CID Tendinite Pata de Ganso: Causas, Tratamento e Prevenção

A tendinite da pata de ganso é uma condição comum que afeta muitas pessoas, especialmente atletas e indivíduos que têm um estilo de vida sedentário, mas que realizam atividades físicas intensas. Essa inflamação ocorre na região da parte interna do joelho, onde os tecidos chamados tendões do grupo muscular conhecido como pata de ganso se inserem na parte medial do fêmur. Conhecer suas causas, sintomas, tratamentos e formas de prevenir é fundamental para garantir uma melhor qualidade de vida e evitar complicações futuras.

Neste artigo, vamos abordar de forma detalhada tudo que você precisa saber sobre a CID tendinite pata de ganso, incluindo orientações médicas, recomendações de fisioterapia e dicas de hábitos saudáveis.

Introdução

A pata de ganso é uma estrutura anatômica composta por três tendões que se unem e se inserem na parte medial da tíbia — especificamente na tuberosidade da tíbia, logo abaixo do joelho. Quando esses tendões sofrem inflamações ou lesões, a condição é denominada tendinite da pata de ganso, que causa dores e limitações de movimento.

A classificação desta condição segundo a CID-10 é M70.2 — Tendinite da pata de ganso. Seu diagnóstico precoce e o tratamento adequado são essenciais para evitar que a condição evolua para problemas mais graves, como rupturas ou bursite crônica.

O que é a Tendinite da Pata de Ganso?

Definição e Anatomia

A tendinite da pata de ganso ocorre quando há inflamação nos tendões do músculo Sartório, Grácil e Semitendinoso, que se unem na região medial do joelho. Essa condição provoca dor, sensibilidade e inchaço na área afetada, dificultando atividades cotidianas como caminhar, subir escadas ou praticar esportes.

Causas mais comuns

Sobrecarga de atividades físicas: corrida, ciclismo e esportes de impacto.
Mau alinhamento do joelho ou joelho valgo/varo.
Movimentos repetitivos ou uso excessivo dos músculos da coxa.
Desgaste natural devido ao envelhecimento.
Obesidade, aumentando a pressão na região do joelho.
Fraqueza muscular ou desequilíbrios musculares.

Causas da CID M70.2 — Tendinite Pata de Ganso

Fatores de risco

Fator	Descrição
Atividades físicas intensas	Corrida, corrida em subida, esportes de impacto
Má postura	Desalinhamento do joelho, pronação ou supinação inadequada
Obesidade	Aumenta a carga na região medial do joelho
Idade	Processo degenerativo natural com o avanço da idade
Fraqueza muscular	Desequilíbrios na musculatura da coxa e do quadril
Uso de calçados inadequados	Calçados sem suporte ou amortecimento adequado

Mecanismos de lesão

A tendinite surge devido ao uso excessivo ou ao trauma repetido na região da pata de ganso, levando à inflamação dos tendões. Muitas vezes, o esforço contínuo provoca microlesões que, se não tratados, podem evoluir para uma inflamação crônica ou rupturas parciais.

Sintomas da Tendinite da Pata de Ganso

Sintomas principais

Dor na parte interna do joelho, que pode irradiar para a região da panturrilha.
Sensação de queimação ou formigamento.
Inchaço localizedide na área afetada.
Dificuldade para apoiar o peso na perna afetada.
Rigidez matinal que melhora com o movimento.

Quando procurar um médico?

Se você apresenta dor persistente na região medial do joelho, que não melhora com repouso ou antiflamatórios, ou dificuldades para realizar atividades que antes eram comuns, é importante buscar avaliação médica especializada, como ortopedista ou fisioterapeuta.

Diagnóstico

Como é realizado o diagnóstico?

O diagnóstico da tendinite da pata de ganso é feito através de:

Anamnese detalhada: questionamento sobre atividades, dores, tempo de surgimento.
Exame físico: avaliação da dor, sensibilidade, teste de levantamento da perna, teste de resistência.
Imagem médica: ultrassonografia ou ressonância magnética para visualizar o estado dos tendões e identificar possíveis rupturas ou bursite.

