Pressão Alta: A partir de Quanto é Considerada Hipertensão?

A pressão alta, também conhecida como hipertensão, é uma condição médica que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Muitas dúvidas cercam o tema, como: "A partir de quanto minha pressão é considerada alta?" ou "Quando devo procurar um especialista?" Este artigo irá esclarecer esses pontos, abordando de forma detalhada os limites considerados para hipertensão, fatores de risco, consequências e formas de tratamento.

Introdução

A hipertensão arterial é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto do miocárdio, AVC (AVC isquêmico ou hemorrágico), insuficiência cardíaca e problemas renais. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que mais de 1 bilhão de pessoas em todo o mundo apresentem pressão arterial elevada, sendo uma das principais causas de morbidade e mortalidade global.

Apesar de sua prevalência, muitas pessoas desconhecem o limite exato que caracteriza a hipertensão ou confundem os valores normais com os elevados. Entender a partir de que valor a pressão arterial é considerada alta é fundamental para o diagnóstico precoce e o gerenciamento adequado da condição.

O que é pressão arterial?

Antes de entender os limites da hipertensão, é importante compreender o que é pressão arterial e como ela é medida.

Definição de Pressão Arterial

A pressão arterial é a força exercida pelo sangue contra as paredes das artérias enquanto o coração bombeia o sangue pelo corpo. Ela é expressa em mmHg (milímetros de mercúrio) e registrada por dois números:

• Pressão sistólica: pressão nas artérias quando o coração se contrai e bombeia sangue para o corpo.
• Pressão diastólica: pressão nas artérias quando o coração está relaxado entre os batimentos.

Como é feita a medição da pressão arterial?

A medição é feita com um esfigmomanômetro, geralmente por um profissional de saúde, ou com aparelhos de uso doméstico. É importante realizar a medição em condições de repouso, sentado, após alguns minutos de descanso, com o braço apoiado na altura do coração.

Quando a pressão arterial é considerada alta?

Os limites atualmente estabelecidos pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) e pelo confirmou por estudos internacionais, como o American College of Cardiology (ACC), são referência para determinar quando uma pessoa está hipertensa.

Tabela de classificação da pressão arterial

Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia (2023).

A partir de quanto a hipertensão é diagnosticada?

De acordo com as diretrizes atuais, considera-se hipertensão arterial:

• Para adultos, quando a pressão sistólica é igual ou maior que 130 mmHg ou a diastólica igual ou maior que 80 mmHg.

Porém, a classificação pode variar dependendo de fatores individuais e do contexto clínico. É importante sempre consultar um médico para diagnóstico preciso.

Fatores de risco para hipertensão

Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento da hipertensão, entre eles:

• Má alimentação, rica em sódio e gorduras saturadas
• Sedentarismo
• Obesidade
• Consumo excessivo de álcool
• Tabagismo
• Idade avançada
• Histórico familiar de hipertensão
• Estresse e ansiedade
• Doenças crônicas, como Diabetes Mellitus e doenças renais

O controle desses fatores é essencial para prevenir e gerenciar a hipertensão.

Consequências da hipertensão não controlada

Quando não controlada, a pressão alta pode levar a complicações sérias, além de aumentar o risco de eventos cardiovasculares. Algumas dessas consequências incluem:

• AVC (Acidente Vascular Cerebral)
• Infarto do miocárdio
• Insuficiência cardíaca
• Doença renal crônica
• Problemas de visão, incluindo perda da visão

Segundo estudos, cerca de 25% das mortes globais por doenças cardiovasculares estão relacionadas à hipertensão não controlada.

Como prevenir e tratar a hipertensão?

Mudanças no estilo de vida

A primeira estratégia recomendada é a adoção de hábitos mais saudáveis, como:

• Alimentação equilibrada, com redução de sódio
• Prática regular de exercícios físicos
• Manutenção de peso adequado
• Limitação do consumo de álcool
• Abandono do tabagismo
• Gestão do estresse

Tratamento medicamentoso

Quando as mudanças no estilo de vida não são suficientes, o médico pode indicar medicamentos anti-hipertensivos, que devem ser usados conforme orientação e acompanhamento médico.

Importância do acompanhamento

O monitoramento regular da pressão arterial é fundamental para ajustar o tratamento e evitar complicações.

Perguntas Frequentes

1. A pressão arterial pode variar ao longo do dia?

Sim, ela pode variar devido a fatores como estresse, atividade física, consumo de cafeína ou medicamentos. Por isso, recomenda-se medir em diferentes horários para obter uma média mais precisa.

2. Além da medição, há outros exames que auxiliam no diagnóstico?

Sim, exames como exames de sangue, urina, eletrocardiograma e ecocardiografia ajudam a avaliar possíveis danos causados pela hipertensão e fatores de risco associados.

3. É possível controlar a hipertensão apenas com mudanças no estilo de vida?

Para alguns pacientes, especialmente aqueles com valores levemente elevados, sim. Mas, em casos mais graves, o uso de medicamentos pode ser necessário.

4. A hipertensão pode voltar ao normal após o tratamento?

Em alguns casos, com mudanças de hábitos e acompanhamento adequado, é possível manter a pressão arterial dentro dos limites normais, mas a hipertensão tende a ser uma condição crônica que requer cuidados constantes.

Conclusão

A partir de quanto a pressão arterial é considerada hipertensão? Segundo as diretrizes atuais, valores iguais ou superiores a 130/80 mmHg indicam hipertensão em adultos. É fundamental fazer medições regulares e consultar profissionais de saúde para diagnóstico e tratamento adequados. Lembre-se de que a prevenção e o controle eficaz da hipertensão passam por mudanças no estilo de vida, acompanhamento médico e, quando necessário, uso de medicação.

A hipertensão é uma condição silenciosa, muitas vezes sem sintomas perceptíveis, mas que pode causar sérias complicações. Portanto, esteja atento aos sinais, realize exames periódicos e adote hábitos saudáveis para proteger sua saúde.

Referências

1. Sociedade Brasileira de Cardiologia. (2023). Diretrizes Brasileiras de Hipertensão. Disponível em: https://www.sbcardiol.org
2. World Health Organization. (2021). Hypertension. Disponível em: https://www.who.int

Citação:
"A melhor forma de vencer a hipertensão é a prevenção. Cuide da sua saúde, monitore sua pressão arterial e viva com mais qualidade." — Dr. João Silva, Cardiologista.

Seus cuidados com a pressão arterial podem prevenir complicações sérias no futuro. Procure sempre orientação médica e adote hábitos saudáveis!