Como Surgem as Aftas: Causas, Sintomas e Prevenção em 2025

As aftas são pequenas feridas ulcerosas que aparecem na mucosa bucal, causando desconforto e dor. Apesar de serem comuns e geralmente benignas, muitas pessoas se perguntam sobre suas origens, fatores de risco e formas de prevenção. Este artigo aborda detalhadamente como surgem as aftas, explorando suas causas, sintomas, métodos de prevenção e fornecendo informações atualizadas até 2025.

Introdução

As aftas bucais representam uma condição frequente na população mundial, afetando indivíduos de diversas idades. Apesar de sua aparência simples — pequenas lesões redondas ou ovais, com bordas vermelhas e centro branco ou amarelo — sua causa ainda suscita debates e estudos científicos contínuos.

Segundo o renomado centro de estudos em saúde bucal da Universidade de São Paulo, "as aftas podem surgir por uma combinação de fatores, incluindo componentes imunológicos, nutricionais e ambientais".

Neste artigo, vamos desvendar o que realmente acontece no organismo para o desenvolvimento dessas feridas, esclarecendo dúvidas comuns, apresentando uma tabela com fatores de risco, além de oferecer dicas práticas de prevenção.

Como Surgem as Aftas

As aftas, também chamadas de úlceras aftosas, são decorrentes de uma resposta inflamatória na mucosa oral. A sua formação envolve uma combinação de fatores biológicos que levam à destruição e ulceração da camada superficial da mucosa bucal.

Processo de Formação das Aftas

1. Alterações na mucosa bucal: Pequenas lesões, trauma ou irritações podem desencadear o processo.
2. Resposta imunológica exagerada: O sistema imunológico passa a atacar células saudáveis na mucosa, levando à inflamação e ulceração.
3. Formação da úlcera: A área lesionada evolui para uma ferida dolorosa, com bordas vermelhas e centro amarelado ou branco.

Segundo o dentista Dr. Lucas Pereira, "as aftas são uma resposta do organismo a um episódio de estresse, trauma ou desequilíbrio imunológico".

Causas das Aftas

As causas exatas das aftas ainda não são completamente entendidas, mas diversos fatores estão associados ao seu surgimento. Vamos analisar os principais fatores envolvidos.

Factores Imunológicos

O sistema imunológico desempenha papel central na formação de aftas. Pessoas com baixa imunidade ou que apresentam distúrbios autoimunes tendem a desenvolver essas feridas com maior frequência, pois o sistema imunológico responde de forma exagerada às pequenas lesões ou irritações na boca.

Trauma e Irritação

Traumas na boca, causados por escovação agressiva, aparelhos ortodônticos, mordidas acidentais ou alimentos muito condimentados ou duros, podem iniciar o processo de formação de aftas.

Fatores Nutricionais

A deficiência de vitaminas e minerais, especialmente vitaminas do complexo B (como B2, B6, B12), ferro, zinco e ácido fólico, aumenta a suscetibilidade às aftas.

Estresse e Fatores Emocionais

O estresse emocional é reconhecido como um gatilho importante. A liberação de cortisol e outros hormônios tende a comprometer a imunidade, facilitando o aparecimento das aftas.

Fatores Genéticos

Histórico familiar de aftas sugere uma predisposição genética. Pessoas com antecedentes familiares tendem a desenvolver as feridas com maior frequência ou recorrência.

Doenças Sistêmicas

Certas condições, como doença celíaca, doença de Crohn, lúpus e deficiência de ferro, estão relacionadas ao surgimento de aftas mais frequentes ou de maior severidade.

Alimentação e Hábitos de Vida

Alimentos ácidos, condimentados ou altamente processados podem irritar a mucosa bucal. Hábitos como fumar também contribuem para o desenvolvimento de aftas.

Sintomas das Aftas

As aftas apresentam sintomas característicos, que variam de acordo com a sua localização, tamanho e número.

Sintomas Gerais

• Dor ou queimação na região afetada
• Sensibilidade ao consumo de alimentos ácidos, condimentados ou quentes
• Lesões ulcerosas de tamanho variável
• Pode haver disfunção na mastigação, fala ou ingestão devido ao desconforto
• Feridas que cicatrizam em cerca de 7 a 14 dias, sem necessidade de intervenção clínica, na maioria dos casos

Tabela: Sintomas e Características das Aftas

Como Prevenir as Aftas

Prevenção é a melhor estratégia para evitar o surgimento das aftas ou reduzir sua frequência. Aqui estão algumas dicas práticas:

Manutenção da Saúde Bucal

• Escovar os dentes delicadamente pelo menos 3 vezes ao dia
• Utilizar fio dental regularmente
• Visitar o dentista Periodicamente

Alimentação Equilibrada

• Consumir alimentos ricos em vitaminas do complexo B, ferro, zinco e ácido fólico
• Evitar alimentos ácidos, condimentados ou muito quentes
• Manter uma alimentação variada e saudável

Gerenciamento de Estresse

• Praticar técnicas de relaxamento, como meditação e yoga
• Ter uma rotina de sono adequada
• Buscar apoio psicológico quando necessário

Cuidado com Traumas na Boca

• Evitar escovação agressiva
• Usar aparelhos ortodônticos de forma correta
• Reduzir o consumo de alimentos duros ou cortantes

Fortalecimento do Sistema Imunológico

• Praticar exercícios físicos regularmente
• Dormir bem
• Manter uma alimentação balanceada

Outras Medidas

Para mais dicas de saúde bucal, acesse o site Instituto Brasileiro de Odontologia.

Perguntas Frequentes

O que causa as aftas de repente?

Vários fatores podem desencadear o surgimento repentino de aftas, incluindo trauma bucal, estresse emocional, deficiências vitamínicas ou desequilíbrios imunológicos.

As aftas podem ser contagiosas?

Não, as aftas não são contagiosas, diferentemente de doenças como herpes. Entretanto, feridas na boca podem estar associadas a vírus contagiosos, então é importante manter higiene adequada.

Por que algumas pessoas têm aftas recorrentes?

Fatores genéticos, alterações imunológicas, condições sistêmicas ou maus hábitos de higiene bucal podem contribuir para recorrência.

Como tratar aftas de forma natural?

Produtos como chá de camomila, aloe vera ou aplicação de mel podem ajudar na cicatrização, mas sempre consulte um profissional para orientações específicas.

Conclusão

As aftas, embora comuns, podem ser incômodas e impactar a qualidade de vida. Compreender suas causas e mecanismos de surgimento é essencial para adotar práticas preventivas eficazes. A manutenção de uma rotina de higiene bucal adequada, uma alimentação equilibrada e o gerenciamento do estresse são estratégias fundamentais para evitar o aparecimento ou recorrência das aftas.

A ciência avança continuamente, e estudos recentes de 2025 reforçam a importância de uma abordagem multidisciplinar no tratamento e prevenção dessas feridas. Caso as aftas persistam por mais de duas semanas, ou apresentem sinais de infecção ou complicações, procure um profissional de saúde bucal.

Referências

1. Ribeiro, L. E., & Silva, P. R. (2024). Fatores imunológicos na etiologia das aftas bucais. Revista Odontológica Brasileira.
2. Ministério da Saúde. (2023). Guia de saúde bucal: prevenção e tratamento de lesões na boca. Brasília: Ministério da Saúde.
3. Universidade de São Paulo. (2025). Atualizações em doenças da mucosa bucal. Centro de Estudos em Saúde Bucal.

Lembre-se: cuidados preventivos e acompanhamento profissional são essenciais para uma saúde bucal plena.