O Que É Colesterol Alto: Causas, Sintomas e Prevenção

Nos dias de hoje, a preocupação com a saúde cardiovascular tem se tornado cada vez mais presente na vida de muitas pessoas. Entre os fatores que influenciam a saúde do coração, o colesterol alto ocupa um lugar de destaque, sendo uma condição que, se não monitorada e controlada, pode levar a problemas graves como infarto e derrame. Este artigo tem como objetivo esclarecer o que é o colesterol alto, suas causas, sintomas, formas de prevenção, além de responder às dúvidas mais frequentes sobre o tema. Com informações fundamentadas e dicas práticas, você aprenderá a cuidar melhor de sua saúde e evitar complicações futuras.

O que é colesterol alto?

O colesterol alto, também conhecido como hipercolesterolemia, refere-se a níveis elevados de colesterol no sangue. O colesterol é uma substância gordurosa necessária para a produção de hormônios, síntese de vitamina D e formação de membranas celulares. No entanto, níveis excessivos podem acumular-se nas paredes das artérias, formando placas que dificultam a circulação sanguínea.

Como o colesterol é transportado no organismo?

O colesterol circula no sangue através de partículas chamadas lipoproteínas, que podem ser de dois tipos principais:

LDL (Low Density Lipoprotein): conhecido como "colesterol ruim", é responsável por transportar o colesterol até as células, mas em excesso pode gerar acúmulo nas paredes arteriais.
HDL (High Density Lipoprotein): conhecido como "colesterol bom", ajuda a remover o excesso de colesterol das artérias, levando-o ao fígado para ser metabolizado.

Níveis ideais de colesterol

Os valores considerados como normais podem variar dependendo do laboratório, mas de forma geral seguem as orientações abaixo:

Tipo de Colesterol	Nível ideal (mg/dL)	Nível elevado (mg/dL)
Colesterol total	Até 200 mg/dL	Acima de 239 mg/dL
LDL (colesterol ruim)	Até 100 mg/dL	Acima de 130 mg/dL (risco moderado) / Acima de 160 mg/dL (risco alto)
HDL (colesterol bom)	Acima de 60 mg/dL	Menor que 40 mg/dL (homens) / Menor que 50 mg/dL (mulheres)

Causas do colesterol alto

Diversos fatores podem contribuir para o aumento dos níveis de colesterol no sangue. Algumas causas estão relacionadas ao estilo de vida, enquanto outras envolvem fatores genéticos.

Causas relacionadas ao estilo de vida

Dieta inadequada: consumo excessivo de gorduras saturadas, trans, açúcar e alimentos ultraprocessados.
Sedentarismo: falta de atividade física favorece o aumento do LDL e a diminuição do HDL.
Obesidade: o excesso de peso está associado ao aumento do colesterol ruim e à redução do bom.
Tabagismo: o cigarro prejudica o metabolismo lipídico e reduz os níveis de HDL.
Álcool em excesso: o consumo excessivo promove aumento dos triglicerídeos e colesterol ruim.

Fatores genéticos

Algumas pessoas têm predisposição genética à hipercolesterolemia, condição que pode causar níveis elevados de colesterol mesmo com hábitos saudáveis.

Outras condições de saúde

Doenças renais e hepáticas
Diabetes tipo 2
Hipotireoidismo

Sintomas do colesterol alto

Muitas pessoas não apresentam sintomas visíveis até que ocorram complicações graves. Por isso, a importância do acompanhamento regular com exames laboratoriais.

Sintomas mais comuns

Apesar de ser assintomático na maior parte dos casos, podem surgir sinais associados às complicações:

Dor no peito (angina)
Cãibras nas pernas
Vertigens e fadiga
Formação de placas de gordura visíveis como tofos na pele (raramente)

Quando procurar um médico?

Se você possui fatores de risco ou histórico familiar de problemas cardíacos, é fundamental realizar exames periódicos e consultar um cardiologista para avaliação completa.

Como prevenir o colesterol alto

A prevenção é a melhor estratégia para evitar as complicações do colesterol elevado. Algumas ações simples podem fazer toda a diferença.

Mudanças na alimentação

Preferir alimentos integrais, frutas, legumes, verduras, e gorduras insaturadas como azeite de oliva e abacate.
Evitar frituras, carnes gordas, embutidos, e alimentos com gorduras trans.

Prática de exercícios físicos

Idealmente, realizar pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica por semana, como caminhada, corrida, ou natação.

Controle do peso corporal

Manter o peso dentro de uma faixa saudável reduz o risco de hipercolesterolemia.

Abstinência de tabaco e moderação no consumo de álcool

Parar de fumar e limitar o consumo de bebidas alcoólicas ajudam a equilibrar os níveis de gordura no sangue.

Monitoramento regular

Consultas médicas periódicas e exames de sangue ajudam a acompanhar os níveis de colesterol e prevenir complicações.

Uso de medicamentos

Quando as mudanças no estilo de vida não são suficientes, o médico pode indicar o uso de medicamentos específicos para controlar o colesterol.

Tratamento medicamentoso

Os medicamentos mais utilizados no tratamento do colesterol alto incluem:

Estatinas
Fibratos
Sequestrantes de ácidos biliares
Inibidores de PCSK9

A escolha do medicamento dependerá dos níveis de colesterol, risco cardiovascular e condições clínicas do paciente.

Importância do acompanhamento médico

Segundo o cardiologista Dr. Roberto Oliveira, “a prevenção e o controle do colesterol alto passam pelo acompanhamento médico regular e mudanças no estilo de vida”. Nunca negligencie a importância de exames periódicos, especialmente se possuir fatores de risco.

Perguntas frequentes

1. Como saber se tenho colesterol alto?

A única forma de saber é por meio de exames laboratoriais, como o perfil lipídico, que mede os níveis de colesterol total, LDL, HDL e triglicerídeos.

2. É possível ter colesterol alto sem sintomas?

Sim. Na maior parte dos casos, o colesterol alto permanece assintomático até o desenvolvimento de complicações.

3. O colesterol alto pode ser curado?

Não existe cura definitiva, mas é possível controlar os níveis de colesterol por meio de uma combinação de mudanças no estilo de vida e medicamentos quando necessário.

4. Quanto tempo leva para o tratamento fazer efeito?

O tempo varia de acordo com o tratamento e a resposta do organismo, mas melhorias geralmente são percebidas em algumas semanas após o início da terapia.

5. Quais os riscos de não tratar o colesterol alto?

O não tratamento pode levar ao acúmulo de placas nas artérias, aumentando o risco de eventos cardiovasculares como infarto e AVC.

Conclusão

O colesterol alto é uma condição comum, mas que pode trazer sérias consequências à saúde se não for devidamente controlada. A adoção de hábitos saudáveis, a alimentação equilibrada, a prática regular de exercícios físicos e o acompanhamento médico regular são essenciais para prevenir e tratar essa condição.Como disse o renomado cardiologista Dr. Luiz Pedro, “a saúde do coração começa com pequenas ações diárias que cuidam do seu colesterol”. Cuide do seu corpo e priorize sua saúde cardiovascular para uma vida mais longa e mais feliz.

Referências

Ministério da Saúde. Perfil Lipídico. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/p/perfil-lipidico
Sociedade Brasileira de Cardiologia. Diretrizes de Prevenção Cardíaca. Disponível em: https://publicacoes.cardiol.br/portal/publicacoes/Diretrizes/Prevenção

Pergunta final

Você sabe qual é o seu nível de colesterol? Faça exames periódicos e mantenha hábitos saudáveis para garantir uma vida mais longa e cheia de vitalidade!