CID do Burnout: Diagnóstico, Sintomas e Tratamento

Nos dias de hoje, o estresse e a sobrecarga no ambiente de trabalho tornam-se cada vez mais comuns, impactando a saúde mental de milhões de pessoas. Uma das condições mais discutidas nesse contexto é o burnout, um fenômeno relacionado ao esgotamento emocional, físico e mental causado porlongados períodos de estresse no trabalho. Apesar de sua crescente prevalência, há dúvidas sobre o reconhecimento oficial dessa condição na classificação internacional de doenças (CID).

Este artigo tem como objetivo esclarecer o que é o CID do Burnout, abordando seu diagnóstico, sintomas, tratamentos disponíveis e sua classificação oficial. Além disso, apresentamos informações importantes e dados relevantes para ajudar profissionais, trabalhadores e familiares a compreenderem melhor essa condição cada vez mais presente na sociedade moderna.

O Que é o Burnout?

O burnout é um estado de exaustão física, emocional e mental, geralmente associado ao trabalho. Ele vai além do cansaço comum e reflete uma crise de motivação, sentimento de inadequação e perda de eficácia profissional.

Diferença entre Cansaço Normal e Burnout

Aspecto	Cansaço Normal	Burnout
Intensidade	Temporário, aliviado com descanso	Persistente, requer intervenção especializada
Origem	Esforço diário ou esforço físico	Estresse contínuo relacionado ao trabalho
Sintomas	Fadiga, sono alterado	Exaustão, depressão, perda de interesse
Recuperação	Rápida com descanso e sono	Demanda tratamento psicológico e médico

CID do Burnout: Como Ele é Classificado?

Apesar do crescente reconhecimento, o burnout ainda não possui um código específico na Classificação Internacional de Doenças (CID-11). Contudo, sua condição é considerada uma condição relacionada ao trabalho e à saúde mental e aparece de forma indireta em categorias específicas.

Classificação do Burnout na CID-11

Em 2019, a Organização Mundial da Saúde (OMS) introduziu o burnout na CID-11 como um fenômeno ocupacional, definido como:

“Situação resultante de stress crônico no ambiente de trabalho que não foi bem administrado. Caracteriza-se por exaustão emocional, despersonalização e redução da eficácia profissional.”

Código CID-11 para Burnout: QD85 (Síndrome do trabalhador exaurido)

Diagnóstico do Burnout

Como é realizado o diagnóstico?

O diagnóstico do burnout é clínico, baseado na avaliação de sintomas, histórico de saúde, condições de trabalho e exclusão de outros transtornos, como depressão ou ansiedade.

Para facilitar a identificação, profissionais de saúde utilizam instrumentos como o CUES (Cuestionario de Exaustión Laboral) e os critérios descritos na CID-11.

Critérios principais para diagnóstico

Exaustão emocional, sensação de estar esgotado ou sem energia.
Despersonalização, ou seja, distanciamento emocional do trabalho ou das pessoas atendidas.
Diminuição da realização profissional, sentimento de incompetência ou frustração.

Exemplo de questionário para autoavaliação:

Pergunta	Resposta (Sim/Não)
Você sente-se emocionalmente exausto no final do dia?
Você se preocupa excessivamente com o trabalho?
Você sente que seu esforço no trabalho não é reconhecido?
Você tem dificuldades para dormir por causa do trabalho?

Sintomas do Burnout

Sintomas Físicos

Fadiga constante
Dores musculares e de cabeça
Problemas gastrointestinais
Alterações no sono

Sintomas Emocionais e Psicológicos

Sentimento de impotência
Irritabilidade
Ansiedade
Depressão

Sintomas Comportamentais

Afastamento social
Queda de rendimento profissional
Uso excessivo de substâncias como álcool ou medicamentos

Sintomas Cognitivos

Dificuldade de concentração
Esquecimento frequente
Diminuição da criatividade

Tratamento do Burnout

Abordagem Psicoterapêutica

A principal recomendação para quem sofre de burnout é procurar auxílio psicológico. Terapias como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) têm mostrado eficácia na mudança de padrões de pensamento e no desenvolvimento de estratégias para lidar com o estresse.

