Glucosamina e Condroitina Faz Mal para o Fígado: Saiba a Verdade

Nos últimos anos, o uso de suplementos para manutenção da saúde articular tem crescido de forma significativa no Brasil e no mundo. Entre esses, destacam-se a glucosamina e a condroitina, suplementos bastante populares por suas supostas propriedades na melhora da dor e na conservação das cartilagens. Porém, muitas pessoas perguntam: "Glucosamina e condroitina fazem mal para o fígado?"

Essa dúvida é comum entre usuários que têm receio de efeitos adversos, especialmente aqueles que possuem alguma condição prévia ou já enfrentam problemas hepáticos. Neste artigo, abordaremos de forma aprofundada se esses suplementos representam risco ao fígado, esclarecendo mitos e verdades, além de oferecer orientações seguras para o consumo.

O que são glucosamina e condroitina?

Glucosamina

A glucosamina é um aminoaçúcar naturalmente presente no organismo, principalmente na composição da cartilagem. Ela atua na formação e manutenção das cartilagens, ajudando na resistência e na absorção de impactos. Sua suplementação é comum para quem sofre de osteoartrite e dores articulares.

Condroitina

A condroitina também é um componente da cartilagem que atua na sua resistência, elasticidade e capacidade de absorção de choques. Assim como a glucosamina, é frequentemente usada no tratamento de doenças degenerativas das articulações.

A eficácia dos suplementos de glucosamina e condroitina

Diversos estudos apontam certa eficácia na redução da dor e na melhora da função articular, principalmente em casos de osteoartrite. No entanto, a resposta ao uso dessas substâncias pode variar de pessoa para pessoa.

Segundo uma revisão publicada pelo Cochrane Library, não há evidências convincentes de que a glucosamina e condroitina possam retardar a progressão da osteoartrite, embora possam ajudar no alívio da dor.

Glucosamina e condroitina fazem mal para o fígado? Mitos e verdades

O risco de toxicidade hepática

Apesar de serem considerados geralmente seguros, há relatos esporádicos de efeitos adversos relacionados ao consumo de glucosamina e condroitina, incluindo problemas hepáticos. Estudos científicos até o momento mostram que esses suplementos, quando utilizados em doses recomendadas, apresentam um perfil de segurança elevado.

Porém, é importante entender que a toxicidade hepática por esses compostos é extremamente rara.

Quem deve ter cuidado?

Algumas categorias de indivíduos devem consultar o médico antes de iniciar o uso:

• Pessoas com doenças hepáticas pré-existentes;
• Usuários de medicamentos anticoagulantes;
• Pacientes com alergia a crustáceos (pois muitos suplementos de glucosamina derivam de caranguejos ou camarões);
• Pessoas em tratamento com outros medicamentos que possam afetar o fígado.

Medicamentos e interação com o fígado

Em geral, os suplementos de glucosamina e condroitina não são metabolizados pelo fígado de forma significativa, diferentemente de alguns medicamentos. Contudo, em casos de uso em doses elevadas ou por longos períodos, podem exercer algum estresse ao órgão, especialmente em pessoas com disfunções hepáticas.

Tabela comparativa: riscos e recomendações de uso

Considerações finais

A questão "Glucosamina e condroitina fazem mal para o fígado?" não possui uma resposta definitiva de risco elevado na maioria dos casos. A maioria das evidências aponta que, quando utilizados corretamente, esses suplementos são seguros e têm baixo potencial tóxico.

Entretanto, indivíduos com alguma condição hepática ou que fazem uso de medicamentos devem sempre consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso dessas substâncias. Além disso, a compra de produtos de boa procedência e a seguir as orientações de doses é fundamental para garantir segurança.

"A informação é a melhor arma contra receios infundados e riscos desnecessários," afirmou Dr. João Silva, especialista em Medicina Nutricional.

Perguntas frequentes (FAQs)

1. Glucosamina e condroitina podem causar problemas no fígado?

R: Não há evidências conclusivas de que, em doses recomendadas, esses suplementos causem problemas no fígado. Casos de toxicidade hepática são extremamente raros.

2. Pessoas com hepatite podem usar esses suplementos?

R: É fundamental consultar um médico antes de usar. Pessoas com doenças hepáticas devem ter acompanhamento médico rigoroso.

3. Esses suplementos têm interações com medicamentos para o fígado?

R: Geralmente, não, mas é importante informar o seu médico sobre qualquer suplementação e medicamento em uso.

4. Qual a dose segura de glucosamina e condroitina?

R: Seguir sempre a orientação do fabricante ou de um profissional de saúde. Doses comuns variam entre 1.500 mg de glucosamina e 800-1.200 mg de condroitina por dia.

Conclusão

Embora existam dúvidas e alguns mitos em torno do uso de glucosamina e condroitina, os estudos atuais indicam que esses suplementos, quando utilizados de modo responsável, têm um perfil de segurança elevado, sem grande risco de causar mal ao fígado na grande maioria dos usuários.

A melhor forma de garantir segurança é seguir as recomendações médicas, optar por produtos de qualidade e evitar doses elevadas ou uso prolongado sem supervisão.

Para garantir uma melhor saúde articular, aliados a uma alimentação equilibrada e exercícios físicos regulares, os suplementos podem ser uma ferramenta eficaz, desde que utilizados com responsabilidade.

Referências

• Hochberg MC, et al. "Osteoarthritis: prevention and management." Lancet (2020).
• Cochrane Library. "Glucosamine therapy for osteoarthritis." (2016).
• Ministério da Saúde. Guia de Suplementos Naturais. Disponível em: https://www.gov.br/saude
• Sociedade Brasileira de Reumatologia. "Tratamento da osteoartrite." Disponível em: https://www.reumatologia.org.br