e não apresentam sintomas ou riscos à saúde. O problema surge quando há sintomas associados ou queda abrupta da pressão.

3. Como posso aumentar minha pressão arterial de forma natural?

Além de manter uma boa hidratação, pode-se aumentar o consumo de sal, praticar exercícios físicos moderados e evitar mudanças bruscas de posição. Sempre consulte um médico antes de fazer alterações na dieta ou estilo de vida.

4. Quando é necessário procurar um médico?

Quando há sintomas como tontura frequente, desmaios ou cansaço extremo. Se a pressão estiver frequentemente abaixo de 90/60 mmHg, é importante avaliação médica especializada.

Conclusão

A pressão considerada baixa ou hipotensão em adultos é, geralmente, quando os valores de pressão arterial caem abaixo de 90/60 mmHg. Apesar de muitas vezes não representar risco, ela pode causar sintomas incômodos e, em casos mais graves, complicações sérias. Cada pessoa é única, então é fundamental realizar monitoramento regular e procurar acompanhamento médico para avaliar causas e estabelecer o melhor tratamento.

Se você sente sintomas relacionados ou tem dúvidas sobre sua pressão arterial, não hesite em buscar orientação especializada para garantir sua saúde e bem-estar. Lembre-se: "Prevenir é sempre melhor do que remediar", especialmente no cuidado com a sua saúde cardiovascular.

Referências

• Sociedade Brasileira de Cardiologia. Diretrizes de hipertensão arterial. 2022.
• Ministério da Saúde. Protocolos de avaliação e manejo da hipertensão. 2020.
• American Heart Association. Understanding Blood Pressure Readings. Disponível em: https://www.heart.org
• Instituto Nacional de Saúde dos EUA. Hypotension (Low Blood Pressure). Disponível em: https://www.nhlbi.nih.gov

Seja sempre proativo na sua saúde: conheça seus valores de pressão arterial e mantenha o acompanhamento regular com seu médico!