Intervenções Médicas

Em alguns casos, o uso de medicações pode ser necessário, principalmente se houver sintomas de ansiedade ou depressão associados.

Mudanças no Ambiente de Trabalho

Fazer ajustes no ambiente profissional, estabelecer limites, praticar pausas regulares e buscar suporte da liderança são medidas importantes na recuperação.

Estilo de Vida Saudável

Praticar exercícios físicos regularmente
Manter uma alimentação equilibrada
Reservar tempo para lazer e atividades de relaxamento
Promover boas noites de sono

"A prevenção é a melhor estratégia contra o burnout. Cuidar da saúde mental deve ser uma prioridade, tanto individual quanto organizacional." — especialista em saúde mental

Recursos e Apoio

Para quem busca mais informações e apoio, confira os sites Ministério da Saúde e Associação Brasileira de Psicologia, que oferecem orientações e recursos de ajuda.

Perguntas Frequentes (FAQs)

1. O burnout é considerado uma doença na CID-11?

Ainda não, o burnout é classificado como um fenômeno ocupacional na CID-11, sob o código QD85. Ele não é considerado uma doença mental, mas uma condição relacionada ao estresse laboral.

2. Como diferenciar burnout de depressão?

Embora apresentem sintomas semelhantes, o burnout está mais relacionado ao ambiente de trabalho e costuma melhorar com mudanças na rotina e tratamento psicológico. A depressão, por sua vez, é uma condição clínica que afeta toda a vida do indivíduo e requer tratamentomédico especializado.

3. Quanto tempo leva para se recuperar do burnout?

O tempo de recuperação varia de pessoa para pessoa, podendo levar semanas ou meses. Uma intervenção multidisciplinar, mudanças no estilo de vida e suporte social são essenciais para uma recuperação mais rápida.

4. É possível prevenir o burnout?

Sim. Adotar hábitos saudáveis, estabelecer limites entre trabalho e vida pessoal, buscar suporte emocional e praticar técnicas de gerenciamento do estresse são estratégias eficazes na prevenção.

Conclusão

O CID do Burnout é uma categoria que reconhece oficialmente essa condição como um fenômeno relacionado ao trabalho e ao estresse ocupacional. Mesmo ainda sem um diagnóstico específico na CID-11, é fundamental que profissionais, empregadores e trabalhadores estejam atentos aos sinais de exaustão emocional, física e mental detalhados neste artigo.

Investir na saúde mental, promover ambientes de trabalho saudáveis e buscar orientação adequada são passos essenciais para enfrentar e prevenir o burnout. Como afirmou a psicóloga americana Susan Krauss Whitbourne, “a prevenção é a melhor estratégia para manter a saúde mental, especialmente na vida moderna marcada por tantas pressões.”

Se você sentir que está passando por sintomas de burnout, procure ajuda de um profissional de saúde mental e converse abertamente com seus supervisores e familiares.

Referências

Organização Mundial da Saúde (OMS). CID-11: Classificação Internacional de Doenças. Disponível em: https://icd.who.int/
Ministério da Saúde. Saúde Mental e Trabalho. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br
Carlotto, M. (2020). Burnout: diagnóstico, prevenção e tratamento. Psicologia em Foco.
WHO. (2019). Burn-out: classificação na CID-11. Disponível em: https://www.who.int/news/item/17-05-2019-new-international-classification-of-diseases-cid-11

Esperamos que este artigo tenha esclarecido suas dúvidas sobre o CID do Burnout, seus sintomas, diagnóstico e tratamento. Cuide da sua saúde mental e lembre-se: prevenir é sempre melhor do que remediar!