Quando Começam os Enjoos da Gravidez: Guia Completo 2025

A gravidez é uma fase de muitas emoções, mudanças físicas e emocionais, além de uma fase de adaptação para a futura mãe e o bebê. Entre os sinais mais comuns e incômodos estão os enjoos, que afetam grande parte das gestantes nos primeiros meses. Mas quando exatamente esses enjoos começam? Como eles se manifestam e o que fazer para aliviar os sintomas? Este artigo traz um guia completo atualizado para 2025, esclarecendo tudo sobre o início dos enjoos na gravidez.

Introdução

Os enjoos na gravidez, também conhecidos como náuseas matinais, são uma queixa comum entre as gestantes, especialmente nos primeiros meses. Apesar do nome "náuseas matinais", eles podem ocorrer em qualquer horário do dia e variar em intensidade. Entender quando eles começam e por que acontecem é fundamental para que a gestante possa lidar melhor com essa fase, garantindo maior conforto e bem-estar.

Segundo a Sociedade Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia (Sbgo), aproximadamente 70% a 80% das mulheres gestantes experimentam enjoos em algum momento da gestação, predominando no primeiro trimestre. Neste guia, abordaremos em detalhes quando eles normalmente começam, os fatores associados, dicas para aliviar os sintomas e respostas às perguntas mais frequentes.

Quando os Enjoos da Gravidez Começam?

Padrões de início dos enjoos na gravidez

Os enjoos geralmente se manifestam entre a quarta e a sexta semana de gestação, ou seja, aproximadamente entre o 1º e o 2º mês de gravidez. Contudo, é importante notar que há variações individuais significativas. Algumas mulheres podem sentir os primeiros sintomas até antes do atraso da menstruação, enquanto outras podem não experimentar enjoos na gravidez.

Fatores que influenciam o início dos enjoos

• Níveis hormonais: o aumento de hormônios como a gonadotrofina coriônica humana (hCG) e o estrogênio contribui para os enjoos. Esses níveis atingem o pico entre a 8ª e a 11ª semana.
• Fatores genéticos: histórico familiar de enjôos na gravidez pode influenciar a intensidade e início.
• Estilo de vida: estresse, ansiedade, alimentação e hábitos saudáveis ou não também podem afetar o momento do início.

Relação com o hormônio hCG

O hormônio hCG é frequentemente associado aos enjoos matinais, pois seus níveis aumentam rapidamente nas primeiras semanas de gestação. Quanto maior a produção de hCG, geralmente mais intensos são os sintomas de náusea e vômito.

Sintomas Comuns nos Primeiros Meses de Gravidez

• Náusea e vômito
• Sensibilidade a cheiros
• Fadiga
• Alterações no apetite
• Sensação de enjoo ao acordar
• Indigestão e azia

Embora esses sintomas variem de mulher para mulher, o mais comum é que eles tenham início nas primeiras semanas de gestação e possam atingir o pico entre a sétima e a décima semana.

Como Identificar o Início dos Enjoos?

Além de observar os sinais físicos, é importante acompanhar o calendário gestacional. Algumas dicas para identificar o início incluem:

• Atraso na menstruação e testes positivos para gravidez.
• Sensação de náusea ao acordar ou durante o dia.
• Aumento da sensibilidade a certos cheiros ou sabores.
• Fadiga excessiva que acompanha os enjoos.

Se esses sinais coincidirem com o período entre a quarta e a sexta semana de gestação, é provável que os enjoos comecem nesse período.

Dicas para Lidar com os Enjoos nos Primeiros Meses

Mudanças na alimentação

• Consuma pequenas refeições frequentes ao longo do dia.
• Prefira alimentos leves, como frutas, biscoitos secos e sopas.
• Evite alimentos gordurosos, condimentados ou muito apimentados.

Cuidados ao acordar

• Antes de sair da cama, mastigue um biscoito ou uma bolacha seca.
• Beba um pouco de água ou chá de hortelã para melhorar o enjoo.

Estilo de vida

• Descanse adequadamente e evite estresse.
• Mantenha-se hidratada, bebendo bastante água ao longo do dia.
• Evite cheiros fortes ou desagradáveis.

Medicamentos e acompanhamento médico

Nunca ingira medicamentos sem orientação médica. Caso os enjoos sejam severos ou acompanhem vômitos constantes, consulte seu obstetra para avaliação adequada, pois pode ser necessário tratamento específico.

Alternativas Naturais para Alívio dos Enjoos

Mais informações sobre terapias naturais podem ser encontradas na Sociedade Brasileira de Acupuntura.

Quando Buscar Ajuda Profissional?

Embora a maioria dos enjoos seja transitória, alguns casos requerem atenção médica, como:

• Vômitos severos que causam desidratação
• Perda de peso significativa
• Fraqueza extrema
• Sinais de nictemia (falha em manter líquidos e alimentos)

Se esses sintomas ocorrerem, procure seu obstetra imediatamente.

Perguntas Frequentes

1. Os enjoos sempre começam no mesmo período para todas as mulheres?

Não. Cada gestante é única. Enquanto muitos experienciam os primeiros sintomas entre quarta e sexta semana, algumas podem sentir antes ou após esse período.

2. É possível que os enjooscomeçam só no segundo ou terceiro mês?

Sim. Algumas mulheres só apresentam enjoos a partir do segundo trimestre, embora sejam menos comuns.

3. Por que algumas mulheres não têm enjoos na gravidez?

A ausência de enjoos é normal e varia de acordo com fatores hormonais, genéticos e de saúde geral.

4. Os enjoos indicam que a gestação está avançando bem?

Nem sempre. Enjoos não são um indicador confiável do progresso da gravidez, mas seu início e intensidade podem estar ligados às alterações hormonais.

Conclusão

Os enjoos da gravidez geralmente começam entre a quarta e sexta semana, ou seja, no início do segundo mês gestacional, devido ao aumento de hormônios como o hCG. Entender esse padrão ajuda a gestante a se preparar e buscar estratégias de alívio, tornando esse período mais confortável. Cada mulher é única, e os sintomas podem variar bastante, por isso, sempre que houver dúvidas ou sintomas severos, consulte seu obstetra para garantir uma gestação saudável e segura.

Referências

1. Sociedade Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia (SBGO). Guia de gravidez. 2024.
2. Ministério da Saúde. Pré-natal: orientações importantes. 2023.
3. American College of Obstetricians and Gynecologists. Nausea and Vomiting of Pregnancy. 2024.
4. Associação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO). Enjôos na gravidez.

Quer saber mais sobre cuidados na gravidez? Acesse o site da Ministério da Saúde e FEBRASGO para informações atualizadas e confiáveis.

Lembrete: Cada gestação é única. Para dúvidas ou sintomas persistentes, procure sempre orientação do seu médico.