Prova de Vida INSS: Como Fazer Passo a Passo Fácil
A prova de vida é um procedimento obrigatório para milhões de aposentados e pensionistas do INSS (Instituto Nacional do Seguro Social). Ela garante que o benefício seja atualizado corretamente e que o beneficiário continue recebendo sua aposentadoria ou pensão sem interrupções. No entanto, muitas pessoas têm dúvidas sobre como realizar esse procedimento, especialmente devido às mudanças nos processos e às alternativas disponíveis atualmente.
Neste artigo, vamos explicar de forma clara e detalhada como fazer a prova de vida do INSS passo a passo, além de tirar dúvidas frequentes, fornecer dicas importantes e apresentar as opções mais acessíveis para garantir que seu benefício não seja suspenso.

Introdução
A prova de vida é uma exigência do INSS para verificar se o beneficiário está vivo. Essa rotina, que antes era feita presencialmente nas agências, passou por diversas mudanças, principalmente com a inovação tecnológica e a necessidade de evitar aglomerações durante a pandemia de COVID-19.
Desde então, o procedimento vem sendo facilitado com alternativas digitais, o que demanda que os beneficiários se mantenham informados sobre os passos corretos para realizar sua prova de vida sem complicações.
Segundo dados do próprio INSS, mais de 36 milhões de beneficiários precisam realizar anualmente a prova de vida, um procedimento que, quando feito corretamente, garante o recebimento regular dos benefícios.
Como Funciona a Prova de Vida INSS
A prova de vida é obrigatória para aposentados e pensionistas do INSS que recebem seus benefícios por mês. Ela serve como uma medida para prevenir fraudes e garantir que o beneficiário esteja vivo.
Se a prova de vida não for realizada dentro do prazo estipulado, o benefício pode ser suspenso ou cancelado. Por isso, é fundamental estar atento às novidades e procedimentos corretos.
Como Fazer a Prova de Vida INSS Passo a Passo Fácil
Atualmente, o INSS oferece diversas formas de realizar a prova de vida, facilitar o procedimento e evitar atrasos no pagamento do benefício. A seguir, apresentamos um guia completo, dividido em etapas simples para você realizar sua prova de vida facilmente.
1. Verifique a Data de Vencimento da Sua Prova de Vida
Antes de começar, é importante consultar quando sua prova de vida deve ser efetuada. Essa informação pode ser obtida pelo Meu INSS, pelo aplicativo oficial ou pelo telefone 135.
Dica: O INSS costuma liberar um calendário anual de vencimento para facilitar o controle.
2. Escolha a Modalidade de Realização
O INSS disponibiliza atualmente três principais formas de realizar a prova de vida:
| Modalidade | Como funciona | Público-alvo |
|---|---|---|
| Presencial | Comparecendo a uma agência do INSS ou banco conveniado | Beneficiários que preferem atendimento presencial |
| Digital (online) | Através do portal Meu INSS ou aplicativo Meu INSS | Beneficiários com acesso à internet e smartphone |
| Agências bancárias | Realizando a prova de vida nos bancos conveniados | Beneficiários com conta vinculada ao INSS |
3. Como Fazer a Prova de Vida Presencialmente
Se optar pela modalidade presencial, siga os passos abaixo:
- Agende a visita pelo site do INSS ou pelo telefone 135.
- Dirija-se à agência do INSS ou ao banco credenciado com um documento de identidade original (RG, CNH, etc.).
- Solicite ao atendente a realização da prova de vida.
- Aguarde a confirmação no sistema e o pagamento do benefício continuar normalmente.
4. Como Fazer a Prova de Vida Digital (Online)
Por motivos de praticidade, o INSS incentiva a realização digital, que pode ser feita de duas formas principais:
a) Através do Portal Meu INSS
- Acesse meu.inss.gov.br com seu login e senha.
- Se ainda não possui cadastro, faça a inscrição no site ou pelo aplicativo.
- Após login, consulte a opção “Prova de Vida”.
- Siga as instruções apresentadas na tela, que podem incluir o envio de uma foto sua, reconhecimento facial ou validação de dados bancários.
b) Pelo Aplicativo Meu INSS
- Baixe o aplicativo “Meu INSS” na App Store ou Google Play.
- Faça login ou cadastre-se no aplicativo.
- Dentro do menu, selecione “Prova de Vida”.
- Faça o procedimento solicitado, que normalmente envolve tirar uma selfie em tempo real para reconhecimento facial.
5. Como Fazer a Prova de Vida nos Bancos Conveniados
Alguns bancos oferecem a facilidade de realizar a prova de vida nas agências bancárias conveniadas com o INSS, como Caixa Econômica Federal, Banco do Brasil, Bradesco, entre outros.
- Verifique no seu banco se há essa opção.
- Compareça à agência com documento de identidade.
- Solicite a realização da prova de vida na tesouraria ou no caixa.
Dicas Importantes para Realizar a Prova de Vida
- Mantenha seus dados atualizados no Meu INSS: endereço, telefone e conta bancária.
- Realize a prova de vida antes do vencimento: evitarão perdas ou atrasos.
- Utilize o modo digital sempre que possível: é mais rápido, seguro e cômodo.
- Procure orientações no site oficial do INSS: inss.gov.br.
- Se tiver dificuldades, busque ajuda em agências físicas ou pelo telefone 135.
Perguntas Frequentes (FAQs)
1. Quem precisa fazer a prova de vida do INSS?
Todos os aposentados e pensionistas que recebem benefícios do INSS, exceto aqueles com mais de 80 anos que optam por exceções específicas, dependendo do calendário divulgado pela instituição.
2. Com que frequência é necessária realizar a prova de vida?
Normalmente a cada 12 meses, mas esse período pode variar conforme o calendário divulgado pelo INSS ou regras específicas de cada beneficiário.
3. Como faço para realizar a prova de vida pelo celular?
Baixe o aplicativo “Meu INSS”, faça seu login ou cadastro, e siga os passos na aba “Prova de Vida”.
4. O que acontece se eu não fizer a prova de vida?
Seu benefício pode ser suspenso ou cancelado após o período de tolerância. É importante ficar atento às datas de vencimento.
5. Posso fazer a prova de vida em qualquer banco?
Apenas nos bancos conveniados e que oferecem esse serviço. Consulte seu banco para verificar essa possibilidade.
Conclusão
Realizar a prova de vida do INSS de forma correta e dentro do prazo garante que seu benefício continue sendo pago regularmente, evitando transtornos e perdas financeiras. Com as alternativas digitais cada vez mais acessíveis, o processo ficou mais simples, rápido e prático.
Para garantir sua tranquilidade, recomendo que você:
- Acesse periodicamente o Meu INSS para verificar seu calendário de prova de vida.
- Utilize as opções digitais sempre que possível.
- Procure orientações nos canais oficiais do INSS se tiver dúvidas ou dificuldades.
A manutenção do seu benefício depende do seu cuidado e atenção a esse procedimento obrigacional.
Referências
- Site Oficial do INSS
- Portal Meu INSS
- "Prevenir é melhor do que remediar." – Conhecimento popular para reforçar a importância de manter suas obrigações em dia.
Esperamos que este guia tenha ajudado você a entender como fazer a prova de vida do INSS de forma simples e eficiente. Fique atento às atualizações e não deixe para a última hora!
MDBF