O Que Fazer Quando a Pessoa Desmaiar: Guia de Primeiros Socorros

O desmaio, também conhecido como síncope, é uma perda momentânea de consciência causada por uma redução no fluxo de sangue para o cérebro. Embora muitas vezes seja benigno, pode indicar problemas mais sérios de saúde. Conhecer as ações corretas diante de uma pessoa que desmaia pode fazer a diferença entre salvar uma vida ou agravar a situação. Este artigo oferece um guia completo de primeiros socorros para situações de desmaio, ajudando você a estar preparado para agir com segurança e eficácia.

Introdução

O desmaio é uma experiência assustadora, tanto para quem presencia quanto para quem passa por ela. Segundo dados do Ministério da Saúde, uma parcela significativa da população já presenciou ou vivenciou episódios de síncope ao menos uma vez na vida. Apesar de frequentemente ser um evento transitório, é fundamental entender como proceder adequadamente para garantir a segurança da pessoa afetada até a chegada de ajuda profissional.

Seja em casa, no trabalho ou na rua, aprender as medidas corretas deve ser uma prioridade. Neste guia, abordaremos desde os sinais de alerta até procedimentos específicos, além de responder às dúvidas mais comuns sobre o tema.

Sinais e causas de desmaio

Antes de falar sobre o que fazer, é importante reconhecer os sinais e causas do desmaio.

Como identificar um episódio de desmaio?

Perda súbita de força ou tonus muscular
Diminuição ou ausência de resposta
Perda de consciência por alguns segundos a minutos
Olhos fechados e respiração normal
Pode ocorrer uma sensação de tontura ou visão em túnel antes do desmaio

Principais causas de desmaio

Causa	Descrição
Desidratação	Perda excessiva de líquidos
Baixo nível de açúcar no sangue	Hipoglicemia, comum em diabéticos
Prisão de ventre ou esforço	Esforço físico intenso
Problemas cardíacos	Arritmias, hipertensão ou insuficiência cardíaca
Ansiedade ou estresse	Resposta emocional intensa
Mudança abrupta de posição	Como levantar rapidamente após ficar muito tempo deitado

Como agir quando a pessoa desmaiar

Seguir passos adequados pode evitar complicações e garantir uma recuperação rápida.

Primeiros passos ao perceber o desmaio

Mantenha a calma: Sua tranquilidade é fundamental para agir com precisão.
Verifique o ambiente: Assegure que o local seja seguro para você e a vítima.
Tente identificar o seu nível de consciência: Pergunte, com cuidado, se a pessoa consegue responder.

O que fazer imediatamente

H3: Coloque a pessoa deitada de costas

Posição ideal: Deitada com as pernas elevadas aproximadamente 30 centímetros acima do nível do coração. Isso ajuda a restabelecer o fluxo sanguíneo ao cérebro.
Se possível, solte roupas apertadas: Como cintos ou colares que possam dificultar a respiração.

H3: Proteja a cabeça

Coloque algo macio sob a cabeça para evitar lesões em caso de queda.

H3: Verifique respiração e pulso

Se a pessoa não respira ou não tem pulso, inicie imediatamente as manobras de reanimação cardiopulmonar (RCP) e chame o socorro.

H3: Ventile o ambiente

Abra janelas ou leve a pessoa para um local arejado, se possível.

H3: Observe sinais de agravamento

Dores no peito, dificuldade para respirar, convulsões ou desmaios recorrentes requerem atenção médica urgente.

Quando procurar ajuda médica

Se o desmaio durar mais de 1 minuto
Se a pessoa não recuperar a consciência rapidamente
Se houver sinais de trauma ou lesão
Se o episódio ocorreu por causa de esforço físico ou após consumo de álcool, drogas ou medicamentos
Se a pessoa tiver problemas cardíacos pré-existentes

Como prevenir futuros episódios

Identificar e tratar as causas do desmaio ajuda na prevenção de novos episódios. Algumas dicas importantes:

Manter uma alimentação equilibrada e hidratação adequada
Evitar ficar longos períodos sem comer
Controlar previamente condições médicas, como diabetes e hipertensão
Praticar exercícios físicos regularmente, sob orientação médica
Evitar mudanças bruscas de posição

Tabela: Protocolo de primeiros socorros para desmaio

Passo	Ação	Observações
Garantir segurança	Avalie o ambiente para evitar riscos adicionais	Ex.: remover obstáculos ou objetos perigosos
Posicionar a vítima	Deitar a pessoa de costas com pernas elevadas	Para facilitar o fluxo sanguíneo ao cérebro
Manter a cabeça tranquila	Proteja a cabeça; evite movimentos bruscos	Para evitar lesões ou convulsões
Verificar respiração e pulso	Cheque se respira e tem pulso. Se não, inicie RCP	Se necessário, acione o SAMU imediatamente
Proteger e monitorar	Deixe a pessoa em local seguro, observe sinais de agravamento, não dê alimentos ou bebidas até a recuperação completa	Para evitar risco de engasgos ou aspiração
Procurar ajuda médica	Caso o desmaio seja recorrente ou acompanhe outros sintomas Médicos ou convulsões	Consulte um especialista para investigação aprofundada

Quando procurar ajuda médica de emergência

Situação	Ação recomendada
Desmaio prolongado ou recorrente	Procure pronto atendimento médico
Dores no peito, dificuldade para respirar ou confusão mental	Chame emergência imediatamente
Presença de trauma ou queda com possível ferimento	Solicite assistência médica urgente
Desmaio após uso de drogas, medicações ou álcool	Busque orientação médica o quanto antes

Perguntas Frequentes (FAQs)

1. Desmaiar é sempre sinal de algo grave?

Não necessariamente. Muitos desmaios são causados por fatores benignos, como desidratação ou calor. No entanto, episódios recorrentes ou acompanhados de outros sintomas podem indicar problemas mais sérios e requerem avaliação médica.

2. Posso oferecer água ou comida para alguém que desmaiou?

Não, evitar alimentos ou líquidos até a recuperação completa, especialmente se a pessoa estiver inconsciente ou desorientada, para prevenir risco de engasgo.

3. Quanto tempo leva para a pessoa se recuperar do desmaio?

Normalmente, a recuperação ocorre em poucos minutos após a pessoa estar deitada e os fatores agravantes controlados. Se a pessoa não recuperar a consciência em 1 a 2 minutos, procure assistência médica imediatamente.

4. Como evitar que o episódio de desmaio aconteça novamente?

Controlando os fatores de risco, como manter uma dieta equilibrada, hidratação adequada, evitar longos períodos sem comer, gerenciar condições médicas preexistentes, além de praticar atividades físicas com orientação.

Conclusão

Saber o que fazer quando uma pessoa desmaiar é uma instrução fundamental para qualquer pessoa. A rapidez e a precisão nas ações podem evitar complicações sérias e salvar vidas. Sempre mantenha a calma, siga o protocolo de primeiros socorros e busque ajuda profissional quando necessário. A prevenção também é uma arma poderosa, através de hábitos saudáveis e acompanhamento médico regular. Estar preparado faz toda a diferença.

Referências

Ministério da Saúde. Dados sobre síncope e primeiros socorros. Disponível em: https://gov.br/saude
Sociedade Brasileira de Cardiologia. Guia de Primeiros Socorros em Emergências Cardíacas. Disponível em: https://cardiol.org.br
Organização Mundial da Saúde. Primeiros Socorros: Procedimentos essenciais. Disponível em: https://who.int

Lembre-se: em casos de emergência, acionem o serviço de emergência (SAMU 192) imediatamente.