Por Que as Aftas Aparecem: Causas, Sintomas e Prevenção

As aftas bucais representam uma das queixas mais comuns entre as pessoas de todas as idades, especialmente em períodos de maior estresse ou mudanças imunológicas. Esses ulcerações dolorosas na mucosa bucal podem causar desconforto, dificultando atividades diárias como falar, comer e escovar os dentes. Apesar de benignas e muitas vezes passageiras, sua recorrência frequente causa preocupação e impacto na qualidade de vida. Neste artigo, abordaremos as principais causas das aftas, sintomas associados, estratégias de prevenção e como lidar com esse desconforto.

"A saúde bucal é uma parte fundamental do bem-estar geral, e entender as causas das aftas é o primeiro passo para controlar esse problema." — Dr. Paulo Moreira, especialista em odontologia.

O que são as aftas?

As aftas, também chamadas de úlceras aftosas, são lesões pequenas, arredondadas ou ovais, com fundo branco ou amarelado, rodeadas por uma gengiva inflamada e avermelhada. Geralmente, aparecem na mucosa intraoral, como o interior dos lábios, bochechas, língua ou palato. Sua característica principal é a dor latejante, que pode piorar ao comer alimentos condimentados, ácidos ou extremamente quentes.

Causas das aftas

Existem diversas razões que podem levar à formação de aftas, muitas vezes relacionadas a fatores internos, externos ou uma combinação de ambos. Conhecer essas causas ajuda na adoção de medidas preventivas eficazes.

Causas Internas

1. Alterações Imunológicas

O sistema imunológico desempenha papel crucial na saúde bucal. Algumas pessoas possuem uma resposta imunológica que ataca inadvertidamente as células da mucosa oral, levando à formação de aftas. Essa condição pode estar relacionada a doenças autoimunes, como lúpus ou doença celíaca.

2. Deficiências Nutricionais

A falta de vitaminas e minerais essenciais influencia diretamente na integridade da mucosa bucal. As principais deficiência relacionadas às aftas incluem:

• Vitamina B12
• Ferro
• Ácido fólico

3. Estresse e Fadiga

Situações de estresse emocional ou físico podem comprometer o sistema imunológico, facilitando o aparecimento de aftas. A ansiedade é um fator desencadeante comum, especialmente em momentos de pressão ou mudanças na rotina.

4. Alterações Hormonais

Mulheres grávidas ou em fases de alterações hormonais podem apresentar maior incidência de aftas devido às mudanças hormonais que afetam a imunidade e a mucosa bucal.

Causas Externas

1. Trauma ou Lesões Mecânicas

A morder inadvertidamente a bochecha, usar aparelhos ortodônticos ou escovar os dentes com força podem causar ferimentos que evoluem para aftas.

2. Alimentação

Consumo excessivo de alimentos ácidos, condimentados ou muito quentes pode irritar a mucosa e promover o desenvolvimento de aftas.

3. Reação a Produtos de Higiene Bucal

Alguns ingredientes presentes em dentifrícios ou enxaguantes bucais, como o lauril sulfato de sódio, podem causar irritação na mucosa e facilitar o aparecimento de aftas em pessoas sensíveis.

4. Fatores ambientais

Mudanças bruscas de temperatura, exposição ao frio ou ao vento excessivo também podem atuar como desencadeantes.

Sintomas das aftas

Reconhecer os sinais e sintomas das aftas é importante para um tratamento adequado e diária confortável.

Características principais

Sintomas adicionais

• Sensação de ardor na boca
• Mau hálito temporário
• Dificuldade para comer ou falar

Como prevenir as aftas

A prevenção é fundamental para quem sofre de aftas recorrentes. Algumas medidas simples podem reduzir a frequência e a intensidade das lesões.

Cuidados diários

• Higiene bucal adequada: escovar os dentes após as refeições, usando escovas macias e evitando força excessiva.
• Uso de produtos suaves: escolher dentifrícios sem ingredientes irritantes, como o lauril sulfato de sódio.
• Enxaguantes bucais antissépticos: utilizados com orientação profissional para evitar irritação.

Alimentação equilibrada

• Ingestão de vitaminas e minerais: manter uma dieta rica em frutas, vegetais, carnes magras e cereais integrais.
• Evitar alimentos irritantes: alimentos condimentados, cítricos, quente ou áspero.

Gerenciamento do estresse

• Técnicas de relaxamento, como meditação ou yoga, podem ajudar a reduzir o impacto do estresse na saúde bucal.

Cuidado com traumas mecânicos

• Morder os lábios ou bochechas deve ser evitado; ao usar aparelho ortodôntico, fazer manutenção adequada e consultar o ortodontista regularmente.

Tratamento das aftas

Na maioria dos casos, as aftas cicatrizam espontaneamente. Contudo, o tratamento visa aliviar a dor, acelerar a cicatrização e prevenir infecções secundárias.

Medicações e cuidados adesivos

• Enxaguantes bucais com propriedade anestésica ou cicatrizante
• Pomadas tópicas recomendadas pelo dentista
• Analgésicos, caso a dor seja intensa

Quando procurar um profissional?

• Se as aftas persistirem por mais de duas semanas
• Se apresentarem múltiplas lesões simultaneamente
• Se ocorrerem sinais de infecção, como pus, febre ou aumento do inchaço

Perguntas Frequentes (FAQ)

1. As aftas são contagiosas?

Não, as aftas não são contagiosas. Elas decorrem de fatores internos ou reações imunológicas, não sendo transmitidas por contato.

2. Existe cura para as aftas recorrentes?

Embora não exista uma cura definitiva, medidas de prevenção e tratamento adequado ajudam a reduzir a frequência e o desconforto causado pelas aftas.

3. Quais alimentos ajudam na cicatrização?

Alimentos ricos em vitaminas do complexo B, vitais A, C e ferro, como frutas cítricas, verduras, carnes magras e cereais, colaboram para uma recuperação mais rápida.

4. Quando devo procurar um especialista?

Se as aftas persistirem por mais de duas semanas, aumentarem de tamanho, ocorrerem frequentemente ou forem acompanhadas de outros sintomas, é importante consultar um dentista ou médico.

Conclusão

As aftas bucais podem ser desconfortáveis e, muitas vezes, recorrentes, impactando a rotina e bem-estar de quem sofre com elas. Sua origem é multifatorial, envolvendo fatores internos — como imunidade e deficiências nutricionais — e externos, como traumas ou irritantes alimentares. Sua prevenção está relacionada a cuidados com a higiene bucal, alimentação saudável e manejo do estresse.Embora a maioria das aftas desapareça espontaneamente, a busca por orientações profissionais é fundamental para casos recorrentes ou se surgirem sinais de complicação.

Ao entender as causas das aftas, é possível adotar medidas preventivas eficazes, reduzindo a incidência e garantindo uma melhor qualidade de vida. Manter uma rotina de cuidados e estar atento aos sinais do corpo é o melhor caminho para uma boca saudável.

Referências

• Associação Brasileira de Odontologia. "Cuidados na higiene bucal." Disponível em: https://www.abod.org.br
• Sociedade Brasileira de Medicina Oral. "Fatores de risco para aftas." Disponível em: https://www.sbmo.org.br
• Shafer's Textbook of Oral Pathology, 7th Edition. (Miller, 2019)
• Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA). "Produtos de higiene bucal." Disponível em: https://www.gov.br/anvisa

Lembre-se: uma boa higiene bucal e cuidados preventivos fazem toda a diferença no controle das aftas. Procure sempre um profissional para avaliação e recomendações específicas.