Formigamento nas Mãos e Pés: Causas, Sintomas e Tratamentos

O formigamento nas mãos e pés é uma sensação comum, mas que pode indicar diversas condições de saúde. Essa sensação, muitas vezes descrita como um formigamento ou "alfinetadas", pode ser temporária ou persistente, e seu entendimento é fundamental para buscar o tratamento adequado. Neste artigo, exploraremos as causas, sintomas, tratamentos e informações relevantes para quem enfrenta esse desconforto. Se você deseja compreender melhor essa condição e aprender como lidar com ela, continue a leitura!

O que é o formigamento nas mãos e pés?

O formigamento é uma sensação sensorial que pode ser acompanhada de dormência, escaldamento ou formigas andando pelas extremidades. Essa sensação ocorre quando há uma alteração na circulação sanguínea, na condução nervosa ou em ambos os sistemas. Pode afetar uma ou ambas as mãos e pés, e sua intensidade varia de leve a severa.

Causas do formigamento nas mãos e pés

As causas do formigamento podem ser variadas, desde questões simples até patologias mais complexas. A seguir, detalhamos as principais.

Causas comuns

Pressão nervosa: duração prolongada de posições que comprimem nervos, como ficar sentado por muitas horas.
Má circulação sanguínea: problemas de circulação podem reduzir o fluxo de sangue para as extremidades.
Deficiências de vitaminas: especialmente as vitaminas B12, B6 e D, essenciais para o funcionamento nervoso.
Lesões nervosas: traumas ou acidentes que comprometem os nervos periféricos.
Uso de medicamentos: certos remédios podem causar efeitos colaterais neurológicos.

Causas mais severas e crônicas

Causa	Descrição	Frequência
Neuropatia periférica	Doença que afeta os nervos periféricos, causando dormência e formigamento.	Pode ser crônica e progressiva
Diabetes mellitus	Altos níveis de açúcar danificam os nervos ao longo do tempo.	Comum em diabéticos
Esclerose múltipla	Doença autoimune que afeta o sistema nervoso central, levando a desconfortos sensoriais.	Condição grave
Síndrome do túnel do carpo	Compressão do nervo mediano no punho, causando dormência nas mãos.	Frequente em trabalhadores manuais
Doenças cardiovasculares	Problemas cardíacos e de circulação podem reduzir o fluxo sanguíneo.	Dependendo do caso
Patologias autoimunes	Como lúpus ou síndrome de Sjögren, que afetem o sistema nervoso.	Casos específicos

Sintomas associados ao formigamento

Além do formigamento, outros sintomas podem acompanhar a condição, indicando a necessidade de investigação médica.

Sintomas comuns

Dormência ou sensação de que as mãos ou pés "estão adormecidos"
Sensação de queimação ou escaldamento
Fraqueza muscular
Perda de coordenação
Formas específicas de dor ou desconforto na região afetada

Quando procurar um médico

Procure atendimento se o formigamento acontecer repetidamente, persistir por longos períodos ou vir acompanhado de:

Fraqueza muscular significativa
Perda de sensibilidade
Dificuldade de coordenação
Dor intensa
Sintomas associados de problemas cardíacos ou neurológicos

Diagnóstico do formigamento

Para identificar a causa, o profissional de saúde realizará:

Anamnese detalhada: questões sobre a duração, frequência, localização e fatores agravantes.
Exame físico: avaliação neurológica e motora.
Exames complementares:
Hemograma completo
Testes de vitamina B12 e outros níveis vitamínicos
Eletromiografia (EMG) e estudos de condução nervosa
Exames de imagem, como ressonância magnética ou tomografia
Testes cardíacos em casos suspeitos

Tratamentos para o formigamento nas mãos e pés

O tratamento depende da causa identificada. A seguir, apresentamos opções comuns.

Tratamentos gerais

Mudanças no estilo de vida: prática de exercícios físicos, alimentação equilibrada e evitar posições que comprimam nervos.
Controle de doenças crônicas: como diabetes, hipertensão e colesterol elevado.
Reposição vitamínica: suplementação, se necessário.
Medicamentos:
Anticonvulsivantes (ex.: gabapentina)
Antidepressivos tricíclicos
Anti-inflamatórios
Analgésicos, em casos de dor.

Tratamentos específicos para condições neurológicas

Cirurgias: em casos de compressão nervosa severa, como síndrome do túnel do carpo.
Fisioterapia: fortalecimento muscular, reabilitação e melhora da circulação.
Terapias complementares: acupuntura, massagens e terapia ocupacional.

Como prevenir o formigamento nas mãos e pés

Prevenção é fundamental para evitar que o problema evolua ou se torne crônico.

Dicas de prevenção

Evitar posições que comprimam nervos por períodos prolongados.
Manter uma alimentação balanceada rica em vitaminas.
Controlar doenças crônicas, especialmente diabetes e hipertensão.
Praticar exercícios físicos regularmente.
Usar equipamentos de proteção ao realizar atividades que envolvam impacto ou risco de trauma.
Consultar o médico periodicamente para check-ups de rotina.

Quando procurar atendimento médico

Se você apresenta sintomas frequentes, persistentes ou agravantes, busque ajuda especializada. Diagnóstico precoce é fundamental para evitar complicações!

Perguntas frequentes

1. O que pode causar formigamento nas mãos e pés ao mesmo tempo?

Diversas condições, como neuropatia diabética, deficiências vitamínicas, esclerose múltipla ou problemas circulatórios, podem causar formigamento simultâneo em mãos e pés.

2. É possível tratar ou eliminar o formigamento?

Sim. O tratamento adequado da causa após diagnóstico preciso pode reduzir ou eliminar o desconforto. Em alguns casos, melhora após mudanças no estilo de vida ou tratamento clínico.

3. Quais sinais indicam uma emergência médica?

Sintomas como fraqueza súbita, perda de sensação, dor intensa, dificuldade para falar, ou sintomas cardíacos devem ser considerados emergenciais. Procure atendimento imediato.

4. Como a vitamina B12 influencia o formigamento?

A deficiência de vitamina B12 afeta a condução nervosa, podendo causar formigamento, dormência e outros problemas neurológicos. A reposição adequada ajuda na recuperação.

5. O consumo de álcool pode causar formigamento?

Sim. O álcool pode levar à neuropatia alcoólica, causando danos aos nervos periféricos, resultando em formigamento, queimação ou dormência.

Conclusão

O formigamento nas mãos e pés é uma condição que pode ter origens variadas, envolvendo desde fatores simples até patologias complexas. Reconhecer os sintomas e buscar atendimento médico adequado são passos essenciais para o diagnóstico precoce e o tratamento eficaz. Adotar hábitos saudáveis, controlar doenças crônicas e manter uma rotina de exames regulares contribuem para minimizar os riscos. Lembre-se: a atenção à sua saúde garante mais qualidade de vida e bem-estar.

Referências

Brasil. Ministério da Saúde. Manual de Neurologia. Brasília: Ministério da Saúde, 2022.
Smith, J. et al. Neuropatia periférica: causas, sintomas e tratamentos. Journal of Neurology, 2021.
World Health Organization. Vitamin B12 deficiency and neurological symptoms. Geneva, 2020.

Para informações adicionais sobre cuidados com a saúde, acesse o site da Sociedade Brasileira de Neurologia e para dicas de bem-estar, visite Saúde em Foco.

“A saúde não é tudo, mas sem ela, tudo mais é nada.” — Arthur Schopenhauer