Exame de Colesterol Total e Frações: Entenda os Resultados

O exame de colesterol total e suas frações é uma ferramenta fundamental para avaliar a saúde cardiovascular. Compreender os resultados e suas implicações pode ajudar na prevenção de doenças cardíacas e no controle de fatores de risco. Este artigo foi elaborado para esclarecer tudo sobre o tema, desde os conceitos básicos até dicas para manter os níveis ideais de colesterol. Acompanhe e descubra como cuidar melhor da sua saúde.

O que é o exame de colesterol total e frações?

O exame de colesterol total mede a soma de todas as lipoproteínas de transporte de colesterol presentes no sangue. Essas lipoproteínas incluem:

LDL (Low-Density Lipoprotein): conhecido como "colesterol ruim"
HDL (High-Density Lipoprotein): conhecido como "colesterol bom"
Triglicerídeos: outro tipo de gordura no sangue que influencia o risco cardiovascular

A importância do exame completo

Realizar uma avaliação que inclui colesterol total, LDL, HDL e triglicerídeos oferece uma visão completa do perfil lipídico, permitindo um diagnóstico mais preciso do risco de doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC).

Como é realizado o exame?

O exame de colesterol é feito por meio de uma coleta de sangue, geralmente em jejum de 9 a 12 horas. Os principais passos incluem:

Agendar a coleta em uma clínica ou laboratório
Realizar o jejum recomendado
Coletar uma amostra de sangue
Aguardar o resultado, que geralmente fica disponível em até 24 horas

Interpretando os resultados

Os resultados são apresentados em valores numéricos, que devem ser analisados por um profissional de saúde. A seguir, destacamos os valores considerados ideais, limítrofes e elevados de acordo com as recomendações da Sociedade Brasileira de Cardiologia.

Parâmetro	Valores Ideais	Valores Limítrofes	Valores Elevados
Colesterol Total	< 200 mg/dL	200-239 mg/dL	≥ 240 mg/dL
LDL (colesterol ruim)	< 100 mg/dL	100-129 mg/dL	≥ 130 mg/dL
HDL (colesterol bom)	≥ 60 mg/dL	40-59 mg/dL	< 40 mg/dL
Triglicerídeos	< 150 mg/dL	150-199 mg/dL	≥ 200 mg/dL

Significado dos resultados

Colesterol total

Níveis elevados do colesterol total indicam maior risco de doenças cardiovasculares. No entanto, é importante analisar as frações, especialmente o LDL e o HDL, para uma avaliação mais precisa.

LDL – o colesterol "ruim"

O LDL é responsável pelo transporte de colesterol para as células, mas em excesso, pode formar placas nas artérias, levando à aterosclerose. Portanto, quanto menor o LDL, menor o risco cardiovascular.

HDL – o colesterol "bom"

O HDL ajuda a remover o excesso de colesterol das artérias, levando-o ao fígado para ser eliminado. Níveis elevados de HDL estão associados a menor risco de doenças cardíacas.

Triglicerídeos

São um tipo de gordura que, em níveis altos, podem contribuir para o acúmulo de placas nas artérias e aumentar o risco de eventos cardiovasculares.

Como manter os níveis ideais de colesterol

Para manter um perfil lipídico saudável, algumas medidas são fundamentais:

Alimentação balanceada: priorize frutas, verduras, cereais integrais, azeite e peixes ricos em ômega-3.
Atividade física regular: exercícios aeróbicos ajudam a aumentar o HDL e diminuir o LDL.
Evitar o tabaco: o cigarro reduz o HDL e aumenta o risco cardiovascular.
Controle do peso: a obesidade está relacionada ao aumento do colesterol total e triglicerídeos.
Uso de medicação: em alguns casos, o médico pode indicar medicamentos para controlar os níveis de colesterol.

Quando fazer o exame de colesterol?

Recomenda-se que adultos realizem o exame de rotina a partir dos 20 anos, especialmente aqueles com fatores de risco como:

Histórico familiar de doenças cardiovasculares
Hipertensão arterial
Diabetes
Sedentarismo
Obesidade
Tabagismo

Para quem já possui níveis alterados, o acompanhamento deve ser mais frequente, conforme orientação médica.

Perguntas frequentes (FAQs)

1. O que fazer se meu colesterol estiver alto?

Procure um médico para uma avaliação completa. Mudanças no estilo de vida, como alimentação saudável, exercícios físicos e, em alguns casos, medicamentos, podem ser necessários para controlar os níveis.

2. Os níveis de colesterol podem variar durante o dia?

Sim, fatores como alimentação, estresse e atividades físicas podem influenciar temporariamente os níveis. Porém, o exame padrão deve ser realizado em jejum para resultados mais precisos.

3. É possível controlar o colesterol apenas com a alimentação?

Sim, mudanças na dieta podem significar uma grande diferença, mas às vezes é necessário o uso de medicamentos indicados por um médico, especialmente em casos de colesterol muito elevado ou fatores de risco adicionais.

4. Quanto tempo leva para o colesterol voltar ao normal após mudanças no estilo de vida?

Os resultados variam conforme a pessoa, mas melhorias podem ser percebidas em aproximadamente 3 a 6 meses após mudanças consistentes na alimentação e prática de exercícios físicos.

Conclusão

O exame de colesterol total e frações é uma ferramenta essencial na prevenção e controle das doenças cardiovasculares. Entender os resultados e adotar um estilo de vida saudável são passos importantes para manter o coração protegido. Lembre-se de consultar um profissional de saúde para orientação adequada e acompanhamento contínuo.

"A prevenção é o melhor remédio. Conhecer seus fatores de risco é o primeiro passo para uma vida mais saudável." – Dr. Marcelo Fernandes, cardiologista

Referências

Sociedade Brasileira de Cardiologia. Diretoria de Obesidade e Doenças Metabólicas. III Diretriz Brasileira de Dislipidemias e Prevenção da Aterosclerose. Arquivos Brasileiros de Cardiologia, 2017.
Ministério da Saúde. Protocolo de Prevenção e Controle das Doenças Cardiovasculares. Brasil, 2020.
World Health Organization. Cardiovascular Diseases (CVDs). Disponível em: WHO - Cardiovascular Diseases

Links externos relevantes

Esperamos que este artigo tenha ajudado a esclarecer suas dúvidas sobre o exame de colesterol total e frações. Cuide do seu coração e mantenha uma rotina saudável!