O Que Tomar Para Aumentar as Plaquetas: Dicas e Tratamentos Naturais

A contagem de plaquetas no sangue é um aspecto fundamental para a saúde do organismo, desempenhando papel crucial na coagulação sanguínea e na defesa contra doenças. Quando as plaquetas estão abaixo do nível normal, uma condição conhecida como trombocitopenia, o corpo fica vulnerável a sangramentos e outras complicações de saúde. Muitas pessoas buscam alternativas naturais e medicamentos que possam ajudar a aumentar as plaquetas de forma segura e eficaz.

Neste artigo, apresentaremos dicas, tratamentos naturais e orientações sobre o que tomar para aumentar as plaquetas, além de esclarecer dúvidas frequentes. Se você está enfrentando esse problema ou deseja prevenir condições que afetam a contagem de plaquetas, continue a leitura.

O que são plaquetas e por que são importantes?

O papel das plaquetas no organismo

As plaquetas, também chamadas de trombócitos, são fragmentos celulares produzidos na medula óssea. Seu principal papel é contribuir para a coagulação do sangue, formando tampas nos vasos sanguíneos quando há ferimentos, evitando assim hemorragias excessivas.

Níveis normais de plaquetas

• Normalidade: entre 150.000 e 450.000 plaquetas por microlitro de sangue.
• Trombocitopenia: níveis abaixo de 150.000.

Consequências de níveis baixos de plaquetas

Quando as plaquetas estão em quantidade insuficiente, o risco de sangramento aumenta, podendo ocorrer hematomas, sangramentos espontâneos e até complicações mais graves.

Causas da baixa contagem de plaquetas

• Doenças autoimunes (ex.: púrpura trombocitopênica idiopática)
• Infecções virais (ex.: dengue, hepatite)
• Uso de medicamentos anticoagulantes
• Doenças da medula óssea
• Consumo excessivo de álcool
• Deficiências nutricionais
• Câncer e quimioterapia

Identificar a causa é essencial para decidir o tratamento adequado.

Tratamentos naturais para aumentar as plaquetas

Diversas soluções naturais podem contribuir para elevar a contagem de plaquetas, muitas delas com propriedades que reforçam o sistema imunológico e estimulam a produção de células sanguíneas.

Alimentação rica em nutrientes essenciais

H3: Alimentos que ajudam a aumentar as plaquetas

H3: Suplementos naturais

Algumas opções podem auxiliar na melhora da contagem de plaquetas:

• Vitamina C: fortalece o sistema imunológico e ajuda na produção de plaquetas.
• Vitamina B12 e ácido fólico: essenciais para a formação de células sanguíneas.
• Zinco: participa na produção de células do sangue.
• Papaya (mamão): folhas de mamão (quando consumidas de forma adequada) são bastante indicadas para elevar as plaquetas.

Importante: Sempre consulte um médico ou nutricionista antes de iniciar o uso de suplementos.

Uso de plantas medicinais e chás na elevação de plaquetas

Diversas plantas têm sido utilizadas tradicionalmente para promover a produção de plaquetas, entre elas:

Planta de papaya (folhas de mamão)

Estudos mostram que o extrato de folhas de mamão pode aumentar significativamente a contagem de plaquetas, especialmente em casos de dengue.

Sândalo e gengibre

A combinação de gengibre com outros ingredientes pode melhorar a circulação sanguínea e fortalecer o sistema imunológico.

Chás recomendados

• Chá de folhas de mamão
• Chá de alfafa
• Chá de uva

Nota: Esses tratamentos devem ser utilizados com acompanhamento de um profissional, e não substituem tratamentos convencionais quando necessários.

Tratamentos médicos e recomendações

Quando a baixa de plaquetas é causada por condições graves, o acompanhamento médico é imprescindível. Médicos podem indicar:

• Corticoides
• Imunoglobulinas
• Transfusão de plaquetas
• Tratamentos específicos para a causa base

Para casos leves e prevenção, os tratamentos naturais podem atuar como suporte, sempre sob orientação especializada.

Perguntas frequentes

1. Quais suplementos posso tomar para aumentar as plaquetas?

Suplementos que auxiliam na produção de plaquetas incluem vitamina C, B12, ácido fólico, zinco e extrato de folhas de mamão. Contudo, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.

2. Existem alimentos que definitivamente aumentam as plaquetas?

Sim, alimentos ricos em ferro, ácido fólico, vitamina C e zinco contribuem para melhorar a produção de plaquetas. Exemplos incluem folhas verdes, beterraba, frutas cítricas, castanhas e sementes.

3. Quanto tempo leva para aumentar as plaquetas com tratamentos naturais?

O tempo de resposta varia de acordo com a causa, a gravidade da condição e a resposta individual. Pode levar semanas ou meses, sempre sob acompanhamento médico.

4. Quando procurar ajuda médica?

Se você apresenta sangramentos incomuns, hematomas frequentes, fadiga intensa ou níveis de plaquetas muito baixos, procure um hematologista imediatamente.

Conclusão

Embora existam diversas opções naturais e alimentares que podem ajudar a aumentar a contagem de plaquetas, é essencial compreender a causa da trombocitopenia e buscar sempre a orientação de um profissional de saúde. Alimentação adequada, uso de plantas medicinais e suplementos, aliados ao acompanhamento médico, podem fazer toda a diferença na recuperação e manutenção da saúde do sangue.

Lembre-se: o cuidado com a saúde deve ser integral e sempre baseado em informações confiáveis.

Referências

1. Ministério da Saúde – Secretaria de Vigilância em Saúde. Diretrizes para o tratamento da trombocitopenia. Brasília: Ministério da Saúde, 2020.

2. Silva, A. et al. "Efeito do extrato de folhas de mamão na contagem de plaquetas em pacientes com dengue", Revista Brasileira de Medicina, 2019. Link externo relevante

3. Organização Mundial da Saúde. Nutrição e Saúde Hematológica. Available at: OMS - Nutrição e Sangue

Esperamos ter ajudado com este guia completo sobre o que tomar para aumentar as plaquetas. Cuide bem da sua saúde e procure sempre orientação especializada para obter os melhores resultados!