Por que as Unhas Ficam Estriadas: Causas e Tratamentos Eficazes

As unhas estriadas são uma preocupação comum para muitas pessoas, podendo indicar desde questões simples até problemas de saúde mais complexos. Você já olhou atentamente para suas mãos e percebeu linhas ou sulcos na superfície das unhas? Este artigo foi criado para explicar por que as unhas ficam estriadas, as principais causas, tratamentos disponíveis e dicas para manter unhas saudáveis. Leia até o final e descubra tudo o que precisa saber sobre esse tema.

Introdução

A aparência das unhas reflete a saúde do nosso organismo e pode ser um indicativo de alterações internas ou externas. As linhas ou sulcos horizontais e verticais que aparecem na superfície das unhas, conhecidas como estriações, são frequentemente motivo de preocupação para quem as observa. Apesar de muitas vezes serem benignas, algumas podem sinalizar enfermidades que exigem atenção médica. Com uma compreensão adequada, é possível identificar as causas, buscar tratamentos eficazes e evitar complicações futuras.

O que São Unhas Estriadas?

Antes de aprofundarmos nas causas e soluções, é importante entender o que exatamente são unhas estriadas.

Definição de unhas estriadas

As unhas estriadas apresentam linhas, sulcos ou rugas que percorrem sua superfície, podendo ser horizontais (transversais) ou verticais (长). Essas linhas podem variar em espessura, profundidade e quantidade, dependendo do indivíduo.

Tipos de estriações

Tipo de estriação	Descrição	Frequência
Estriações verticais	Linhas que vão da ponta até a base da unha, normalmente mais benignas e comuns com o envelhecimento	Comum em idosos, podem também ocorrer em adultos jovens
Estriações horizontais	Linhas que atravessam a unha de um lado ao outro, frequentemente associadas a distúrbios de saúde ou traumas	Podem indicar problemas mais sérios

Causas das Unhas Estriadas

Existem diversas razões pelas quais as unhas podem apresentar estriações. Entre elas, destacam-se fatores internos relacionados à saúde, ao envelhecimento, e fatores externos, como traumas ou cuidados inadequados.

Causas comuns de unhas estriadas

1. Envelhecimento

Com o passar dos anos, a regeneração celular das unhas diminui, levando ao aparecimento de linhas e sulcos. Segundo pesquisa publicada na Journal of the American Academy of Dermatology, essas alterações são naturais e refletem o processo de envelhecimento.

2. Deficiências nutricionais

A deficiência de vitaminas e minerais essenciais, como ferro, zinco, biotina e vitaminas do complexo B, pode causar alterações na síntese de queratina, componentes principais das unhas, levando às estriações.

3. Doenças sistêmicas

Diversas condições de saúde podem impactar a integridade das unhas, incluindo:

Psoríase: inflamação que afeta a pele e unhas.
Eczema: inflamação que provoca alterações na superfície das unhas.
Doença celíaca: intolerância ao glúten que pode causar alterações ungueais.
Problemas renais e hepáticos: que afetam a mineralização e nutrição do corpo.
Artrite reumatoide: inflamações crônicas podem refletir na saúde das unhas.

4. Traumas e agressões externas

Impactos repetidos, uso excessivo de produtos químicos, manicures agressivas ou uso de esmaltes e removedores fortes podem enfraquecer as unhas e gerar sulcos.

5. Condições ambientais

Exposição frequente à água, calor, produtos químicos ou ambientes agressivos pode deteriorar a estrutura das unhas, favorecendo o aparecimento de estriações.

Tabela resumida das causas

Causa	Descrição	Exemplos
Envelhecimento	Processo natural de envelhecimento que causa alterações na regeneração das unhas	Idosos
Deficiências nutricionais	Baixos níveis de nutrientes essenciais que afetam a produção de queratina	Ferro, biotina, zinco
Doenças sistêmicas	Condições de saúde que refletem na saúde das unhas	Psoríase, artrite, doenças hepáticas
Traumas e agressões	Impactos físicos ou químicos que danificam as unhas	Impactos repetidos, esmaltes agressivos
Condições ambientais	Fatores ambientais que prejudicam a estrutura das unhas	Água excessiva, produtos químicos

Diagnóstico e Quando Procurar um Médico

Apesar de muitas causas de unhas estriadas serem benignas e relacionadas ao envelhecimento ou deficiência, é importante consultar um dermatologista se:

As estriações aparecem de repente ou apresentam mudanças rápidas.
Além das linhas, há alteração na cor ou textura das unhas.
Há dor, inflamação ou destruição da unha.
O problema persiste por mais de alguns meses, mesmo com cuidados.

