Ginkgo Biloba 120 Mg Posologia: Guia Completo de Uso e Dose

O Ginkgo biloba é uma planta amplamente reconhecida por seus possíveis benefícios para a saúde, especialmente no que diz respeito à melhora da circulação sanguínea e às funções cognitivas. Seu uso como suplemento vem ganhando destaque, principalmente na forma de doses padronizadas, como a de 120 mg por cápsula. No entanto, para obter resultados eficazes e seguros, é fundamental entender a posologia adequada.

Este guia completo abordará tudo o que você precisa saber sobre a posologia do Ginkgo biloba 120 mg, incluindo recomendações de uso, possíveis efeitos colaterais, perguntas frequentes e dicas para otimizar o seu tratamento.

O que é Ginkgo Biloba?

O Ginkgo biloba é uma árvore antiga, muitas vezes chamada de "fóssil vivo", devido à sua existência há mais de 200 milhões de anos. Seus extratos são utilizados na medicina tradicional e moderna, sendo considerados potencialmente benéficos para melhorar a circulação sanguínea, manter a saúde cerebral e combater sintomas relacionados à má circulação.

Benefícios do Ginkgo Biloba

Melhora a memória e funções cognitivas
Auxilia na circulação periférica
Pode ajudar na redução de sintomas de ansiedade
Contribui para a saúde ocular e auditiva
Possui efeito antioxidante

Posologia do Ginkgo Biloba 120 mg: Como usar de forma segura e eficaz

Recomendações Gerais

A posologia do Ginkgo biloba 120 mg pode variar dependendo da condição a ser tratada, do paciente e da orientação médica. Em geral, recomenda-se:

Adultos: 120 mg por dia, divididos em duas ou três doses, preferencialmente durante as refeições.
Crianças e adolescentes: somente sob supervisão médica, pois doses específicas não estão bem estabelecidas para esse grupo.

A seguir, detalharemos as recomendações de uso por diferentes condições.

Como administrar o Ginkgo Biloba 120 mg

Divisão da dose diária

Para melhor absorção e minimizar possíveis efeitos adversos, recomenda-se dividir a dose diária de 120 mg em duas ou três doses iguais, por exemplo:

Dose diária total	Número de doses	Dose por dose
120 mg	2	60 mg
120 mg	3	40 mg

Melhor horário para tomar

O mais indicado é tomar as cápsulas durante as refeições para reduzir possíveis desconfortos gastrointestinais.
Algumas pessoas preferem tomar uma dose pela manhã e outra à tarde.

Duração do uso

Os resultados podem ser percebidos após algumas semanas de uso contínuo.
O tratamento pode durar de 4 a 6 meses, sob orientação do profissional de saúde.

Cuidados e dicas importantes

Consulte sempre seu médico antes de iniciar o uso do Ginkgo biloba, especialmente se estiver grávida, lactando ou usando medicamentos anticoagulantes.
Evite o uso concomitante com medicamentos que possam aumentar o risco de sangramento, como aspirina ou varfarina.
Não ultrapasse a dose recomendada para evitar efeitos adversos.

Efeitos colaterais possíveis

Embora seja considerado seguro para a maioria, o uso do Ginkgo biloba pode causar:

Dor de cabeça
Tontura
Distúrbios digestivos
Reações alérgicas

Em casos raros, pode ocorrer sangramento devido ao efeito anticoagulante. Caso perceba qualquer sintoma preocupante, procure orientação médica imediatamente.

Tabela de recomendações de posologia do Ginkgo Biloba 120 Mg

Condição / Objetivo	Dose recomendada	Duração estimada
Melhora da memória e funções cognitivas	120 mg/dia, divididos em 2 ou 3 doses	4 a 6 meses
Problemas de circulação periférica	120 mg/dia, divididos em 2 ou 3 doses	3 a 6 meses
Prevenção de doenças neurodegenerativas	Orientação médica específica	Variável
Uso ocasional (por exemplo, fadiga)	120 mg/dia, após consulta médica	Conforme orientação

Perguntas Frequentes (FAQs)

1. O Ginkgo Biloba 120 mg é seguro para todos?

Nem todos. Pessoas grávidas, lactantes, portadores de distúrbios hemorrágicos ou que utilizam anticoagulantes devem consultar um médico antes.

2. Quanto tempo leva para perceber os benefícios?

Geralmente, os efeitos começam a aparecer após 4 semanas de uso contínuo, mas pode variar dependendo do indivíduo.

3. Posso usar Ginkgo biloba junto com outros medicamentos?

Depende. Consulte seu médico antes de combinações, especialmente com anticoagulantes ou medicamentos para pressão.

4. Posso tomar Ginkgo Biloba 120 mg todos os dias?

Sim, desde que sob orientação médica. O uso contínuo por períodos prolongados deve ser avaliado por um profissional.

5. Quais são as contraindicações do Ginkgo Biloba?

Contraindicado para pessoas com alergia à planta, com distúrbios de coagulação ou que estejam utilizando medicamentos que aumentam o risco de sangramento.

Conclusão

O Ginkgo biloba 120 mg é uma opção popular e eficaz para quem busca melhorar a circulação sanguínea e a função cognitiva, desde que utilizado de forma adequada. Respeitar a posologia recomendada, manter acompanhamento médico e estar atento a possíveis efeitos colaterais são essenciais para aproveitar seus benefícios com segurança.

Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação, especialmente se estiver em tratamento ou tiver condições de saúde específicas.

Referências

American Botanical Council. Ginkgo biloba: Overview and Uses. Disponível em: https://abc.herbalgram.org
Ministério da Saúde. Anvisa. Guia de Orientação sobre Suplementos Herbais. Disponível em: https://portal.anvisa.gov.br/

“A saúde é o bem mais precioso que temos. Cuide dela com conhecimento e responsabilidade.”