Dor no Joelho: Causas, Sintomas e Como Tratar

A dor no joelho é uma das queixas mais comuns entre adultos e pessoas ativas, afetando desde jovens atletas até idosos. Essa dor pode limitar atividades diárias, comprometer a qualidade de vida e, em alguns casos, evoluir para condições mais graves se não for corretamente avaliada e tratada. Entender as causas, identificar os sintomas e buscar o tratamento adequado são passos essenciais para uma recuperação efetiva. Este artigo irá explorar de forma detalhada o que pode causar dor no joelho, como identificar os sinais, as formas de tratamento e prevenção, além de responder às dúvidas mais frequentes.

O que pode ser dor no joelho?

A dor no joelho pode ter diversas origens, incluindo lesões, doenças e condições degenerativas. A seguir, abordamos as principais causas para ajudar na identificação do problema.

Causas musculoesqueléticas

Lesões ligamentares: como entorses e rupturas do ligamento cruzado anterior (LCA) ou colateral.
Lesões meniscais: rupturas ou desgastes nos meniscos, que oferecem estabilidade e amortecimento.
Tendinite patelar: inflamação do tendão que conecta a patela ao osso da canela.
Bursite: inflamação das bursas, pequenas bolsas de líquido que reduzem o atrito entre os tecidos.

Condições degenerativas

Osteoartrite: desgaste da cartilagem que cobre as extremidades ósseas do joelho.
Condromalácia patelar: amolecimento ou dano na cartilagem sob a patela.
Gonartrose: desgaste progressivo da articulação do joelho, comum em idosos.

Outras causas relevantes

Causa	Descrição	Fatores de Risco
Fraturas	Quebra óssea devido a traumatismo	Queda, acidente de trânsito
Artrite reumatoide	Doença autoimune que ataca as articulações	Histórico familiar, predisposição genética
Bursite pré-patelar	Inflamação na área anterior do joelho	Sobreuso, esforço repetitivo
Rastreio de patologias sistêmicas	Outras condições médicas podem afetar o joelho	Obesidade, diabetes, infeções

Sintomas associados à dor no joelho

Os sintomas variam de acordo com a causa, mas alguns sinais comuns incluem:

Dor localizada ou difusa
Inchaço ou edema
Rigidez ao despertar ou após períodos de inatividade
Dificuldade de movimentar o joelho
Estalidos, crepitações ou sensação de instabilidade
Vermelhidão e calor local

Diagnóstico

Para determinar a origem da dor, o médico pode solicitar exames de imagem como raio-X, ressonância magnética ou ultrassonografia, além de exames laboratoriais em casos de suspeita de artrite ou infecção.

Como tratar a dor no joelho

O tratamento depende da causa identificada e varia desde medidas conservadoras até intervenções cirúrgicas.

Tratamentos conservadores

Repouso e elevação

Permitir que a articulação descanse reduz a inflamação e alivia a dor. Elevar a perna ajuda a diminuir o edema.

Gelo

Aplicar compressas de gelo por 15 a 20 minutos a cada 2 horas diminui o inchaço e a dor.

Medicações

Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), analgésicos e corticosteróides podem ser utilizados sob orientação médica.

Fisioterapia

Exercícios específicos fortalecem os músculos ao redor do joelho, melhorando a estabilidade e reduzindo o risco de novas lesões.

Tratamentos mais avançados

Opção de Tratamento	Descrição	Indicação
Infiltrações	Aplicação de corticosteroides ou ácido hialurônico na articulação	Casos de inflamação severa ou degenerativa
Cirurgia de menisco ou ligamentar	Realizada para reparar ou remover tecido danificado	Lesões complexas ou irreversíveis
Readequação ortopédica	Uso de órteses ou palmilhas para correção de desalinhamentos	Desequilíbrios estruturais
Cirurgia de substituição articular	Troca da articulação por prótese em casos avançados de osteoartrite	Casos graves e refratários ao tratamento conservador

Como prevenir a dor no joelho

A prevenção é fundamental para evitar lesões e degenerações ao longo do tempo. Algumas recomendações incluem:

Manter o peso corporal adequado
Realizar aquecimento antes de atividades físicas
Praticar exercícios de fortalecimento muscular, como os focados na musculatura da coxa
Evitar impactos excessivos ou movimentos repetitivos
Utilizar calçados adequados para cada atividade
Estar atento a dores persistentes e procurar avaliação médica

Perguntas frequentes (FAQ)

1. A dor no joelho sempre indica uma lesão grave?
Nem sempre. Ela pode estar relacionada a pequenas distensões ou inflamações, mas deve ser avaliada por um profissional para descartar problemas mais sérios.

2. Quanto tempo demora para a dor no joelho melhorar?
Depende da causa. Algumas condições podem melhorar em dias com repouso e tratamento adequado, enquanto outras podem requerer meses de fisioterapia ou cirurgia.

3. É possível praticar esporte com dor no joelho?
Somente após avaliação médica e com orientações específicas. Exercícios de baixo impacto, zoals natação ou ciclismo, podem ser indicados, mas a atividade deve ser retomada com cautela.

4. Como saber se preciso de cirurgia?
Se a dor persistir apesar do tratamento conservador, ou se houver sinais de instabilidade ou deformidade severa, cirurgia pode ser indicada.

Conclusão

A dor no joelho pode ser causada por uma variedade de fatores, desde lesões agudas até condições degenerativas crônicas. A chave para um tratamento eficaz está no diagnóstico preciso e na adesão às orientações médicas. O cuidado com a saúde do joelho, incluindo práticas preventivas, é essencial para manter a mobilidade e qualidade de vida. Se você apresenta dor persistente ou limitsora, procure um especialista em ortopedia para avaliação detalhada e plano de tratamento adequado.

Referências

Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT). Guia de conduta para doenças do joelho. Disponível em: https://www.sbot.org.br.
Ministério da Saúde. Revisão de recomendações para o tratamento de doenças articulares. Disponível em: https://www.gov.br/saude.

“A saúde do joelho é vital para a qualidade de vida — cuidar bem dela é investir na sua mobilidade e bem-estar.”