Para entender melhor a anatomia e os detalhes dessa região, visite este link informativo sobre patologias do joelho.

Tratamento da CID M70.2 — Tendinite Pata de Ganso

Tratamentos conservadores

A maioria dos casos de tendinite pode ser tratada com métodos não cirúrgicos, incluindo:

Repouso: evitar atividades que agravem a dor.
Aplicação de gelo: para reduzir inflamação e dor.
Medicação: anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) sob orientação médica.
Fisioterapia: para fortalecer a musculatura ao redor do joelho e melhorar o alinhamento.
Correção da biomecânica: uso de órteses, palmilhas ou ajustes na técnica esportiva.
Perda de peso: para reduzir a carga na articulação.

Tratamento avançado

Caso o tratamento conservador não seja suficiente, o médico pode indicar procedimentos mais invasivos, como:

Infiltrações de corticosteroides.
Procedimentos cirúrgicos para remover o tecido inflamado ou reparar tendões rompidos.

Cuidados no dia a dia

Segundo o fisioterapeuta Dr. João Silva, "a combinação de fisioterapia, mudanças de hábito e acompanhamento profissional é fundamental para uma recuperação rápida e segura." Assim, a reabilitação deve ser individualizada e progressiva.

Prevenção da Tendinite da Pata de Ganso

Dicas importantes

Alongamento adequado antes e após atividades físicas.
Fortalecimento muscular da coxa e do quadril.
Uso de calçados adequados e com bom suporte.
Evitar sobrecarga e excesso de impacto.
Manutenção de peso corporal saudável.
Controle de desalinhamentos articulares ou posturais.

Exercícios recomendados

Alguns exercícios de fortalecimento e alongamento podem ajudar na prevenção, como:

Alongamento de isquiotibiais.
Fortalecimento do quadril com abduções.
Prática de yoga ou pilates para melhorar a flexibilidade e força muscular.

Perguntas Frequentes (FAQs)

1. A tendinite da pata de ganso pode se transformar em uma lesão mais grave?

Sim, se não tratada, a tendinite pode evoluir para bursite, rupturas tendinosas ou mesmo condromalácia patelar devido à alteração na biomecânica do joelho.

2. Quanto tempo leva para a tendinite da pata de ganso cicatrizar?

O tempo de recuperação varia, mas geralmente, com tratamento adequado, melhora-se em cerca de 4 a 8 semanas. Em casos de processos crônicos, o acompanhamento médico é essencial.

3. É possível praticar esportes durante o tratamento?

Depende da fase de tratamento. Em repouso ou fase aguda, o mais indicado é evitar atividades que agravarem os sintomas. Após a melhora, a retomada deve ser gradual, sempre sob supervisão profissional.

4. Existe cirurgia para tendinite da pata de ganso?

Sim, em casos refratários ao tratamento conservador, a cirurgia pode ser considerada para remover tecido inflamado ou reparar o tendão rompido.

Conclusão

A CID Tendinite da Pata de Ganso (M70.2) é uma condição que afeta a qualidade de vida devido à dor e às limitações nos movimentos diários. Seu tratamento envolve uma abordagem multidisciplinar, com fisioterapia, mudança de hábitos e, em alguns casos, procedimentos cirúrgicos. A prevenção é fundamental e pode ser alcançada com fortalecimento muscular, cuidados com a postura e atenção à biomecânica do joelho.

Ao identificar os sintomas precocemente e seguir as orientações médicas, é possível evitar complicações e garantir que o retorno às atividades aconteça de forma segura e eficiente.

Referências

Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho. Patologias do Joelho. Disponível em: https://www.sbgot.org.br
M. Z. Deren et al., "Tendinite da pata de ganso: avaliação clínica e tratamento", Revista Brasileira de Ortopedia, 2021.
Anatomia e fisiologia do joelho. Fundação Oswaldo Cruz. Disponível em: https://portal.fiocruz.br/

Lembre-se: sempre consulte um profissional de saúde para uma avaliação adequada e um plano de tratamento personalizado.