Pressão Alta: O Que É e Como Identificar os Sintomas

A pressão alta, também conhecida como hipertensão arterial, é uma das condições de saúde mais comuns e preocupantes no mundo moderno. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a hipertensão é responsável por uma significativa parcela de mortes relacionadas a doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais e insuficiência renal. Muitas pessoas vivem com a condição sem saber, o que reforça a importância de compreender o que é considerada pressão alta, seus sintomas, fatores de risco e formas de controle.

Neste artigo, abordaremos de forma detalhada o que caracteriza a pressão arterial elevada, como identificar seus sinais e sintomas, além de fornecer dicas de prevenção e tratamento. Se você quer entender melhor essa condição que pode afetar sua saúde de forma silenciosa, continue a leitura.

O que é considerado pressão alta?

Definição de Pressão Alta

Pressão alta, ou hipertensão arterial, ocorre quando a força do sangue contra as paredes das artérias é persistentemente elevada. Essa condição, se não controlada, pode danificar os vasos sanguíneos e órgãos vitais, aumentando o risco de complicações graves.

critérios para hipertensão arterial segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia

Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia

De acordo com esses critérios, uma pessoa é considerada hipertensa quando sua pressão arterial se mantém igual ou superior aos valores de 130x80 mm Hg, dependendo do estágio.

Quando a pressão é considerada alta?

• Quando a pressão sistólica (o valor superior) está acima de 130 mm Hg.
• Quando a pressão diastólica (o valor inferior) é superior a 80 mm Hg.

É importante destacar que esses números representam médias de medidas realizadas em diferentes ocasiões. Uma única medição elevada não necessariamente indica hipertensão, sendo necessária uma avaliação contínua por um profissional de saúde.

Como identificar os sintomas da pressão alta

Sintomas mais comuns

A hipertensão muitas vezes é assintomática, ou seja, não apresenta sinais perceptíveis. Por isso, é chamada de “assassina silenciosa”. Mas, quando os sintomas aparecem, podem incluir:

• Dores de cabeça intensas e frequentes
• Tontura ou sensação de vertigem
• Zumbido nos ouvidos
• Visão turva ou alterações visuais
• Dor no peito
• Fadiga ou sensação de cansaço extremo
• Pulso acelerado ou irregular
• Hemorragia nasal

Sintomas em casos mais graves

Em situações de crise hipertensiva, os sintomas podem ser agudos e extremos, exigindo atendimento médico imediato, como:

• Dor de cabeça muito forte e intensa
• Perdida de consciência
• Visão embaçada
• Dor no peito forte ou desconforto no tórax
• Dificuldade para falar ou compreender palavras
• Fraqueza muscular

Cuidados ao reconhecer os sinais

Por se tratar de uma condição muitas vezes silenciosa, é fundamental realizar medições regulares da pressão arterial, especialmente para pessoas que possuem fatores de risco, como obesidade, sedentarismo, consumo excessivo de sal, tabagismo, entre outros.

Quais são os fatores de risco?

Reconhecer os fatores de risco é essencial para prevenir e controlar a hipertensão. Entre os principais fatores verificamos:

• Histórico familiar de hipertensão
• Idade avançada
• Obesidade e sobrepeso
• Sedentarismo
• Alimentação rica em sódio (sal) e gorduras saturadas
• Consumo excessivo de álcool e tabaco
• Estresse emocional ou psicológico constante
• Doenças crônicas, como diabetes e insuficiência renal

Como a pressão alta afeta a saúde?

A hipertensão descontrolada pode levar a complicações sérias, como:

• Doença cardíaca, incluindo insuficiência cardíaca e infarto
• Acidente vascular cerebral (AVC)
• Problemas renais
• Disfunções na visão
• Problemas neurológicos

Dicas para prevenir a pressão alta

• Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e pobre em sal
• Praticar exercícios físicos regularmente
• Manter o peso adequado
• Evitar o consumo de álcool e tabaco
• Gerenciar o estresse com técnicas de relaxamento
• Realizar check-ups médicos periódicos

Como controlar a pressão arterial alta

Tratamento e acompanhamento médico

A hipertensão geralmente requer o uso de medicamentos prescritos por um cardiologista, além de mudanças no estilo de vida. Desta forma, o controle efetivo previne complicações sérias.

Mudanças no estilo de vida

• Alimentação saudável: priorize alimentos naturais, reduza o uso de sal e evite alimentos processados.
• Atividade física: recomenda-se pelo menos 150 minutos de exercícios moderados por semana.
• Redução do consumo de álcool e tabaco
• Gerenciamento do estresse
• Monitoramento contínuo da pressão arterial

Medicamentos utilizados no tratamento

Alguns dos medicamentos mais prescritos incluem:

• Diuréticos
• Inibidores da ECA
• Bloqueadores de canais de cálcio
• Betabloqueadores
• Vasodilatadores

Importante: Nunca interrompa ou ajuste a medicação sem orientação médica.

A importância do diagnóstico precoce

Por que detectar a hipertensão cedo é fundamental?

Segundo o renomado cardiologista Dr. Marcelo Menezes: "A hipertensão é uma condição silenciosa que pode causar danos irreversíveis se não for detectada e tratada a tempo." Quanto mais cedo for detectada, maiores são as chances de evitar complicações graves.

Como fazer o diagnóstico?

• Medição da pressão arterial em consultório ou em casa
• Avaliação clínica e exames complementares, como exames de sangue, urina e cardiológicos

Se você suspeita que possa ter pressão alta, procure um profissional de saúde para avaliação adequada.

Perguntas Frequentes

1. Quais são os fatores que podem causar pressão alta?

Além dos fatores de risco já mencionados, fatores como estresse emocional, consumo de cafeína excessiva, distúrbios hormonais e uso de certos medicamentos também podem contribuir para o aumento da pressão arterial.

2. A hipertensão é hereditária?

Sim, a hipertensão pode ter um componente genético, aumentando a probabilidade em pessoas com histórico familiar da condição.

3. Como saber se estou com pressão alta?

A única forma de saber com certeza é através de uma medição regular, realizada por um profissional ou com aparelhos de medição confiáveis. Nunca confie apenas em sintomas, pois a hipertensão pode ser silenciosa.

4. A hipertensão pode ser curada?

Geralmente, a hipertensão é uma condição crônica que necessita de controle contínuo. Com mudanças no estilo de vida e, quando necessário, medicação, é possível mantê-la sob controle e prevenir complicações.

Conclusão

A pressão alta é uma condição que pode afetar qualquer pessoa e, muitas vezes, passa despercebida devido à ausência de sintomas evidentes. Por isso, a conscientização e a realização de exames regulares são essenciais para prevenção e tratamento eficaz.

Controlar a pressão arterial envolve mudanças de hábitos, acompanhamento médico e, em alguns casos, uso de medicação. Ao adotar um estilo de vida saudável, é possível reduzir os riscos de complicações e promover uma vida mais longa e saudável.

Lembre-se: “A saúde não é um prêmio, é uma conquista” (Desconhecido). Portanto, cuide-se, faça suas medições e mantenha-se atento ao seu corpo.

Referências

• Sociedade Brasileira de Cardiologia. [Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial]. 2020.
• Organização Mundial da Saúde. [Hypertension]. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension
• Ministério da Saúde. [Hipertensão arterial: Como prevenir]. https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-z/h/hipotensao-e-hipertensao
• [American Heart Association] https://www.heart.org/

Se cuide, mantenha sua pressão sob controle e consulte sempre um especialista para orientar seu tratamento.