Dislipidemia: O Que É, Fontes e Como Tratar

Nos dias de hoje, doenças cardiovasculares representam uma das principais causas de mortalidade no mundo. Entre os fatores de risco associados a esses males, a dislipidemia ganha destaque devido à sua alta prevalência e ao impacto que causa na saúde. Apesar de muitas vezes ser assintomática, ela pode desencadear sérias complicações, como infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC). Este artigo irá abordar detalhadamente o que é dislipidemia, suas fontes, fatores de risco, diagnóstico, formas de tratamento e estratégias de prevenção, com o intuito de esclarecer dúvidas e promover a conscientização sobre essa condição.

O que é dislipidemia?

Dislipidemia é uma condição caracterizada por alterações nos níveis de lipídios no sangue, incluindo colesterol total, LDL (colesterol ruim), HDL (colesterol bom) e triglicerídeos. Essas alterações podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares e outros problemas de saúde.

Definição de dislipidemia

De forma simples, dislipidemia refere-se a um desequilíbrio nos lipídios sanguíneos, que pode se manifestar por:

Elevação do LDL colesterol: conhecido como colesterol "ruim".
Redução do HDL colesterol: o "colesterol bom".
Elevação de triglicerídeos: um tipo de gordura no sangue.

Por que é importante conhecer a dislipidemia?

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), “a dislipidemia é um dos principais fatores modificáveis de risco para doenças cardiovasculares, que continuam sendo a maior causa de morte no Brasil e no mundo”.

Causas da dislipidemia

A dislipidemia pode ter origem multifatorial, envolvendo fatores genéticos e ambientais.

Fatores genéticos

Dislipidemia familiar: alterações hereditárias que predispondo a níveis elevados de LDL ou triglicerídeos.
Hipertireoidismo e outras condições: que podem influenciar no metabolismo lipídico.

Fatores ambientais e de estilo de vida

Dieta rica em gorduras saturadas e trans.
Sedentarismo.
Sobrepeso e obesidade.
Tabagismo.
Consumo excessivo de álcool.
Estresse e fatores emocionais.

Outras condições médicas associadas

Diabetes Mellitus.
Hiperlipidemia secundária a medicamentos (como corticosteroides).
Doenças renais crônicas.

Diagnóstico da dislipidemia

O diagnóstico é feito através de exames de sangue, que avaliam os níveis de lipídios.

Exames laboratoriais utilizados

Parâmetro	Faixa ideal	Observações
Colesterol Total	Menor que 200 mg/dL
LDL colesterol	Menor que 100 mg/dL (ideal)	Quanto mais baixo, melhor para o risco cardiovascular
HDL colesterol	Acima de 60 mg/dL (proteção)	Valores acima são considerados benéficos
Triglicerídeos	Menor que 150 mg/dL	Valores elevados aumentam o risco de pancreatite e doenças cardíacas

Quando realizar o exame?

Pessoas com fatores de risco para doença cardiovascular.
Pessoas acima de 20 anos, preferencialmente a cada 5 anos.
Pacientes com histórico familiar de dislipidemia ou doenças cardíacas prematuras.

Como tratar a dislipidemia

O tratamento da dislipidemia envolve mudanças no estilo de vida, medicamentos e acompanhamento médico regular.

Mudanças no estilo de vida

Alimentação saudável

Reduzir consumo de gorduras saturadas e trans.
Priorizar gorduras boas, como azeite de oliva, abacate, castanhas.
Aumentar ingestão de frutas, verduras, legumes e fibras.
Limitar o consumo de doces e alimentos ultraprocessados.

Prática regular de exercícios físicos

Atividades aeróbicas, como caminhada, corrida, natação e ciclismo, pelo menos 150 minutos por semana.
A prática regular ajuda a aumentar o HDL e reduzir o LDL e triglicerídeos.

Controle de peso

Perder peso excessivo ajuda a melhorar os níveis lipídicos.

Abandono do tabagismo e redução do consumo de álcool

Ambos impactam negativamente a saúde cardiovascular e os níveis de lipídios.

Tratamento medicamentoso

Quando as mudanças no estilo de vida não são suficientes, o médico pode indicar medicamentos, como:

Estatinas: reduzem o LDL e têm efeito cardioprotetor.
Fibratos: eficazes na redução de triglicerídeos.
Ácidos graxos ômega-3: auxilia na redução de triglicerídeos.
Niacina: aumenta o HDL, embora com efeitos colaterais a considerar.

“A combinação de mudanças no estilo de vida com o uso racional de medicamentos tem se mostrado eficaz na redução do risco cardiovascular associado à dislipidemia.” — Sociedade Brasileira de Cardiologia

Como prevenir a dislipidemia

A melhor estratégia é a prevenção por meio de hábitos saudáveis:

Manter uma alimentação equilibrada.
Praticar atividades físicas regularmente.
Manter peso adequado.
Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
Realizar exames de rotina para monitorar os níveis de lipídios.

Perguntas frequentes (FAQ)

1. A dislipidemia sempre apresenta sintomas?

Não, em geral a dislipidemia é assintomática e só é detectada por meio de exames laboratoriais.

2. É possível curar a dislipidemia?

Não se trata de uma cura, mas de um controle. Com mudanças no estilo de vida e, quando necessário, medicação, é possível manter os níveis lipídicos dentro da faixa desejada.

3. Quais são os riscos de não tratar a dislipidemia?

A longo prazo, a dislipidemia não controlada aumenta o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, como infarto do miocárdio e AVC, além de pancreatite quando associada a triglicerídeos elevados.

4. Quanto tempo leva para notar melhora após o início do tratamento?

A melhora nos níveis de lipídios pode ser percebida em cerca de 4 a 12 semanas após início do tratamento, dependendo do método adotado.

Conclusão

A dislipidemia, embora muitas vezes silenciosa, é uma condição de grande importância na saúde cardiovascular. A conscientização sobre suas causas, fatores de risco, diagnóstico precoce e tratamento adequado são essenciais para a prevenção de complicações graves. Adotar hábitos de vida saudáveis e realizar monitoramentos periódicos contribuem diretamente para a redução do risco e melhoria da qualidade de vida. Assim, um cuidado ativo e informado pode fazer toda a diferença na sua saúde a longo prazo.

Referências

Sociedade Brasileira de Cardiologia. Diretriz de Dislipidemia e Prevenção da Cardiovascular. 2017.
Ministério da Saúde do Brasil. Caderno de Atenção à Hipertensão e às Dislipidemias. 2020.
Mayo Clinic. Dyslipidemia (High Cholesterol). Disponível em: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/symptoms-causes/syc-20350800

Links externos recomendados

Este conteúdo busca fornecer informações completas e atualizadas sobre a dislipidemia, promovendo entendimento e ações concretas para uma vida mais saudável.