Infecção Urinária: Causas Comuns e Como Prevenir

A infecção urinária (IU) é uma condição bastante comum que afeta pessoas de todas as idades, sendo mais prevalente em mulheres. Apesar de ser bastante tratável, ela pode causar desconforto intenso e, se não tratada adequadamente, levar a complicações sérias. Entender as causas da infecção urinária é fundamental para adotar práticas preventivas eficazes e diminuir o risco de recorrências. Neste artigo, abordaremos as principais causas das infecções urinárias, como preveni-las, apresentaremos uma tabela com fatores de risco, responderemos às perguntas mais frequentes e forneceremos informações importantes para seu cuidado.

O que é infecção urinária?

A infecção urinária ocorre quando bactérias, geralmente do colon, entram no trato urinário e se multiplicam, causando inflamação e sintomas desagradáveis. As áreas mais afetadas incluem uretra, bexiga, ureteres e rins. As infecções na bexiga (cistite) e nos rins (pielonefrite) são as formas mais comuns de IU.

Causas da infecção urinária

As causas da infecção urinária variam de acordo com fatores biológicos, comportamentais e ambientais. Conhecê-las é essencial para evitar a sua ocorrência.

Tipos de bactérias causadoras

A principal causa das infecções urinárias é a presença de bactérias, principalmente do gênero Escherichia coli (E. coli), que é responsável por cerca de 80% a 90% dos casos. Outras bactérias que podem causar IU incluem:

• Klebsiella pneumoniae
• Proteus mirabilis
• Enterococcus faecalis
• Pseudomonas aeruginosa

Fatores que contribuem para a infecção urinária

1. Anatomia feminina

A anatomia da mulher, com uretra mais curta e próxima ao ânus, facilita a entrada das bactérias no trato urinário, tornando-as mais suscetíveis às infecções.

Celso de Albuquerque, urologista, afirma: "A proximidade da uretra com o ânus na mulher é um dos principais fatores que aumentam o risco de infecções urinárias."

2. Higiene inadequada

A higiene íntima incorreta, como limpeza desigual ou uso de produtos irritantes, pode facilitar a proliferação de bactérias na região genital.

3. Atividade sexual

A relação sexual aumenta o risco de IU por facilitar a entrada de bactérias na uretra, além de potencializar a irritação na região.

4. Utilização de cateteres urinários

Pessoas que usam cateteres de maneira prolongada ou inadequada têm o risco elevado de desenvolver infecções, devido à passagem direta de bactérias ao trato urinário.

5. Alterações anatômicas ou funcionais

Anomalias congênitas ou adquiridas do trato urinário podem facilitar a obstrução ou retorno das bactérias, promovendo infecção.

6. Sistema imunológico comprometido

Pessoas com imunidade baixa, devido a fatores como diabetes, HIV ou uso de imunossupressores, possuem maior vulnerabilidade.

7. Constipação intestinal

O acúmulo de fezes na região anal aumenta a colonização de bactérias, facilitando sua migração até o trato urinário.

Tabela: Fatores de risco para infecção urinária

Como prevenir a infecção urinária

A prevenção das infecções urinárias envolve mudanças de hábitos, hábitos de higiene e cuidados médicos. Algumas ações recomendadas incluem:

• Manter a higiene íntima adequada
• Urinar após relações sexuais
• Beber bastante líquido para ajudar na eliminação de bactérias
• Evitar produtos irritantes na região genital
• Controlar condições como diabetes
• Evitar o uso de cateteres de forma desnecessária
• Manter o sistema imunológico fortalecido

Como a higiene adequada pode ajudar na prevenção

A higiene correta é fundamental para impedir que bactérias do ânus ou da área genital entrem no trato urinário. Recomenda-se limpar-se de frente para trás após evacuar, evitar o uso de sabonetes perfumados ou agressivos na área genital, e usar roupas íntimas de algodão e trocá-las diariamente.

Dicas importantes

• Beber pelo menos 2 litros de água por dia
• Evitar segurar a urina por long períodos
• Consumir alimentos ricos em vitamina C, que ajuda a manter o pH urinário ácido e inibe o crescimento bacteriano

Para mais dicas de higiene pessoal, consulte o site do Ministério da Saúde.

Perguntas frequentes

1. Quais são os sintomas mais comuns de infecção urinária?

Os sintomas incluem sensação de queimação ao urinar, vontade frequente de urinar, dor na região inferior do abdômen, urina turva ou com odor forte, febre e mal-estar em casos mais graves.

2. Como saber se estou com uma infecção urinária?

O diagnóstico deve ser confirmado por meio de exame de urina, que identifica bactérias ou sinais de infecção. Em alguns casos, exames de sangue ou ultrassonografia podem ser solicitados.

3. Infecção urinária é recorrente? Como evitar?

Sim, algumas pessoas apresentam episódios recorrentes. Para evitar, é essencial seguir as orientações de higiene, tratar adequadamente as infecções anteriores e evitar fatores que favoreçam a proliferação bacteriana.

4. Quando procurar um médico?

Procure um médico se apresentar sintomas de infecção urinária, especialmente febre, dor lombar ou sintomas persistentes, para evitar complicações como pielonefrite.

Conclusão

As infecções do trato urinário são uma condição frequente e desconfortável, cuja maioria das causas está relacionada a fatores de risco que podem ser controlados ou prevenidos. A compreensão das causas, aliada a práticas de higiene adequadas, hidratação, cautela durante atividades sexuais e acompanhamento médico, é fundamental para reduzir a incidência dessas infecções. Caso tenha dúvidas ou sintomas persistentes, procure um profissional de saúde para avaliação e tratamento adequados.

Referências

1. Ministério da Saúde. Prevenção de Infecções do Trato Urinário. Acesso em: outubro de 2023.
2. Sociedade Brasileira de Urologia. Guia de Infecções Urinárias. Disponível em: SBU - Sociedade Brasileira de Urologia.

Lembre-se: cuidados preventivos são essenciais para uma vida saudável e livre de infecções.