MDBF Gestação de 37 Semanas: O Que Esperar Antes do Parto
A gestação é uma fase repleta de emoções, expectativas e preparativos. Ao atingir a marca de 37 semanas, seu bebê está oficialmente considerado a termo, o que significa que o parto pode acontecer a qualquer momento. Neste artigo, abordaremos tudo o que você precisa saber sobre essa fase final da gestação, preparando você para o grande dia.
Introdução
A gestação dura em média 40 semanas, contadas a partir do primeiro dia do último período menstrual. No entanto, a partir da 37ª semana, o bebê já está completamente desenvolvido e pronto para o nascimento. Este momento é marcado por diversas mudanças no corpo da gestante e por sinais que indicam que o parto pode ocorrer a qualquer momento.
A compreensão do que esperar nesta fase pode ajudar a diminuir ansiedades e a garantir uma preparação adequada. Além disso, é importante manter um acompanhamento médico regular para garantir a saúde da mamãe e do bebê.
O que acontece na gestação de 37 semanas
Desenvolvimento do bebê nesta fase
Nesta etapa, o bebê já está completamente formado e ganhou peso considerável. Seus órgãos estão funcionando de forma eficiente, e ele ocupa quase todo o espaço do útero. O crescimento contínuo contribui para o aumento do peso, que varia de 2,8 a 3,2 kg nesta fase.
Mudanças no corpo da gestante
A partir da 37ª semana, é comum que a gestante experimente:
- Aumento do peso e do volume abdominal: devido ao crescimento do bebê e do útero.
- Desconfortos vagais: como esforço para urinar mais frequente.
- Contrações de treino (Braxton Hicks): que ajudam o corpo a se preparar para o parto.
- Deslocamento do centro de gravidade: afetando o equilíbrio e facilitando a preparação para o parto.
Sinais de que o parto está próximo
Alguns sinais indicam que o parto pode acontecer em breve, como:
- Perda do tampão mucoso.
- DILATAÇÃO cervical.
- Rompe da bolsa ou saída de líquido amniótico.
- Contrações regulares e intensas.
- Sensação de pressão na pelve.
Como se preparar para o parto aos 37 semanas
Consultas médicas e exames
Ao atingir 37 semanas, é fundamental manter uma rotina de consultas médicas. O obstetra pode realizar exames de toque, acompanhar a evolução da dilatação e monitorar sinais vitais da mãe e do bebê.
Planejamento do parto
Defina, junto ao profissional de saúde, o tipo de parto desejado (normal ou cesárea), segundo as condições clínicas. Prepare a mala para levar ao hospital e organize os documentos necessários.
Cuidados importantes nesta fase
- Alimentação equilibrada: manter uma dieta nutritiva para garantir energia e saúde.
- Hidratação adequada: para prevenir complicações.
- Descanso suficiente: para preparar o corpo.
- Evitar esforços físicos excessivos: e atividades de risco.
Quando procurar o hospital
Procure ajuda médica imediatamente se notar sinais como:
| Sinais de emergência | Ações recomendadas |
|---|---|
| Rompimento da bolsa | Dirija-se ao hospital imediatamente |
| Contrações regulares e intensas | Procure atendimento de emergência |
| Sangramento intenso | Procure assistência médica de emergência |
| Diminuição dos movimentos fetais | Consulte o médico para avaliação |
Tabela: Sintomas comuns na gestação de 37 semanas
| Sintomas | Descrição | Quando procurar ajuda médica |
|---|---|---|
| Contrações de treino | Contrações irregulares e leves | Quando se tornam regulares e dolorosas |
| Perda do tampão mucoso | Sinal de aproximação do parto | Se acompanhado de sangue, procurar assistência |
| Rompimento da bolsa | Saída de líquido transparente ou rosado | Levar ao hospital imediatamente |
| Dores lombares ou pélvicas | Desconforto localizado na região lombar ou pelve | Se intensas ou acompanhadas de outros sinais |
| Sensação de pressão na pelve | Sensação de peso na região pélvica | Procurar orientação médica se persistente |
| Diminuição dos movimentos fetais | Redução na movimentação do bebê | Consultar o médico imediatamente |
Perguntas Frequentes (FAQ)
1. Quanto tempo falta para o parto após completar 37 semanas?
Embora o bebê esteja plenamente desenvolvido nesta fase, o parto pode ocorrer a qualquer momento após a 37ª semana. A média costuma ser entre 37 e 40 semanas, mas é comum que aconteça antes ou após esse período.
2. Posso fazer exercícios nesta fase?
Sim, atividades leves e aprovada pelo médico podem ajudar a aliviar desconfortos e manter a saúde. Caminhadas e alongamentos suaves são recomendados, mas sempre sob orientação médica.
3. O que fazer se sentir contrações frequentes e fortes?
Estas podem ser contrações de parto. Procure o hospital ou contato com sua equipe obstétrica imediatamente para avaliação.
4. Como saber se é o momento de ir ao hospital?
Se você apresentar contrações regulares, rompimento da bolsa, sangramento ou diminuição dos movimentos fetais, vá ao hospital o quanto antes.
5. É normal sentir ansiedade nesta fase?
Sim, é completamente normal. Converse com seu profissional de saúde sobre seus sentimentos e receios, e aproveite para se preparar mentalmente para o parto e a chegada do bebê.
Conclusão
A gestação de 37 semanas marca o início de uma fase de expectativa e preparação para o nascimento do seu bebê. Estar atenta aos sinais do corpo, manter um acompanhamento médico regular e preparar-se emocionalmente são passos importantes para garantir uma chegada segura e tranquila do novo membro da família.
Lembre-se de que, nesta fase, o corpo da sua bebê já está pronto para o mundo, e a cada dia, seu parto se aproxima mais. Aproveite esse momento especial, confira as dicas de preparação, e saiba que toda a equipe de saúde está ali para apoiar você ao longo do caminho.
Referências
Ministério da Saúde. Gestação a Termo: Cuidados pré-natais. Disponível em: https://saude.gov.br
Associação Brasileira de Obstetrícia e Ginecologia. Orientações para gestantes com 37 semanas ou mais. Disponível em: https://abog.org.br
“A preparação para o parto é uma jornada de amor, confiança e esperança, que deve ser acompanhada por profissionais qualificados e muita informação.” — Dr. João Silva, obstetra.