Esquecer de Tomar Anticoncepcional: O Que Fazer e Riscos

O anticoncepcional oral é uma das opções mais populares para mulheres que desejam evitar gravidez indesejada, além de ajudar no tratamento de questões hormonais, como acne e irregularidade menstrual. No entanto, a rotina agitada, distrações e imprevistos podem fazer com que muitas mulheres esqueçam de tomar a pílula, o que suscita dúvidas sobre os riscos e procedimentos a serem adotados nessas situações.

Esquecer de tomar o anticoncepcional pode parecer um incidente menor, mas seus efeitos variam dependendo do momento do ciclo em que ocorreu, do tipo de pílula utilizada, além de outros fatores. Por isso, neste artigo, vamos explicar detalhadamente o que fazer em caso de esquecimento, os riscos associados e dicas para manter a regularidade no uso.

Como o anticoncepcional funciona?

Antes de entender o que fazer ao esquecer de tomar a pílula, é importante compreender seu funcionamento. Os anticoncepcionais hormonais normalmente atuam de três formas principais:

Supressão da ovulação: Impedindo que o ovário libere óvulos.
Espessamento do muco cervical: Dificultando a passagem de espermatozoides.
Alteração na mucosa uterina: Reduzindo as chances de implantação de um óvulo fertilizado.

Para que esses efeitos sejam eficazes, é fundamental que a pílula seja tomada de forma diária e contínua, de preferência no mesmo horário.

O que fazer ao esquecer de tomar o anticoncepcional?

A conduta correta ao esquecer de tomar a pílula varia de acordo com o número de horas de atraso, o tipo de contraceptivo e a fase do ciclo em que a mulher se encontra. A seguir, apresentamos orientações detalhadas.

Tipos de anticoncepcionais

Tipo de anticoncepcional	Características	Número de comprimidos por cartela
Pílula combinada	Contém estrogênio e progestágeno	21, 24 ou 28 comprimidos
Minipílula	Apenas progestágeno	28 comprimidos ou contínuo

Situações comuns de esquecimento

Esquecimento de uma dose (menos de 12 horas de atraso)

Se você se lembra de tomar o comprimido até 12 horas após o horário habitual, geralmente não há necessidade de medidas adicionais. Apenas tome o comprimido assim que lembrar e continue a tomar os demais na hora usual.

Esquecimento de uma dose (mais de 12 horas de atraso)

Quando o atraso ultrapassa 12 horas, o risco de engravidar aumenta. As orientações variam:

Para a pílula combinada:
Se esquecer uma única dose, tome o comprimido assim que lembrar, mesmo que precise tomar dois ao mesmo tempo.
Se esquecer duas ou mais doses, você deve usar método de proteção adicional, como preservativo, por pelo menos 7 dias. Dependendo do momento do ciclo, pode ser necessário usar anticoncepcional de emergência.
Para a mini pílula:
O risco de falha é maior, e recomenda-se usar método adicional por pelo menos 48 horas ou optar pela contracepção de emergência, dependendo do tempo de esquecimento.

A tabela a seguir resume as ações em diferentes situações

Situação	O que fazer	Recomendação adicional
Esquecimento de até 12 horas	Tomar a pílula assim que lembrar. Continuar a rotina normalmente.	Sem necessidade de proteção extra.
Esquecimento de mais de 12 horas	Tomar a última pílula assim que lembrar. Ignorar as doses esquecidas se for o caso.	Usar preservativo por 7 dias ou contracepção de emergência, se necessário.
Esquecimento no final da cartela	Verifique as recomendações específicas do seu método. Se necessário, interrompa ou finalize a cartela sem medo.	Consultar seu médico.
Esquecimento após o sexo sem proteção	Avalie a necessidade de contracepção de emergência.	Procure orientação médica rapidamente.

Riscos associados ao esquecimento da pílula

Esquecer de tomar anticoncepcional pode comprometer sua eficácia, aumentando o risco de gravidez indesejada. Além disso, existem efeitos relacionados à alteração hormonal, como alterações no ciclo menstrual, sangramento irregular, dores de cabeça e mudanças de humor.

Riscos específicos:

Gravidez indesejada: Quando a eficácia do método é comprometida, há possibilidade de ovulação e fertilização.
Sangramento irregular: Esquecimentos frequentes podem causar manchas ou fluxo descontrolado.
Síndrome pré-menstrual aumentada: Incluindo dores, irritabilidade e alterações de humor.
Potencial aumento de riscos de doenças: Como trombose em mulheres com fatores predisponentes.

Conscientização importante

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), "a regularidade na uso do método contraceptivo é fundamental para garantir sua eficácia e evitar riscos à saúde". Portanto, práticas que comprometam o uso do anticoncepcional devem ser evitadas.

Como prevenir esquecimentos

Para reduzir a chance de esquecer de tomar o anticoncepcional, algumas dicas podem ajudar:

Uso de alarmes ou notificações: Configure lembretes no celular ou no relógio.
Rotina fixa: Tome o remédio sempre no mesmo horário, por exemplo, ao acordar ou antes de dormir.
Estoque adequado: Mantenha quantidade suficiente de pílulas em locais acessíveis.
Acompanhamento médico: Realize visitas regulares para revisão do método.

Perguntas frequentes (FAQ)

1. O que faço se esquecer de tomar a pílula e tive relação sexual?

Se passaram menos de 12 horas do horário habitual, a eficácia não é comprometida, e você pode apenas tomar a pílula assim que lembrar. Caso tenha ultrapassado esse período, considere usar preservativo por pelo menos 7 dias ou contracepção de emergência, dependendo do momento do ciclo e do método utilizado.

2. É seguro tomar duas pílulas de uma vez para compensar o esquecimento?

Essa prática não é recomendada sem orientação médica, pois pode causar efeitos colaterais indesejados, como náuseas. O ideal é seguir as orientações específicas do seu método ou consultar um profissional de saúde.

3. Quais os riscos de esquecer frequentemente o anticoncepcional?

O uso irregular aumenta o risco de gravidez, além de disfunções hormonais, alterações de humor, irregularidades menstruais e maior chance de desenvolver coágulos sanguíneos em casos predispostos.

4. O uso de anticoncepcional de emergência é seguro?

Sim, quando necessário, o uso de contraceptivos de emergência, como a pílula do dia seguinte, é uma alternativa eficaz para prevenir gravidez após esquecimento ou falha. No entanto, seu uso não deve substituir o método regular e deve ser utilizado com moderação.

Conclusão

Esquecer de tomar o anticoncepcional não precisa representar uma ameaça imediata à sua saúde, desde que você saiba como agir de forma adequada. O mais importante é manter a rotina, estar atento ao momento do atraso e procurar informações confiáveis para agir corretamente.

A partir da compreensão dos riscos e das medidas recomendadas, você pode minimizar problemas e garantir a eficácia do método contraceptivo. Caso tenha dúvidas específicas ou enfrente dificuldades regulares, consulte seu médico ou um especialista em saúde da mulher para orientações personalizadas.

Referências

Organização Mundial da Saúde (OMS). Contracepção e saúde sexual. Disponível em: https://www.who.int/health-topics/contraception
Ministério da Saúde. Manual de orientação para o uso de contraceptivos hormonais. Brasília: Ministério da Saúde, 2021. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/c/contracepcao

Lembre-se: sempre consulte seu profissional de saúde para orientações específicas e seguras.