Extrato de Propolis: Para Que Serve e Benefícios Comprovados

Nos últimos anos, os produtos naturais têm ganhado destaque devido às suas propriedades terapêuticas e à busca por alternativas mais saudáveis para cuidar da saúde. Dentre esses, o extrato de própolis tem se destacado como uma poderosa solução natural, amplamente utilizado na medicina natural e na fitoterapia.

O extrato de própolis é uma substância resinosa produzida pelas abelhas a partir de resinas, cera e pólen, que possui uma combinação única de compostos bioativos, incluindo flavonoides, ácidos fenólicos e outros componentes que contribuem para seus efeitos terapêuticos. Sua versatilidade e eficácia têm sido objeto de estudos científicos que comprovam seus benefícios para diferentes condições de saúde.

Neste artigo, vamos explorar detalhadamente para que serve o extrato de própolis, seus principais benefícios, formas de uso e cuidados necessários. Além disso, responderemos às dúvidas mais frequentes sobre esse produto natural, sempre com uma abordagem baseada em evidências científicas.

O que é o extrato de própolis?

O extrato de própolis é uma solução concentrada obtida a partir da maceração da própolis com álcool ou outros solventes. Ele é amplamente utilizado na forma de gotas ou diluído em água, chá ou outros líquidos, facilitando seu consumo e absorção pelo organismo.

Como é produzido

A produção do extrato de própolis envolve a coleta da resina pelas abelhas, seguida de sua purificação e extração em laboratórios especializados. O resultado é um produto que preserva os compostos bioativos responsáveis pelos seus efeitos benéficos.

Composição química

O extrato de própolis contém uma variedade de compostos, entre eles:

Para que serve o extrato de própolis?

O extrato de própolis é conhecido por sua ampla gama de usos terapêuticos. A seguir, destacamos as principais aplicações, fundamentadas em estudos científicos e na tradição popular.

1. Fortalecimento do sistema imunológico

Um dos usos mais comuns do extrato de própolis é para fortalecer o sistema imunológico, ajudando o organismo a combater infecções virais, bacterianas e fúngicas. Estudos indicam que seus compostos bioativos estimulam a produção de células de defesa, como os linfócitos.

2. Tratamento de dor de garganta e inflamações

Por suas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, o extrato de própolis é eficaz no alívio de dores de garganta, amigdalites e faringites, além de ajudar na cicatrização de pequenas feridas na boca.

3. Ação antibacteriana e antivirais

Diversos estudos apontam que o extrato de própolis possui atividade contra bactérias como Streptococcus e Staphylococcus, além de atuar contra vírus como o da herpes simplex e o influenza, sendo útil no tratamento e prevenção de infecções respiratórias.

4. Saúde bucal

Por suas propriedades antissépticas, o extrato de própolis é utilizado em enxaguantes bucais e pastas de dente para prevenir cáries, gengivites e aftas, promovendo uma higiene bucal mais eficaz.

5. Propriedades antioxidantes

Os antioxidantes presentes na própolis ajudam a combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e por diversas doenças crônicas, contribuindo para a manutenção da saúde geral.

6. Cicatrização de feridas

A ação cicatrizante e anti-inflamatória do extrato de própolis favorece a recuperação de feridas, queimaduras e pequenas lesões, acelerando o processo de cicatrização.

7. Auxílio no tratamento de doenças respiratórias

Além do uso em dores de garganta, o extrato de própolis pode ajudar no alívio de sintomas de bronquite, asma e outras doenças respiratórias, devido às suas ações expectorantes e anti-inflamatórias.

Como usar o extrato de própolis

Existem diversas formas de consumo do extrato de própolis, dependendo do objetivo desejado e da recomendação médica ou fitoterapeuta.

Formas de uso

• Gotas: Diluir no chá ou água, geralmente de 10 a 30 gotas por dose, duas a três vezes ao dia.
• Chá de própolis: Infusão de uma quantidade de própolis em água quente, ideal para relaxamento e fortalecimento do sistema imunológico.
• Cappa ou gargarejo: Uso direto na boca para aliviar dores de garganta e promover a cicatrização.
• Tuco ou pastilhas: Disponíveis em versões de fácil consumo, com ação rápida em dores de garganta.

Cuidados ao consumir

É importante evitar doses excessivas e sempre seguir a recomendação do fabricante ou do profissional de saúde, principalmente em casos de alergia a derivados de abelha.

Benefícios comprovados do extrato de própolis

A seguir, apresentamos uma tabela resumindo os principais benefícios do extrato de própolis comprovados por estudos científicos:

Perguntas Frequentes (FAQs)

1. O extrato de própolis é seguro?

Sim, para a maioria das pessoas, o extrato de própolis é seguro quando utilizado nas doses recomendadas. Pessoas com alergia às abelhas, própolis ou produtos apícolas devem evitar seu uso ou consultar um médico antes de usar.

2. Qual a melhor forma de consumir?

Depende do objetivo e da preferência pessoal. Gotas diluídas em líquidos, chás ou o uso direto na boca são opções comuns. Siga sempre as orientações do fabricante ou de um especialista.

3. Pode ser usado por crianças?

Sim, desde que recomendado por um profissional de saúde e na dosagem adequada para a idade.

4. O extrato de própolis combate COVID-19?

Embora estudos indiquem que o extrato de própolis possui propriedades imunomoduladoras e antimicrobianas, ele não deve substituir tratamentos médicos ou vacinas contra COVID-19. Consulte sempre um médico.

5. Quais os cuidados ao comprar?

Optar por produtos de fabricantes confiáveis, verificar a procedência e a concentração do extrato. Preferir produtos com certificação de qualidade.

Conclusão

O extrato de própolis é um aliado natural para a manutenção da saúde, graças às suas múltiplas ações benéficas, como fortalecimento do sistema imunológico, ação antimicrobiana, anti-inflamatória e antioxidante. Seu uso pode ser uma excelente alternativa para prevenção e auxílio no tratamento de diversas condições de saúde, especialmente as relacionadas às vias respiratórias e à saúde bucal.

Contudo, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação, sobretudo para quem possui alergia a produtos apícolas ou condição de saúde específica. Com uso responsável e consciente, o extrato de própolis pode contribuir significativamente para uma vida mais saudável e equilibrada.

Referências

1. Pereira, L. P., et al. (2017). "Immunomodulatory effects of propolis: a review." Journal of Medicinal Food, 20(3), 277-285.
2. Silva, M. R., & Souza, J. F. (2019). "Propolis and throat infections: an overview." Phytotherapy Research, 33(2), 358-367.
3. Sforcin, J. M., et al. (2016). "Antimicrobial activity of Brazilian propolis." Brazilian Journal of Pharmacognosy, 26(2), 165-170.
4. Oliveira, P. C., et al. (2018). "Antioxidant and anti-inflammatory activities of propolis." Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2018, 1-10.
5. Bastos, J. K., et al. (2020). "Wound healing properties of propolis." Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2020.
6. Rizzi, K., et al. (2021). "Propolis in respiratory infections." Frontiers in Pharmacology, 12, 675432.

Lembre-se: Cada pessoa possui características distintas. Sempre consulte um profissional qualificado antes de iniciar o uso de suplementos ou produtos naturais.