Pão Integral Wickbold do Forno: Tabela Nutricional Completa

O pão integral é uma escolha cada vez mais popular entre aqueles que buscam uma alimentação mais saudável e equilibrada. Entre as diversas marcas disponíveis no mercado, o Pão Integral Wickbold do Forno se destaca por sua qualidade, sabor e valor nutritivo. Neste artigo, você irá conferir uma análise detalhada da tabela nutricional desse produto, além de informações importantes sobre seus benefícios, composição e dicas para incluir esse pão na sua rotina de forma consciente.

Se você deseja entender melhor o que torna o pão integral uma alternativa mais nutritiva e como ele pode contribuir para uma alimentação mais equilibrada, continue a leitura. Vamos explorar tudo isso de forma clara, objetiva e otimizada para que você possa fazer escolhas alimentares mais informadas.

O que é o Pão Integral Wickbold do Forno?

O Pão Integral Wickbold do Forno é um produto artesanal, feito a partir de ingredientes integrais de alta qualidade, que preservam suas fibras e nutrientes naturais. A marca Wickbold é reconhecida no Brasil por sua tradição e compromisso em oferecer produtos que promovem saúde e bem-estar ao consumidor.

Este pão é preparado com farinha de trigo integral, que mantém as fibras, vitaminas e minerais preservados, diferentemente do pão branco, que passa por processos de refinamento. Sua textura macia, sabor agradavél e alta saciedade o tornam uma excelente opção para o café da manhã, lanche ou refeição principal.

Tabela Nutricional do Pão Integral Wickbold do Forno

A tabela a seguir apresenta a composição nutricional típica de uma fatia de 50g do Pão Integral Wickbold do Forno. É importante sempre verificar o rótulo da embalagem, pois fatores como o tamanho da fatia e ingredientes podem variar.

Valor diário de referência baseado em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Destaques da tabela nutricional

• Rico em fibras: Com 3g de fibra por fatia, contribui para o bom funcionamento intestinal e maior sensação de saciedade.
• Baixo teor de gorduras saturadas: Ideal para quem busca cuidar do coração.
• Controle de sódio: Para quem precisa monitorar a ingestão de sal, o produto apresenta uma quantidade adequada.

Benefícios do Consumo do Pão Integral Wickbold do Forno

Alta quantidade de fibras

As fibras presentes no pão integral ajudam no controle do colesterol, na regulação do açúcar no sangue e promovem a sensação de saciedade por mais tempo. Além disso, auxiliam na saúde digestiva.

Fonte de vitaminas e minerais

Por conservar nutrientes naturais da farinha integral, esse pão fornece vitaminas do complexo B, magnésio, zinco e outros minerais essenciais para o funcionamento do organismo.

Ajuda na perda de peso

Por ser nutritivo e saciante, o pão integral Wickbold pode ajudar na perda de peso quando incluído em uma dieta equilibrada, substituindo produtos refinados.

Credibilidade e tradição

De acordo com um estudo publicado na Revista Brasileira de Nutrição, produtos de marcas reconhecidas mantém um padrão de qualidade que garante a integridade dos nutrientes essenciais. A Wickbold é uma dessas marcas confiáveis, que prioriza ingredientes naturais em seus produtos.

Dicas para consumir o pão integral de forma saudável

• Prefira consumir o pão com manteiga de preferência sem adição de sal ou gordura excessiva.
• Recheie com alimentos naturais como pasta de abacate, tomate, queijo magro ou peito de peru.
• Evite consumi-lo em excesso, pois, mesmo sendo saudável, deve fazer parte de uma alimentação equilibrada.

Como Incorporar o Pão Integral Wickbold do Forno na Sua Rotina

Existem diversas formas de incluir o pão integral na sua dieta diária:

1. Café da manhã saudável: Combine uma fatia com uma fruta fresca e uma porção de iogurte natural.
2. Sanduíches balanceados: Recheie com proteínas magras, vegetais e queijos leves.
3. Lanches rápidos: Uma fatia acompanhada de uma fonte de proteína, como ovos cozidos ou pasta de atum.
4. Panquecas integrais: Use a farinha do pão para preparar receitas caseiras, aumentando o aporte de fibras.

Para maiores dicas de alimentação saudável, recomendo consultar sites especializados como o Ministério da Saúde e o Instituto Brasileiro de Nutrição.

Perguntas Frequentes (FAQ)

1. O pão integral Wickbold do Forno é vegano?

Nem todos os produtos de pão integral Wickbold são veganos, pois alguns podem conter ingredientes de origem animal, como mel ou leite. Sempre leia o rótulo para verificar o conteúdo.

2. Quantas fatias devo consumir por dia?

Depende das suas necessidades energéticas e objetivos. Em geral, uma ou duas fatias de pão integral por refeição já proporcionam benefícios nutritivos.

3. O pão integral Wickbold do Forno possui conservantes?

A marca utiliza ingredientes de qualidade e, em alguns produtos, conservantes naturais ou aditivos permitidos pela legislação. Verifique o rótulo para informações específicas.

4. Inclusive na dieta de quem faz dieta de perda de peso?

Sim, devido ao seu alto teor de fibras e baixo teor calórico, o pão integral Wickbold é recomendado para quem deseja emagrecer, desde que consumido com moderação e aliado a uma alimentação equilibrada.

Conclusão

O Pão Integral Wickbold do Forno é uma excelente opção para quem busca um alimento nutritivo, saboroso e saudável. Com uma tabela nutricional que evidencia seu valor em fibras, vitaminas e minerais, ele contribui para uma alimentação equilibrada e favorece a saúde de diferentes maneiras.

Lembre-se de que, para alcançar resultados positivos, é fundamental combiná-lo com uma dieta variada, praticar atividades físicas regularmente e manter hábitos de vida saudáveis. Assim, o pão integral pode ser um aliado na sua rotina e auxiliar na construção de uma vida mais saudável.

Referências

• Brasil, Ministério da Saúde. Guia alimentar para a população brasileira. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/g/guia-alimentar-para-a-populacao-brasileira
• Instituto Brasileiro de Nutrição. Benefícios das fibras na alimentação. Disponível em: https://www.ibran.org.br/biblioteca/beneficios-das-fibras

Este artigo foi elaborado para oferecer informações completas e otimizadas sobre o produto, auxiliando na melhoria da sua saúde e bem-estar.