O Que Significa DORT: Entenda o Termo e Suas Implicações

No universo da saúde ocupacional, muitos termos técnicos e siglas aparecem para descrever condições relacionadas ao bem-estar do trabalhador. Um desses termos que tem ganhado destaque nos últimos anos é DORT. Mas você sabe exatamente o que significa essa sigla e qual a sua importância no contexto do trabalho e da saúde? Este artigo vai esclarecer tudo sobre DORT, suas causas, sintomas, formas de prevenção e tratamento, além de explicar as implicações que essa condição pode ter na vida do trabalhador e na sua rotina.

Ao compreender melhor esse conceito, tanto empregadores quanto empregados podem tomar medidas eficazes para evitar ou minimizar os efeitos dessa síndrome. Afinal, a saúde no ambiente de trabalho é um direito de todos e uma responsabilidade conjunta.

Vamos aprofundar o tema? Continue a leitura!

O que significa DORT?

DORT é a sigla para Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho. Trata-se de um conjunto de doenças que afetam os músculos, tendões, ligamentos, nervos, articulações e estruturas ósseas, causadas ou agravadas pelas atividades laborais.

Definição de DORT

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), os DORTs referem-se a qualquer distúrbio relacionado ao sistema osteomuscular, que resulte do esforço, postura inadequada, movimentos repetitivos ou vibração. Essas condições podem ser temporárias ou crônicas e causar dor, limitação de movimentos e incapacidade funcional.

Distinção entre DORT e LER

Muitas pessoas confundem DORT com LESÕES por Esforços Repetitivos (LER), mas é importante destacar que LER é uma classificação mais antiga e menos específica. Atualmente, o termo DORT é mais abrangente, incluindo diversas patologias relacionadas ao esforço repetitivo, postura incorreta e fatores ambientais do trabalho.

Principais causas do DORT

Existem diversos fatores que podem levar ao desenvolvimento de DORT, entre eles:

Sintomas do DORT

Os sinais e sintomas podem variar de acordo com a gravidade e a localização do distúrbio. Entre os mais comuns, destacam-se:

• Dor muscular ou articular
• Formigamento ou queimação na região afetada
• Sensação de dormência
• Inchaço local
• Fraqueza muscular
• Limitação de movimentos
• Cansaço após atividades específicas

Como identificar um possível DORT?

Se você realiza tarefas repetitivas, permanece sentado por longos períodos ou manifesta algum dos sintomas mencionados, é fundamental procurar orientação médica. Além disso, a prevenção é sempre o melhor caminho para evitar complicações a longo prazo.

Implicações do DORT na vida do trabalhador

O DORT pode impactar significativamente a qualidade de vida do trabalhador, afetando seu desempenho profissional, social e emocional. Algumas implicações incluem:

• Afastamento do trabalho e perda de renda
• Redução da produtividade
• Desenvolvimento de turnos rotativos ou jornadas estafantes
• Aumento de custos médicos pessoais e familiares
• Possível incapacidade permanente se não for tratado adequadamente

Impactos econômicos e sociais

Segundo dados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), casos de DORT representam uma parcela relevante dos benefícios por incapacidade concedidos no Brasil, refletindo a sua gravidade. Além disso, empresas que não adotam medidas preventivas enfrentam custos elevados com afastamentos e tratamentos.

Como prevenir o DORT?

A prevenção é a melhor estratégia contra DORT. Algumas ações práticas incluem:

Adotar boas práticas ergonômicas

• Ajustar cadeiras e mesas para manter a postura correta
• Utilizar suportes para os pés
• Alternar atividades para evitar movimentos repetitivos contínuos

Realizar pausas e alongamentos

• Pausas de 10 minutos a cada hora de trabalho
• Exercícios de alongamento para braços, pescoço e costas

Investir em treinamento e conscientização

• Capacitar os trabalhadores sobre postura corporal adequada
• Promover campanhas de saúde ocupacional

Melhorar o ambiente de trabalho

• Mobiliário ergonômico
• Iluminação adequada
• Equipamentos que reduzam vibração e esforço físico

Links externos relevantes

Para um entendimento mais aprofundado sobre boas práticas ergonômicas, acesse Ergonomia no Trabalho.

Outro recurso útil é o guia do Ministério do Trabalho e Emprego sobre prevenção de LER e DORT: Prevenção de DORT.

Diagnóstico e tratamento do DORT

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico de DORT envolve avaliação clínica, histórico do trabalhador, exames de imagem (.RX, ultrassonografia, ressonância magnética) e testes específicos de função muscular e nervosa.

Opções de tratamento

O tratamento varia de acordo com a gravidade, podendo incluir:

• Correção de postura e ergonomia
• Fisioterapia e sessões de reabilitação
• Uso de medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos
• Mudanças no ambiente de trabalho
• Cirurgias, em casos mais avançados ou irreversíveis

Citação:
"A prevenção é sempre mais eficiente do que remediar." – Conhecido provérbio popular

Perguntas frequentes (FAQs)

1. Quem está mais propenso a desenvolver DORT?

Pessoas que realizam atividades repetitivas, permanecem em posturas incorretas por longos períodos ou trabalham com equipamentos vibratórios têm maior risco.

2. DORT é uma condição permanente?

Nem sempre. Com tratamento adequado e prevenção, muitos casos podem ser resolvidos totalmente. Contudo, alguns podem evoluir para condições crônicas ou permanentes se não tratados a tempo.

3. Quais profissões têm maior incidência de DORT?

Profissões como digitadores, operadores de máquinas, trabalhadores de montagem e profissionais de saúde são mais suscetíveis.

4. Como posso evitar DORT no meu trabalho?

Adote boas práticas ergonômicas, faça pausas regulares, alongue-se, utilize mobiliário adequado e informe-se sobre a postura correta.

Conclusão

O entendimento de DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) é essencial para promover ambientes de trabalho mais seguros, saudáveis e produtivos. Através de estratégias de prevenção, conscientização e tratamento adequado, é possível minimizar os riscos e garantir uma melhor qualidade de vida ao trabalhador.

Empregadores devem valorizar a saúde de seus funcionários investindo em ergonomia, treinamentos e dispositivos de proteção. Já os trabalhadores, por sua vez, precisam estar atentos aos sinais do corpo, buscando auxílio médico assim que perceber os primeiros sintomas.

Lembre-se: a saúde no trabalho é uma responsabilidade de todos!

Referências

• Organização Mundial da Saúde (OMS). Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho. Disponível em: https://www.who.int/
• Instituto Nacional do Seguro Social (INSS). Relatórios sobre benefícios por incapacidade. Disponível em: https://www.inss.gov.br/
• Ministério do Trabalho e Emprego. Guia de Prevenção de LER/DORT. Disponível em: https://www.gov.br/trabalho
• Associação Brasileira de Ergonomia. Boas Práticas de Ergonomia no Trabalho. Disponível em: https://www.abergo.org.br/

Sobre o autor

Este artigo foi elaborado para esclarecer uma das questões mais relevantes relacionadas à saúde ocupacional. Conhecer os riscos e as medidas preventivas do DORT é fundamental para garantir ambientes de trabalho mais seguros e promover a qualidade de vida de todos os trabalhadores.