O Que Causa Varizes nas Pernas: Causas, Sintomas e Prevenção

As varizes nas pernas representam um problema estético e de saúde que atinge milhões de pessoas em todo o mundo. Estas veias dilatadas, tortuosas e visíveis podem causar desconforto, dor, sensação de peso e, em alguns casos, complicações mais sérias. Compreender as causas, sintomas e formas de prevenção das varizes é essencial para quem deseja cuidar melhor da saúde venosa e evitar o agravamento do quadro.

Neste artigo, exploraremos detalhadamente o que causa varizes nas pernas, abordando fatores de risco, mecanismos fisiopatológicos, além de oferecer dicas de prevenção eficazes. Também responderemos às perguntas mais frequentes sobre o tema e apresentaremos referências confiáveis para quem deseja aprofundar o conhecimento.

Introdução

As varizes representam uma condição comum em todo o mundo, especialmente entre mulheres, idosos, gestantes e pessoas que permanecem longos períodos em pé ou sentadas. A aparência de veias visíveis na superfície da pele não só compromete a estética, mas também pode desencadear sintomas desagradáveis e complicações mais sérias, como úlceras e tromboses.

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, aproximadamente 30% da população adulta apresenta algum grau de varizes nas pernas, o que demonstra a importância de entender suas causas e formas de prevenção.

O que são varizes?

Varizes são veias dilatadas e alongadas que aparecem geralmente na superfície das pernas e pés. Elas se formam quando as paredes das veias enfraquecem e as válvulas que regulam o fluxo sanguíneo deixam de funcionar adequadamente, permitindo o refluxo do sangue e o acúmulo nas veias.

Como funcionam as veias saudáveis?

As veias têm a função de transportar o sangue de volta ao coração, sendo auxiliadas pelas válvulas que impedem o refluxo. Quando essas válvulas e paredes venosas se deterioram, o sangue fica acumulado, causando a dilatação das veias.

Quais são as principais causas das varizes nas pernas?

As causas de varizes nas pernas podem ser múltiplas e muitas vezes interligadas. A seguir, listamos e detalhamos os fatores mais relevantes.

1. Fatores genéticos

A predisposição genética é um dos principais fatores de risco. Pessoas com histórico familiar de varizes têm maior chance de desenvolvê-las, pois a fraqueza das paredes das veias e o mau funcionamento das válvulas podem ser herdados.

2. Gravidez e alterações hormonais

Durante a gestação, há aumento do volume de sangue e alterações hormonais que afetam a elasticidade das veias, tornando-as mais suscetíveis a dilatação.

3. Idade avançada

O envelhecimento natural provoca o enfraquecimento das paredes venosas e das válvulas, aumentando a vulnerabilidade às varizes.

4. Sedentarismo

A falta de atividade física prejudica a circulação sanguínea, favorecendo o acúmulo de sangue nas veias superficiais.

5. Trabalho de longas horas em pé ou sentado

Permanece em posições estáticas por muitas horas aumenta a pressão nas pernas e prejudica o retorno venoso, facilitando a formação de varizes.

6. Obesidade

O excesso de peso aumenta a pressão sobre as veias das pernas, contribuindo para o desenvolvimento de varizes.

7. Uso de roupas muito apertadas

Roupas que comprimem a cintura, cintura ou pernas podem dificultar a circulação sanguínea.

8. Trauma ou cirurgias nas pernas

Lesões podem enfraquecer as paredes venosas ou afetar as válvulas, desencadeando varizes.

Tabela 1: Fatores de risco para varizes nas pernas

Como as varizes se desenvolvem?

O desenvolvimento das varizes ocorre devido ao enfraquecimento das paredes das veias e ao mau funcionamento das válvulas. Com a deterioração, o sangue refluxa, acumulando-se na veia, causando sua dilatação e torção. Este processo tende a se agravar ao longo do tempo, formando as veias visíveis na superfície da pele.