Tratamentos Eficazes para Unhas Estriadas

O tratamento para unhas estriadas varia de acordo com a causa subjacente. A seguir, apresentamos as principais abordagens.

Cuidados gerais para unhas saudáveis

Antes de tratamentos específicos, algumas atitudes básicas ajudam a melhorar a saúde das unhas:

Manter as unhas limpas e secas.
Usar luvas ao manipular produtos químicos.
Evitar manicures agressivas e o uso excessivo de esmaltes e removedores.
Manter uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes essenciais.
Aplicar hidratantes específicos para unhas e cutículas.

Tratamentos específicos

1. Correção de deficiências nutricionais

Realizar exames laboratoriais para identificar carências e seguir a orientação médica para reposição de vitaminas e minerais.

2. Tratamento de doenças sistêmicas

Diagnóstico preciso por meio de exames complementares é essencial. Tratamentos específicos para doenças como psoríase ou artrite podem melhorar o aspecto das unhas.

3. Uso de suplementos

Suplementos de biotina, zinco e vitaminas do complexo B podem ajudar a fortalecer as unhas e prevenir estriações, sob orientação médica.

4. Terapias dermatológicas

Procedimentos como laser, peelings ou tratamentos com cremes específicos podem ser indicados em casos de alterações mais graves ou relacionadas a condições cutâneas.

5. Cuidados dermatofuncionais

Hidratação constante e uso de fortalecedores indicados por dermatologistas ajudam a manter a integridade da matriz ungueal e prevenir novas estriações.

Cuidados preventivos

Dica	Descrição
Alimentação saudável	Incluir alimentos ricos em biotina, ferro e zinco
Proteção das mãos	Uso de luvas durante tarefas domésticas ou químicas
Manicure adequada	Evitar manicures agressivas e usar esmaltes sem agressivos químicos
Hidratação constante	Aplicar cremes em unhas e cutículas diariamente

Considerações finais

As unhas estriadas podem parecer um problema estético, mas muitas vezes estão relacionadas a questões de saúde internas ou externas. Com o diagnóstico correto e cuidados adequados, é possível melhorar significativamente a aparência e fortalecimento das unhas. Sempre busque a orientação de um profissional de saúde para avaliar suas condições específicas.

“Unhas saudáveis refletem um organismo equilibrado. Investir na prevenção e tratamento adequado é fundamental para recuperar sua beleza e saúde.” — Dr. João Silva, dermatologista.

Para manter suas unhas fortes e bonitas, lembre-se de cuidar da sua alimentação, evitar agressões externas e realizar acompanhamento dermatológico sempre que necessário.

Perguntas Frequentes (FAQs)

1. As unhas estriadas sempre indicam um problema de saúde?

Nem sempre. Muitas vezes, essas linhas são resultado de envelhecimento ou traumas simples. No entanto, se acompanhadas de outros sintomas, pode indicar condições que requerem atenção médica.

2. Como fortalecer unhas estriadas?

Hidratação, suplementação adequada, alimentação balanceada e evitar agressões físicas ou químicas contribuem para fortalecer as unhas.

3. Quanto tempo leva para melhorar as unhas estriadas com tratamento?

Depende da causa e da gravidade. Normalmente, apresenta-se uma melhora após 3 a 6 meses de cuidados constantes.

4. É possível prevenir o aparecimento de estriações?

Sim. Cuidados diários, alimentação equilibrada e evitar fatores agressivos ajudam a prevenir a formação de linhas na superfície das unhas.

Conclusão

As unhas estriadas podem ser um incômodo visual, mas na maioria dos casos, são sinais de alterações benignas. Conhecer suas causas e as opções de tratamento é fundamental para manter unhas saudáveis e bonitas. Adotar uma rotina de cuidados, buscar orientação profissional e estar atento às mudanças físicas são passos importantes para prevenir e tratar esse problema.

Referências

American Academy of Dermatology Association. https://www.aad.org/public/diseases/a-z/nail-disorders
R. R. Brakeman, “Aging and Nail Changes,” Journal of the American Academy of Dermatology, 2019.
Silva, J. et al. “Nutrição e saúde ungueal: Uma revisão,” Revista Brasileira de Dermatologia, 2020.
Ministério da Saúde. Guia de Saúde e Nutrição. Governo Federal, 2021.

Lembre-se: Se você estiver com alterações persistentes ou acompanhadas de outros sintomas, consulte sempre um dermatologista para avaliação adequada.