MDBF Para Que Serve o Extrato de Própolis: Benefícios e Uso
Nos últimos anos, os produtos naturais têm ganhado destaque no cuidado com a saúde e bem-estar. Entre eles, destaca-se o extrato de própolis, uma substância produzida pelas abelhas a partir de resinas vegetais. Conhecido por suas propriedades medicinais, o extrato de própolis tem sido utilizado para fortalecer o sistema imunológico, tratar infecções e promover a saúde oral, dentre outros benefícios.
Este artigo tem como objetivo esclarecer para que serve o extrato de própolis, seus principais benefícios, formas de uso e cuidados na sua administração. Além disso, apresentaremos informações fundamentadas em estudos científicos, recomendações de especialistas e exemplos de aplicações práticas.
O que é o extrato de própolis?
Definição e composição
O extrato de própolis é um concentrado líquido obtido a partir da maceração e extração da própolis em solução alcoólica ou hidrossolúvel. A própolis, por sua vez, é uma resina coletada pelas abelhas de diversas plantas, contendo uma mistura complexa de compostos bioativos, como flavonoides, ácidos fenólicos, ésteres, fenóis e outros antioxidantes.
Tipos de própolis utilizados na produção do extrato
Existem diferentes tipos de própolis, classificados de acordo com sua origem geográfica e flora local. Os principais tipos incluem:
| Tipo de Própolis | Características | Origem |
|---|---|---|
| Própolis verde | Rica em artepillin C, com forte ação antioxidante e anti-inflamatória | Brasil (especialmente Paraná) |
| Própolis vermelha | Composta por resinas de corrupta de árvores nativas, com propriedades antimicrobianas | Brasil (Bahia, São Paulo) |
| Própolis preta | Contém compostos fenólicos e é bastante estudada por suas propriedades curativas | Brasil (Rio de Janeiro) |
| Própolis europeia | Menos resinosa, com maior concentração de doces flavonoides | Europa |
Benefícios do extrato de própolis
O extrato de própolis possui diversas propriedades que o tornam um aliado na promoção da saúde, especialmente devido à sua ação antimicrobiana, anti-inflamatória, antioxidante e cicatrizante.
Para que serve o extrato de própolis?
1. Reforço do sistema imunológico
O extrato de própolis é amplamente utilizado por suas propriedades imunomoduladoras, ajudando o organismo a combater infecções causadas por vírus, bactérias e fungos.
Estudo: Segundo pesquisa publicada na Journal of Food Science, o consumo regular de própolis pode aumentar a resistência do sistema imunológico, atuando na ativação de células de defesa.
2. Tratamento de infecções e inflamações
Por suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, o extrato de própolis é indicado para auxiliar no tratamento de garganta inflamada, úlceras bucais, feridas e infecções respiratórias.
Principal uso na saúde bucal
- C vastas para aliviar dor de garganta e aftas
- Enxaguantes bucais caseiros ou comerciais contendo própolis
3. Cuidados com a saúde oral
O extrato de própolis ajuda na prevenção de cáries, gengivites e periodontites, devido à sua ação bactericida.
Dica: Para uma higiene bucal natural, algumas pessoas utilizam spray de própolis ou enxaguantes caseiros à base de extrato.
4. Propriedades antioxidantes
Os compostos fenólicos do extrato de própolis combatem os radicais livres no organismo, ajudando na prevenção do envelhecimento precoce e de doenças crônicas, como doenças cardiovasculares.
5. Cicatrização de feridas e queimaduras
Pesquisas indicam que o extrato de própolis acelera a regeneração dos tecidos, promovendo cicatrização mais rápida de feridas e queimaduras leves.
6. Saúde da pele
O extrato pode ser utilizado topicamente para combater acne, psoríase e outros problemas dermatológicos, devido às suas ações anti-inflamatórias e antimicrobianas.
7. Assistência na redução de sintomas de resfriados e gripes
Devido à sua ação imunomoduladora, o uso do extrato de própolis pode ajudar a reduzir a duração e a intensidade de sintomas de doenças respiratórias.
Como usar o extrato de própolis?
Formas de consumo
O extrato de própolis pode ser utilizado de várias formas, dependendo da finalidade desejada:
- Gotas: para ingestão diária ou preparo de enxaguantes bucais
- Tiras ou pastilhas: para aliviar garganta inflamada
- Diluição em água ou chá: para consumo oral ou gargareios
- Aplicação tópica: na pele, para acelerar cicatrização
Doses recomendadas
A dosagem varia de acordo com a concentração do extrato e a finalidade, sendo comum recomendar entre 20 a 40 gotas por dia, diluídas em água ou sucos. Porém, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso.
Precauções
- Gestantes e lactantes devem consultar um médico
- Pessoas com alergia a componentes de abelhas ou própolis devem evitar o uso
- Pode causar reações em indivíduos sensíveis ou com alergia, como irritação ou alergia cutânea
Tabela: Resumo dos principais usos do extrato de própolis
| Uso | Indicação | Forma de aplicação |
|---|---|---|
| Reforço imunológico | Pessoas propensas a infecções | Cálice, gotas, diluído em água |
| Saúde bucal | Cáries, gengivite, aftas | Enxaguantes, sprays, pastilhas |
| Cicatrização | Feridas, queimaduras leves | Aplicação tópica |
| Antioxidante | Prevenção do envelhecimento precoce | Consumo oral diário |
| Combate a resfriados e gripes | Sintomas de infecção respiratória | Gotas, tintura |
Perguntas frequentes (FAQ)
1. O extrato de própolis engorda?
Não há evidências de que o extrato de própolis cause ganho de peso. Ele é um suplemento natural e não calórico.
2. Posso usar o extrato de própolis todos os dias?
Sim, desde que seja utilizado na dose recomendada. Consultar um profissional é importante para ajustes de dosagem e duração do uso.
3. O extrato de própolis tem efeitos colaterais?
Algumas pessoas podem apresentar reações alérgicas, como irritação na pele, boca ou garganta. Pessoas alérgicas às abelhas devem evitar.
4. Qual a diferença entre o extrato de própolis e a própolis pura?
O extrato é concentrado e diluído, enquanto a própolis pura geralmente vem em forma sólida ou em massa, sendo mais difícil de dosar.
Conclusão
O extrato de própolis é uma poderosa ferramenta natural com múltiplos benefícios à saúde. Seu uso é indicado para reforçar o sistema imunológico, promover a saúde bucal, acelerar a cicatrização e atuar como antioxidante. Contudo, é fundamental utilizá-lo de forma consciente, respeitando as recomendações de doses e sempre consultando um profissional de saúde, especialmente em casos de alergias ou condições específicas.
A suavidade e eficácia do extrato de própolis fazem dele uma excelente opção na rotina de cuidados diários, complementando tratamentos convencionais e promovendo um estilo de vida mais natural e equilibrado.
“A natureza oferece aos que dela buscam não só recursos, mas também possibilidades de cura e bem-estar.” — Desconhecido
Referências
Bankova, V. (2005). Recent trends and important developments in propolis research. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2(1), 29–32.
Silva, S., & Tavares, R. (2020). Propolis: propriedades, usos e cuidados. Revista Brasileira de Farmacognosia, 30(1), 1-10.