Fatores que aceleram o desenvolvimento

• Mudanças hormonais
• Excesso de peso
• Sedentarismo
• Permanência prolongada em posições fixas

Sintomas comuns das varizes

Embora muitas pessoas tenham varizes sem apresentar sintomas, outros podem experimentar sinais que indicam a necessidade de cuidados médicos. Os principais sintomas incluem:

• Sensação de peso ou queimação nas pernas
• Dor ou desconforto especialmente após longos períodos em pé ou sentado
• Cãibras musculares
• Inchaço nas pernas e tornozelos
• Coceira ou sensação de formigamento na pele sobre as veias
• Veias visíveis, tortuosas, de cor azul ou roxa

Quando procurar um médico?

Se as varizes estiverem associadas a dor intensa, inchaço persistente, manchas na pele ou feridas, é importante procurar um especialista. Essas podem ser indicações de complicações, como úlceras ou trombose.

Como prevenir as varizes?

A prevenção é fundamental para quem possui fatores de risco ou deseja evitar que as varizes se desenvolvam ou agravem. Confira algumas dicas essenciais:

1. Praticar atividade física regularmente

Exercícios como caminhada, corrida, natação e ciclismo ajudam a melhorar a circulação sanguínea nas pernas.

2. Controlar o peso corporal

Manter o peso ideal reduz a pressão sobre as veias inferiores.

3. Evitar ficar longos períodos em pé ou sentado

Alterne posições e levante as pernas sempre que possível para ajudar na circulação.

4. Usar roupas confortáveis

Preferir roupas não apertadas que não comprimam as pernas, cintura ou quadris.

5. Manter uma dieta equilibrada

Alimentos ricos em fibras e baixo teor de sal ajudam a evitar a constipação e o inchaço, que podem agravar as varizes.

6. Usar meias de compressão

Em casos de risco ou após orientação médica, meias de compressão ajudam a melhorar o retorno venoso.

7. Evitar o tabaco e o consumo excessivo de álcool

Pois ambos prejudicam a circulação sanguínea e enfraquecem as paredes das veias.

Tratamento para varizes

O tratamento das varizes pode variar de acordo com a gravidade do caso. As opções incluem medidas conservadoras, como uso de meia de compressão, mudanças no estilo de vida, e procedimentos invasivos, como:

• Escleroterapia
• Laser endovenoso
• Cirurgia convencional de remoção de veias

Para maiores informações, consulte um especialista em angiologia ou cirurgia vascular.

Perguntas Frequentes (FAQs)

1. As varizes podem desaparecer com o tempo?
Normalmente, as varizes existentes não desaparecem espontaneamente. Entretanto, algumas estratégias preventivas podem estabilizar ou impedir que se agravem.

2. Quem está mais propenso a ter varizes?
Mulheres, pessoas com histórico familiar, gestantes, idosos e quem fica longos períodos em pé ou sentado.

3. As varizes representam risco à saúde?
Podem causar desconforto e complicações, como úlceras e tromboses, principalmente se não tratadas adequadamente.

4. É possível eliminar varizes de forma definitiva?
Sim, com procedimentos adequados realizados por um especialista, é possível remover ou tratar as veias afetadas.

Conclusão

As varizes nas pernas são uma condição complexa, influenciada por diversos fatores genéticos, hormonais, ambientais e comportamentais. Conhecer suas causas principais, os sintomas e as medidas preventivas é fundamental para manter a saúde das pernas e evitar complicações. Sempre que identificar sinais ou fatores de risco, consulte um profissional especializado para avaliação e orientação adequadas.

Adotar um estilo de vida ativo, manter uma alimentação equilibrada, evitar excesso de peso e seguir as recomendações médicas são passos essenciais para prevenir as varizes ou controlar sua progressão.

Lembre-se: “Prevenir é melhor do que remediar.” — Autor desconhecido.

Referências

• Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular. (2020). Diretrizes para o manejo das varizes. Disponível em: https://sbacv.org.br
• Ministério da Saúde. (2019). Campanha de prevenção de doenças venosas. Disponível em: https://portalms.saude.gov.br
• Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS). (2021). Guia de tratamento de varizes. Disponível em: https://ans.gov.br

Saiba Mais

Para aprofundar seu conhecimento sobre tratamentos e dicas para manter a saúde venosa, confira os sites especializados em Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular e Healthline - Varizes.