Hemoglobina Glicada 5.5 e Glicemia 111: Entenda os Níveis

Quando o assunto é saúde, especialmente controle glicêmico, muitas dúvidas podem surgir. Médicos frequentemente solicitam exames como a hemoglobina glicada (HbA1c) e a glicemia de jejum para avaliar o controle do açúcar no sangue. Um resultado comum encontrado em exames laboratoriais é uma hemoglobina glicada de 5,5% e uma glicemia de 111 mg/dL. Mas o que esses números realmente significam? Será que representam algum risco? E quais passos tomar em relação a esses resultados? Este artigo irá esclarecer todas essas questões, ajudando você a entender melhor os níveis de HbA1c e glicemia, bem como as ações recomendadas.

O que significa uma hemoglobina glicada de 5,5%?

Hemoglobina Glicada: conceito e importância

A hemoglobina glicada (HbA1c) é um exame que mede a média de glicose no sangue nos últimos 2 a 3 meses. Essa informação é valiosa porque oferece uma visão mais ampla do controle glicêmico do que a glicemia de jejum isolada. Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, um nível de HbA1c abaixo de 5,7% é considerado dentro dos parâmetros normais.

Interpretação do valor de 5,5%

Um valor de 5,5% de HbA1c indica que o seu controle glicêmico está dentro da faixa considerada normal, sem sinais de diabetes ou pré-diabetes. Este nível é um ótimo sinal de que, nos últimos meses, sua glicose média ficou próxima aos valores ideais (equivalente a uma média de glicemia de aproximadamente 100 mg/dL).

O que significa uma glicemia de 111 mg/dL?

Glicemia de jejum: conceito

A glicemia de jejum mede o nível de açúcar no sangue após pelo menos 8 horas sem se alimentar. Para adultos, os valores normais típicos variam até 99 mg/dL. Entre 100 e 125 mg/dL é considerado pré-diabetes, e 126 mg/dL ou mais indica diabetes.

Análise do valor de 111 mg/dL

Com uma glicemia de 111 mg/dL, você está classificado na faixa de pré-diabetes. Isso significa que seus níveis de açúcar no sangue estão elevados além do ideal, embora ainda não sejam suficientes para um diagnóstico de diabetes.

Comparando os níveis: Tabela de referência

Como interpretar os resultados juntos

Quando avaliamos a combinação de uma HbA1c de 5,5% com uma glicemia de 111 mg/dL:

• Hemoglobina glicada de 5,5% mostra um bom controle glicêmico geral;
• Glicemia de 111 mg/dL indica pré-diabetes, sinalizando que o controle das taxas de açúcar ainda não está ideal.

Este cenário reforça a importância de ações preventivas para evitar o desenvolvimento de diabetes tipo 2.

O que fazer diante desses resultados?

Mudanças no estilo de vida

Seus resultados sugerem que, embora o controle geral esteja bom, há necessidade de aprimorar alguns hábitos para prevenir o desenvolvimento de diabetes. Algumas recomendações incluem:

• Adotar uma alimentação equilibrada, com redução de açúcares simples e alimentos processados;
• Praticar atividade física regularmente, pelo menos 150 minutos de exercícios moderados por semana;
• Controlar o peso corporal, buscando um índice de massa corpórea (IMC) saudável;
• Reduzir o consumo de álcool e evitar o tabagismo;
• Monitorar os níveis de glicemia e HbA1c periodicamente, conforme orientação médica.

Importância de acompanhamento médico

Procurar um endocrinologista ou profissional de saúde para acompanhar sua evolução é essencial. Eles podem sugerir novos exames ou tratamentos, se necessário.

Quando procurar um médico?

• Se você apresentar sintomas como sede excessiva, fadiga, visão turva ou feridas que não cicatrizam;
• Se houver histórico familiar de diabetes;
• Ao detectar alterações nos resultados laboratoriais, como glicemia de jejum acima de 100 mg/dL;
• Para avaliação constante do risco de desenvolver a doença.

Perguntas frequentes (FAQs)

1. Uma hemoglobina glicada de 5,5% é considerada segura?

Sim. Valores abaixo de 5,7% são considerados normais e indicam que seu controle glicêmico está dentro do padrão saudável.

2. Glicemia de 111 mg/dL significa que tenho diabetes?

Não necessariamente. Este valor é classificado como pré-diabetes, sinalizando risco aumentado de desenvolver diabetes se não houver mudanças no estilo de vida.

3. Qual a diferença entre HbA1c e glicemia de jejum?

A hemoglobina glicada reflete a média de glicose dos últimos 2 a 3 meses, enquanto a glicemia de jejum mede o nível de açúcar no sangue em um momento específico, após restrição alimentar.

4. Quais os riscos de permanecer com glicemia elevada ou pré-diabetes?

Aumento do risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, problemas renais, entre outros.

5. É possível reverter o pré-diabetes?

Sim. Mudanças no estilo de vida, como dieta balanceada e prática de exercícios, podem reverter ou estabilizar os níveis de glicose.

Conclusão

Os números de hemoglobina glicada 5,5% e glicemia de 111 mg/dL indicam um cenário de controle glicêmico relativamente bom, porém, com sinais de pré-diabetes. Este é um alerta para a importância de adotar hábitos saudáveis e permanecer atento ao acompanhamento médico. Com medidas preventivas e mudanças de comportamento, é possível evitar a progressão para o diabetes tipo 2 e proteger sua saúde a longo prazo.

Lembre-se de que a prevenção é o melhor caminho, e manter uma rotina de vida saudável é fundamental para o bem-estar geral.

Referências

1. Sociedade Brasileira de Diabetes. Diretrizes da sociedade Brasileira de Diabetes 2023. Disponível em: https://sbdiabetes.org.br/diretrizes/

2. Ministério da Saúde. Cartilha de orientação sobre controle glicêmico. Disponível em: https://sas.saude.gov.br/controle-glicemico

“A saúde é o bem mais precioso que temos. Cuidar da glicemia é investir na sua qualidade de vida."