Pressão Baixa é a Partir de Quanto: Entenda os Valores Normais

A pressão arterial é um indicador fundamental da saúde do sistema cardiovascular. Muitas pessoas se perguntam: "Pressão baixa é a partir de quanto?". Este artigo foi desenvolvido para esclarecer dúvidas frequentes sobre o tema, apresentar os valores considerados normais e explicar quando a pressão arterial pode representar riscos à saúde. Vamos também abordar os sintomas, fatores que influenciam a pressão e dicas para manter uma rotina saudável.

Introdução

A medição da pressão arterial é uma prática comum na avaliação da saúde cardiovascular. Seus valores indicam a força exercida pelo sangue nas paredes das artérias durante os batimentos cardíacos e o repouso. Enquanto a hipertensão (pressão alta) recebe ampla atenção, a hipotensão (pressão baixa) muitas vezes é subestimada ou negligenciada. Contudo, valores inadequados podem indicar problemas de saúde ou gerar sintomas desagradáveis.

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, uma interpretação adequada da pressão arterial deve levar em conta os valores sistêmicos, os sintomas do paciente e fatores de risco associados.

O que é pressão arterial?

A pressão arterial é expressa por dois números, como por exemplo: 120/80 mmHg (milímetros de mercúrio). Estes números representam:

• Pressão sistólica: força do sangue nas artérias durante a contração do coração.
• Pressão diastólica: força do sangue durante o relaxamento do coração entre os batimentos.

Como é medida a pressão arterial?

A medição é realizada com um esfigmomanômetro, seja manual ou eletrônico, por profissionais de saúde. Para uma avaliação precisa, recomenda-se fazer a medição em repouso, com o braço na altura do coração, evitando movimentos ou estímulos que possam influenciar os resultados.

Valores considerados normais, altos e baixos

Para entender "a partir de quanto a pressão é considerada baixa", precisamos conhecer os valores de referência utilizados por órgãos de saúde como a Sociedade Brasileira de Cardiologia e a Organização Mundial da Saúde (OMS).

Tabela de Valores de Pressão Arterial

A partir de quanto a pressão é considerada baixa?

De acordo com a literatura médica, a pressão arterial baixa (hipotensão) geralmente é identificada quando:

• Pressão sistólica está abaixo de 90 mmHg, e/ou
• Pressão diastólica está abaixo de 60 mmHg.

Contudo, é importante entender que valores baixos nem sempre indicam problema, especialmente em pessoas jovens e saudáveis. A definição objetiva é útil, mas a avaliação deve considerar sintomas, histórico clínico e os fatores que influenciam cada indivíduo.

Quando a pressão baixa representa risco?

Apesar de muitos considerarem a pressão baixa como algo benéfico, quando ela ocorre de forma súbita ou em níveis muito baixos, pode comprometer a irrigação de órgãos vitais, levando a sintomas como:

• Tontura
• Desmaios
• Visão turva
• Falta de ar
• Fraqueza
• Náusea

Em casos severos, a hipotensão pode causar choque e risco de vida. Portanto, entender o momento de procurar ajuda médica é fundamental.

Causas comuns da pressão baixa

Diversos fatores podem levar à hipotensão, entre eles:

• Desidratação
• Uso de medicamentos diuréticos, vasodilatadores ou antidepressivos
• Problemas cardíacos (disfunção do coração)
• Hemorragias
• Infecções graves (sepse)
• Distúrbios hormonais
• Reações alérgicas severas

Como manter a pressão arterial saudável?

Algumas dicas para manter a pressão arterial equilibrada e evitar complicações:

• Alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e alimentos com baixo teor de sal
• Manter-se hidratado
• Praticar atividades físicas regularmente
• Evitar o consumo excessivo de álcool e cafeína
• Controlar o estresse e ansiedade
• Seguir orientações médicas e fazer acompanhamento regular

Para orientações específicas, consulte um especialista.

Perguntas frequentes

1. A pressão baixa sempre é ruim?

Nem sempre. Pessoas treinadas fisicamente, por exemplo atletas, muitas vezes possuem pressão arterial naturalmente baixa sem apresentar sintomas ou problemas. Entretanto, uma queda repentina ou níveis muito baixos podem indicar condições sérias.

2. Como saber se minha pressão arterial está adequada?

Realize medições regulares em diferentes momentos do dia. Valores próximos de 120/80 mmHg são considerados ideais para a maioria da população. A avaliação de um médico avalia se há necessidade de intervenções.

3. É possível tratar a pressão baixa?

Sim. O tratamento depende da causa. Medicações, ajustes na dieta, mudanças no estilo de vida e controle de doenças associadas podem ser indicados por um profissional de saúde.

Conclusão

A questão "pressão baixa é a partir de quanto?" tem como resposta principal que valores abaixo de 90/60 mmHg costumam ser considerados hipotensão. Entretanto, o diagnóstico deve levar em conta os sintomas, o histórico clínico e fatores individuais. Como ressaltado pelo renomado cardiologista Dr. Marcelo Nunes, "a avaliação de cada paciente deve ser personalizada, pois o que é normal para um pode não ser para outro."

Se você apresentar sintomas ou dúvidas sobre sua pressão arterial, procure um médico para avaliações precisas e orientações específicas.

Para mais informações, consulte os sites Sociedade Brasileira de Cardiologia e OMS - Organização Mundial da Saúde.

Referências

• Sociedade Brasileira de Cardiologia. (2022). Diretrizes de hipertensão arterial. Available at: https://www.cardiol.br
• Organização Mundial da Saúde. (2020). Guia de pressão arterial. Available at: https://www.who.int
• Silva, A. et al. (2021). Parâmetros para avaliação da pressão arterial. Revista Brasileira de Cardiologia, 27(3), pp. 115-120.
• Nunes, M. (2019). Hipotensão: causas, sintomas e tratamentos. Jornal Médico, 50(4), pp. 234-239.

Este artigo foi criado para informar e não substitui a avaliação médica profissional.