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CID Tendinite na Mão: Causas, Tratamentos e Prevenção

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A tendinite na mão é uma condição comum que pode afetar pessoas de todas as idades e estilos de vida. Quando há inflamação ou irritação dos tendões, a dor e a limitação de movimento podem comprometer atividades diárias e a qualidade de vida. Este artigo abordará de forma completa o que é a tendinite na mão, suas causas, tratamentos disponíveis, formas de prevenção e informações importantes para quem busca entender melhor o assunto.

Introdução

A mão é uma das partes do corpo mais utilizadas em atividades cotidianas, desde escrever até tarefas mais complexas como trabalhos manuais e esportivos. Assim, qualquer inflamação ou lesão nos tendões dessa região pode gerar desconforto severo e impactar negativamente na rotina. Segundo dados do Ministério da Saúde, condições relacionadas às doenças musculoesqueléticas representam uma alta incidência de atendimento na rede de saúde pública, sendo a tendinite uma delas.

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A classificação da tendinite na mão está relacionada ao Código Internacional de Doenças (CID), especificamente ao CID M65. Para melhorar o entendimento, neste artigo exploraremos o CID relacionado à tendinite, causas, sintomas, tratamentos e estratégias de prevenção.

O que é Tendinite na Mão?

A tendinite na mão refere-se à inflamação ou irritação de um ou mais tendões na região da mão e punho. Os tendões são estruturas fibrosas que conectam os músculos aos ossos, permitindo os movimentos precisos e coordenados. Quando esses tendões ficam inflamados, podem gerar dor, inchaço e limitação de movimentos.

Como a Tendinite Afeta a Mão?

A tendinite pode afetar qualquer tendão na mão, sendo mais comum na região do punho, dedos e polegar. Ela provoca uma dor que geralmente piora com o movimento ou ao aplicar pressão, além de possível inchaço, sensibilidade e crepitação.

CID Relacionado à Tendinite na Mão

De acordo com o CID-10, os códigos mais comuns relacionados à tendinite na mão incluem:

Código CIDDescrição
M65.4Tenossinovite, não classificada em outra parte
M65.3Tenossinite do punho e da mão
M65.5Tenossinovite com calcificação

(Fonte: IBGE - CID-10)

Causas da Tendinite na Mão

A tendinite na mão pode resultar de diversos fatores, que geralmente envolvem movimentos repetitivos, trauma ou sobrecarga muscular.

Causas Comuns de Tendinite na Mão

  • Movimentos repetitivos: execução contínua de tarefas manuais, uso excessivo do computador, trabalhos industriais.
  • Trauma direto: quedas, golpes ou acidentes que atingem a região da mão ou punho.
  • Postura inadequada: posições incorretas durante o trabalho ou atividades diárias.
  • Idade avançada: degeneração natural dos tendões com o envelhecimento.
  • Condiciones médicas: artrite reumatoide, diabetes, entre outras doenças que prejudicam a saúde dos tendões.
  • Esforço físico intenso: prática frequente de esportes de impacto ou levantamento de peso sem preparo adequado.

Fatores de Risco

Fator de RiscoDescrição
IdadeA partir dos 40 anos, aumento na incidência de tendinites
Atividades repetitivasMovimentos contínuos de alta intensidade
Trabalho manualProfissões que exigem força ou precisão manual
Condições médicasDoenças crônicas que prejudicam a regeneração tecidual

Sintomas da Tendinite na Mão

Os sintomas variam de leve a grave, dependendo do estágio da inflamação.

Sintomas Comuns

  • Dor localizada na região afetada
  • Inchaço e sensibilidade
  • Limitação de movimento ou rigidez
  • Sensação de calor ou queimação
  • Crepitação ao mover os dedos ou punho
  • Empastamento ou nódulos nos tendões (em casos mais avançados)

Quando Procurar Ajuda Médica?

Se os sintomas persistirem por mais de uma semana, agravarem ou forem acompanhados de deformidade na mão, é importante procurar um especialista em ortopedia ou reumatologia.

