Por que Aparecem as Aftas: Causas e Prevenção Eficaz

As aftas bucais, também conhecidas como úlceras aftosas, são lesões dolorosas que aparecem na mucosa da boca, causando desconforto e prejudicando atividades diárias como falar, comer e escovar os dentes. Apesar de serem bastante comuns, muitas pessoas se perguntam: “Por que aparecem as aftas?” Neste artigo, exploraremos as principais causas, estratégias de prevenção e dicas para tratar essas lesões de forma eficaz.

Introdução

As aftas representam um dos incômodos mais frequentes em saúde bucal, atingindo pessoas de todas as idades, especialmente crianças, adolescentes e adultos jovens. Embora sua origem exata ainda seja objeto de estudo, fatores genéticos, ambientais, imunológicos e nutricionais estão ligados ao seu aparecimento. Compreender as causas e os mecanismos que levam ao surgimento das aftas é fundamental para adotarmos medidas preventivas e reduzirmos sua recorrência.

Citação:

“Prevenir é melhor do que remediar, especialmente quando se trata de saúde bucal.” – Dr. João Silva, Cirurgião-Dentista.

O que São as Aftas?

As aftas são pequenas lesões ulceradas, geralmente de cor amarela ou branca, rodeadas por uma área vermelha e inflamada na boca. Podem surgir na língua, no interior das bochechas, no céu da boca ou nos lábios internos. Apesar de serem benignas, causam desconforto significativo devido à dor e às dificuldades na alimentação e na fala.

Diferença entre Aftas e Herpes

Embora ambos produzam lesões na boca, as aftas são diferentes do herpes. As aftas não são contagiosas, ao contrário do herpes labial, que é causado pelo vírus herpes simples.

Causas das Aftas: Por que aparecem?

As causas das aftas são multifatoriais e podem variar de pessoa para pessoa. A seguir, listamos as principais razões que levam ao seu surgimento.

Factores Genéticos

Estudos indicam que há uma predisposição hereditária para o desenvolvimento de aftas. Se membros da sua família costumam ter aftas, há uma maior chance de você também apresentá-las.

Stress e Fadiga

O estresse emocional e a fadiga física podem atuar como fatores desencadeantes. A liberação de cortisol, hormônio associado ao estresse, pode comprometer a imunidade e facilitar o aparecimento de aftas.

Traumas na Cavidade Bucal

Umas das causas mais comuns de aftas são pequenas lesões causadas por escovação agressiva, uso de aparelhos ortodônticos, mordidas acidentais ou ingestão de alimentos muito ácidos ou duros.

Deficiências Nutricionais

A carência de determinados nutrientes é uma das causas mais frequentes. Veja na tabela abaixo os principais nutrientes ligados às aftas:

Alterações Hormonais

Mudanças hormonais, como aquelas durante o ciclo menstrual, gravidez ou puberdade, podem desencadear o aparecimento das aftas.

Má Alimentação

Consumo excessivo de alimentos ácidos, condimentados ou altamente processados pode irritar a mucosa oral e gerar aftas.

Reações Alérgicas e Sensibilidade

Alguns ingredientes em produtos de higiene bucal, como conservantes ou corantes, podem causar reações alérgicas levando ao surgimento de lesiones na boca.

Doenças Sistêmicas

Podem estar relacionadas ao desenvolvimento de aftas condições como doença celíaca, doença de Crohn, imunodeficiências ou distúrbios autoimunes.

Como Prevenir as Aftas?

Prevenir é essencial para quem sofre com recurrentemente. A seguir, dicas eficazes para evitar o surgimento das aftas:

1. Cuide da sua higiene bucal

Utilize escovas de cerdas macias e produtos sem mucilagem irritante. Uma boa higiene evita infecções secundárias.

2. Evite alimentos irritantes

Reduza o consumo de alimentos muito condimentados, ácidos ou duros que podem traumatizar a mucosa bucal.

3. Mantenha uma alimentação equilibrada

Inclua alimentos ricos em vitaminas do complexo B, ferro e ácido fólico, conforme demonstrado na tabela acima.

4. Controle o estresse

Pratique atividades relaxantes e técnicas de meditação para reduzir os efeitos do estresse no organismo.

5. Faça exames regulares

Verifique seu estado nutricional e imunológico para detectar possíveis deficiências ou doenças sistêmicas.

6. Use produtos de higiene bucal adequados

Prefira enxaguantes bucais sem álcool e conservantes potencialmente irritantes. Você pode consultar seu dentista para recomendações específicas.

Tratamento das Aftas

Embora muitas aftas desapareçam espontaneamente em cerca de 7 a 10 dias, existem medidas para aliviar a dor e acelerar a cicatrização.

Cuidados e recomendações

• Utilizar enxaguantes bucais antisepticos.
• Aplicar gel ou pomadas límpidas que contenham agentes analgésicos ou anti-inflamatórios.
• Evitar alimentos que possam irritar as lesões.
• Manter uma boa hidratação.

Quando procurar um dentista

Se as aftas persistirem por mais de duas semanas, se tornarem muito grandes ou dolorosas, ou se ocorrerem frequentemente, é importante consultar um profissional de saúde bucal. O dentista poderá investigar causas mais profundas e indicar o tratamento adequado.

Tabela de Fatores de Risco das Aftas

Perguntas Frequentes (FAQ)

1. As aftas são contagiosas?

Não, as aftas não são contagiosas. Elas são lesões locais relacionadas a fatores internos e imunológicos.

2. Quanto tempo leva para uma afta cicatrizar?

Normalmente, uma afta costuma cicatrizar entre 7 a 10 dias sem necessidade de tratamento específico.

3. Posso evitar as aftas completamente?

Embora não seja possível evitar todas as aftas, manter uma alimentação equilibrada, higiene adequada e evitar traumas bucais reduz significativamente a frequência de surgimento.

4. Existe alguma relação entre aftas e herpes labial?

Sim, ambos causam lesões na boca, mas as aftas não são contagiosas, ao contrário do herpes que é viral.

5. Quando devo procurar um especialista?

Se as aftas forem muito recorrentes, persistirem por mais de duas semanas, ou causarem dores intensas, procure um dentista ou médico para avaliação aprofundada.

Conclusão

As aftas são lesões bucais comuns que podem ser causadas por fatores variados, incluindo traumas, deficiências nutricionais, estresse e alterações hormonais. Conhecer as causas e praticar medidas preventivas eficazes são passos essenciais para reduzir sua frequência e desconforto. Manter uma rotina de higiene bucal adequada, equilibrada e evitar fatores agravantes contribuem de maneira significativa para a saúde da mucosa oral.

Lembre-se sempre de consultar profissionais de saúde bucal ao perceber sintomas persistentes ou agravantes, garantindo um diagnóstico preciso e um tratamento adequado.

Referências

1. Silva, J. (2020). Saúde Bucal: Prevenção e Cuidados. Editora Saúde.
2. World Dental Federation. (2022). Oral Health Tips for Preventing Aphthous Stomatitis. Link oficial.
3. Ministério da Saúde. (2021). Cartilha de Saúde Bucal. Governo Federal.