Para Que Serve o Chá de Ortela: Benefícios e Uso

Nos dias atuais, a busca por alternativas naturais para melhorar a saúde e o bem-estar tem crescido significativamente. Uma das opções tradicionais que vem ganhando destaque é o chá de ortela, uma infusão feita a partir de ervas conhecidas por suas propriedades terapêuticas. Este artigo foi elaborado para esclarecer para que serve o chá de ortela, seus benefícios, modo de preparo, contraindicações e responder às principais dúvidas relacionadas ao seu consumo.

A medicina natural possui um papel importante na rotina de muitas pessoas, promovendo uma abordagem mais holística e integrativa para a manutenção da saúde. Por isso, compreender corretamente o uso do chá de ortela é fundamental para aproveitar seus efeitos de forma segura e eficiente.

O que é o Chá de Ortela?

Definição e Origem

O chá de ortela é uma infusão feita a partir de uma planta herbal denominada "ortela". Essa planta, também conhecida como "ortela-do-campo" ou "ortela-brava", é uma erva perene que cresce em áreas de mata e campos abertos, sobretudo na América do Sul, incluindo o Brasil. Sua utilização remonta aos povos indígenas e às comunidades tradicionais, que utilizam suas folhas e raízes há séculos como remédio natural.

Características da Planta

A ortela possui características que facilitam sua identificação e colheita:- Folhas: verdes, ovais e lisas- Flores: pequenas e geralmente de cor violácea ou branca- Altura: que varia entre 30 a 60 cm

Propiedades Terapêuticas

Segundo estudos, a ortela apresenta propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas, diuréticas e cicatrizantes. Essas características tornam o chá de ortela uma opção popular para diversos fins medicinais naturais.

Para que serve o Chá de Ortela?

Benefícios Gerais do Chá de Ortela

O chá de ortela é utilizado tradicionalmente para tratar diversas condições de saúde devido às suas propriedades medicinais. A seguir, destacam-se os principais usos e benefícios conhecidos:

• Alívio de problemas respiratórios
• Auxílio na digestão
• Propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes
• Melhora na saúde da pele
• Ação diurética
• Controle de hemorragias leves
• Alívio de dores menstruais

Uso na Medicina Popular

Na medicina popular brasileira, o chá de ortela é frequentemente indicado para:- Reduzir episódios de febre- Tratar infecções do trato urinário- Promover a cicatrização de feridas- Controlar sangramentos leves, como os menstruais

Estudos Científicos e Propriedades Nutricionais

Embora mais estudos sejam necessários, pesquisas indicam que os compostos presentes na ortela podem atuar na modulação do sistema imune e auxiliar na redução de processos inflamatórios, reforçando seu uso na medicina natural.

Como Fazer o Chá de Ortela

Materiais Necessários

• 1 colher de sopa de folhas de ortela secas
• 1 litro de água filtrada
• Recipiente para ferver

Modo de Preparo

1. Coloque a água para ferver.
2. Assim que atingir o ponto de ebulição, adicione as folhas de ortela.
3. Reduza o fogo e deixe ferver por cerca de 5 a 10 minutos.
4. Coe a infusão e deixe descansar por alguns minutos.
5. Adoce a gosto, se desejar, e consuma quente ou frio.

Recomendações de Consumo

• Tomar até 2 xícaras por dia
• Não exceder a quantidade recomendada sem orientação médica
• É importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso regular do chá de ortela, especialmente em casos de gravidez, lactação ou uso de medicamentos.

Tabela: Benefícios do Chá de Ortela versus Problemas de Saúde

Cuidados e Contraindicações

Apesar dos benefícios, o consumo do chá de ortela não é indicado para todos. Algumas contraindicações incluem:

• Gestantes e lactantes, devido à falta de estudos conclusivos
• Pessoas com problemas renais, em função do efeito diurético
• Indivíduos com alergia às plantas da família Lamiaceae, à qual a ortela pertence
• Uso concomitante de medicamentos anticoagulantes ou diuréticos, devendo sempre consultar um médico

Perguntas Frequentes (FAQs)

1. O chá de ortela emagrece?

Embora algumas pessoas acreditem que o chá tenha propriedades diuréticas que auxiliam na perda de peso, não há evidências científicas conclusivas. O uso deve ser feito com cautela e como complemento a uma dieta equilibrada e exercícios físicos.

2. Posso consumir o chá de ortela todos os dias?

Sim, se feito de forma moderada e sob orientação de um profissional de saúde. O consumo excessivo pode causar efeitos indesejados, como desidratação e alterações na pressão arterial.

3. Quais os possíveis efeitos colaterais?

Em doses elevadas, pode causar náuseas, vômitos ou reações alérgicas. Sempre prefira orientações profissionais para definir a quantidade adequada.

4. Onde posso encontrar folhas de ortela para fazer o chá?

As folhas podem ser adquiridas em casas de produtos naturais ou cultivadas em casa, caso possua o cultivo adequado.

Considerações Finais

O chá de ortela é uma alternativa natural com inúmeras aplicações na medicina tradicional brasileira, principalmente devido às suas propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e cicatrizantes. No entanto, seu uso deve ser orientado por profissionais qualificados para evitar contraindicações e garantir a eficácia do tratamento.

Lembre-se sempre que o autocuidado envolve informações confiáveis e o acompanhamento de um especialista, especialmente em processos de tratamento de doenças.

Referências

• Börtner, B., & Lopes, R. (2020). Ervas medicinais brasileiras: potencial terapêutico e aplicações. Editora Saúde Natural.
• Martins, A. & Silva, M. (2019). Propriedades farmacológicas das plantas medicinais brasileiras. Revista Brasileira de Farmacognosia, 29(2), 125-134.
• Ministério da Saúde. (2022). Dicas de Uso de Fitoterápicos. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br
• Sociedade Brasileira de Fitoterapia. (2021). Benefícios das Plantas Medicinais. Acesso em: https://sbfitoterapia.org.br

Lembre-se: Antes de iniciar qualquer tratamento natural, consulte um profissional de saúde para garantir segurança e eficiência.