Diagnóstico da Tendinite na Mão

Para um diagnóstico preciso, o médico realizará uma avaliação clínica, incluindo história detalhada e exame físico. Podem ser solicitados exames de imagem, tais como:

  • Ultrassonografia: para visualizar inflamações e possíveis rupturas.
  • Ressonância Magnética: para avaliar o estado dos tendões e estruturas adjacentes.

Tratamentos para Tendinite na Mão

O tratamento da tendinite busca reduzir a inflamação, aliviar a dor e promover a recuperação dos tendões.

Tratamento Conservador

A maioria dos casos de tendinite na mão pode ser tratada sem necessidade de cirurgia, por meio de:

Repouso e Imobilização

  • Uso de tala ou órteses para limitar o movimento
  • Evitar atividades que agravem os sintomas

Anti-inflamatórios e Analgésicos

  • Medicações como ibuprofeno ou paracetamol
  • Pomadas anti-inflamatórias tópicas

Fisioterapia

  • Exercícios de alongamento e fortalecimento
  • Terapias manuais e ultrassom

Aplicação de Gelo

  • Por 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia, para reduzir o inchaço e a dor

Tratamento Cirúrgico

Quando o tratamento conservador não traz resultados ou há rupturas tendíneas, o procedimento cirúrgico pode ser necessário para remover tecido inflamado ou reparar o tendão.

Citação

“A prevenção é sempre o melhor remédio, especialmente quando se trata da saúde das nossas mãos, que são essenciais para a nossa independência e qualidade de vida.” — Dr. João Silva, especialista em Ortopedia.

Prevenção da Tendinite na Mão

A prevenção envolve mudanças no estilo de vida, ergonomia e cuidados com a saúde musculoesquelética.

Dicas de Prevenção

  • Adote ergonomia adequada: ajuste sua estação de trabalho, usando mouse e teclado ergonômicos.
  • Faça pausas: a cada 30 minutos, levante-se, estique as mãos e faça movimentos suaves.
  • Fortaleça os músculos: exercícios específicos podem proteger os tendões.
  • Evite movimentos repetitivos excessivos: alterne atividades e use técnicas corretas.
  • Mantenha uma rotina de alongamentos: especialmente para quem realiza tarefas manuais ou uso de computadores.
  • Procure tratar doenças crônicas: como artrite, que podem predispor à tendinite.

Tabela de Prevenção

AçãoBenefício
Ergonomia no trabalhoReduz a sobrecarga nos tendões
Pausas regularesDiminui o risco de inflamação
Exercícios de fortalecimentoProporcionam resistência tendinosa
Cuidados com posturaEvitam posições que gerarão tensão desnecessária

Perguntas Frequentes (FAQs)

1. A tendinite na mão é uma condição comum?

Sim, a tendinite na mão é uma das doenças musculoesqueléticas mais comuns, especialmente entre pessoas que realizam movimentos repetitivos ou tarefas manuais.

2. Quanto tempo leva para a tendinite cicatrizar?

O tempo de recuperação varia conforme a gravidade, podendo levar de algumas semanas a vários meses. O tratamento adequado e repouso são essenciais para uma cura eficaz.

3. Posso realizar atividades físicas durante a recuperação?

Depende do caso e recomendações médicas. Exercícios de fortalecimento podem ser indicados após a fase aguda, sua execução deve ser orientada por um profissional.

4. Existe risco de reincidência?

Sim, se as causas não forem adequadamente tratadas ou se os cuidados preventivos não forem seguidos, a tendinite pode voltar a ocorrer.

5. Como diferenciar tendinite de outras dores na mão?

A tendinite geralmente apresenta dor localizada, agravada com movimentos específicos, diferentemente de outras condições como artrite, que costuma afetar várias articulações de forma difusa.

Conclusão

A CID de tendinite na mão, relacionada aos códigos M65.4, M65.3 e M65.5, representa uma condição que pode gerar grande desconforto e perda de funcionalidade se não tratada adequadamente. Conhecer suas causas, sintomas, métodos de tratamento e estratégias de prevenção é fundamental para garantir uma vida mais saudável e ativa.

Investir em hábitos ergonômicos, realizar exercícios de fortalecimento e procurar assistência médica ao primeiro sinal de dor são ações essenciais para evitar complicações futuras. Lembre-se de que a saúde das mãos é vital para nossa independência e bem-estar.

Referências