CID 11: Burnout - Entenda a Nova Classificação e Seus Impactos

Nos últimos anos, o tema saúde mental tem ganhado cada vez mais destaque na sociedade e na comunidade médica. Entre as condições relacionadas ao estresse e à exaustão emocional, o burnout se destacou como uma das principais preocupações do mundo do trabalho. Com o avanço do conhecimento nesta área, a Organização Mundial da Saúde (OMS) lançou a 11ª Revisão da Classificação Internacional de Doenças (CID 11), na qual o burnout recebeu uma nova definição formal. Este artigo tem como objetivo explicar o que é o CID 11 burnout, suas implicações, causas, sintomas, tratamentos e a importância de entender essa condição sob a nova classificação.

O que é o CID 11 Burnout?

Definição oficial segundo a CID 11

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, burnout é definido na CID 11 como:

"Um fenômeno relacionado ao envelhecimento ocupacional, caracterizado por sentimentos de exaustão energética ou esgotamento, aumento de afastamento mental dos empregos e redução da eficiência profissional."

Diferentemente de outras condições de saúde mental, como depressão ou ansiedade, o burnout é especificamente vinculado às condições de trabalho e à relação do indivíduo com seu ambiente profissional.

Diferenças entre burnout, estresse e depressão

Implicações da nova classificação na saúde mental

A inclusão do burnout na CID 11 reforça seu reconhecimento como uma condição de saúde legítima, o que impacta positivamente na prevenção, no diagnóstico e no tratamento. Além disso, favorece a formulação de políticas públicas e a implementação de programas de saúde ocupacional mais eficazes.

Causas do Burnout segundo o CID 11

Fatores de risco no ambiente de trabalho

O burnout surge de uma combinação de fatores. Segundo especialistas, alguns fatores contribuem significativamente para seu desenvolvimento:

• Carga excessiva de trabalho: jornadas longas e tarefas acumuladas.
• Falta de controle: ausência de autonomia nas decisões profissionais.
• Dificuldade de reconhecimento: ausência de reconhecimento financeiro ou verbal.
• Ambiente de trabalho tóxico: clima de conflito, competitividade excessiva ou assédio.
• Desalinhamento de valores: tarefas que não têm relação com os valores pessoais ou profissionais do indivíduo.

Outros fatores associados

• Perfeccionismo excessivo
• Baixa habilidade de gerenciamento de estresse
• Problemas pessoais agravando o quadro, como problemas familiares ou de saúde

Sintomas do Burnout

Reconhecer os sintomas do burnout é fundamental para buscar ajuda e evitar o agravamento da condição.

Sintomas físicos

• Fadiga constante
• Dores de cabeça frequentes
• Problemas gastrointestinais
• Alterações no sono

Sintomas emocionais

• Sentimento de exaustão e esgotamento
• Desmotivação e perda de interesse pelo trabalho
• Sentimentos de impotência ou desesperança

Sintomas comportamentais

• Isolamento social
• Aumento do absenteísmo
• Queda na produtividade e qualidade do trabalho

Como prevenir e tratar o CID 11 burnout

Medidas de prevenção

• Estabelecer limites claros entre trabalho e vida pessoal
• Praticar técnicas de relaxamento e mindfulness
• Procurar apoio psicológico ou coaching profissional
• Promover ambientes de trabalho mais humanizados
• Incentivar pausas e descanso durante a rotina

Tratamentos recomendados

Mais detalhes sobre estratégias de autocuidado estão disponíveis nesta matéria do Verdade.

Dicas para o autocuidado

• Praticar exercícios físicos regularmente
• Manter uma alimentação equilibrada
• Priorizar momentos de lazer e descanso
• Buscar apoio emocional ou psicológico quando necessário

A importância de reconhecer o CID 11 Burnout

Reconhecer o burnout como um problema de saúde oficial permite maior conscientização e combate ao estigma. Além disso, possibilita que as pessoas afetadas tenham acesso a tratamentos adequados e a direitos trabalhistas garantidos, como afastamentos ou adaptações profissionais. Como afirmou a psicóloga Dra. Maria Clara, "o reconhecimento do burnout na classificação internacional é um passo fundamental para que a sociedade entenda a complexidade dessa condição e ofereça suporte adequado às pessoas que passam por ela."

Perguntas Frequentes (FAQs)

1. O burnout é uma doença mental?

Não exatamente. Com a nova classificação na CID 11, o burnout é considerado um fenômeno relacionado ao trabalho, podendo gerar quadros de exaustão emocional e reduzir a eficiência, mas não é classificado oficialmente como uma doença mental. No entanto, seus efeitos podem levar ao desenvolvimento de transtornos emocionais, como ansiedade ou depressão.

2. Como saber se estou sofrendo de burnout?

Perceba sinais como fadiga constante, desmotivação, sentimento de exaustão, irritabilidade, isolamento social e baixo desempenho no trabalho. Se esses sintomas persistirem por semanas, procure auxílio profissional.

3. O que fazer se estiver com sintomas de burnout?

Procure um psicólogo ou psiquiatra para uma avaliação adequada. Além disso, converse com seu empregador sobre possíveis mudanças na rotina e valorize seu autocuidado.

4. O burnout é evitável?

Sim. Adotar práticas de autocuidado, manter um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, estabelecer limites e buscar apoio emocional são estratégias eficazes para prevenir o burnout.

Conclusão

A inclusão do burnout na CID 11 representa um avanço importante na compreensão e no tratamento dessa condição. Reconhecer o desgaste emocional e físico relacionado ao trabalho é fundamental para promover ambientes laborais mais saudáveis e para garantir que as pessoas tenham acesso a suporte adequado. Prevenir o burnout requer conscientização, mudanças na rotina e uma abordagem integrativa que envolva empregadores, profissionais de saúde e trabalhadores. Afinal, cuidar da saúde mental é um passo essencial para uma vida mais equilibrada e produtiva.

Referências

• Organização Mundial de Saúde. CID-11: Classificação Internacional de Doenças. https://www.who.int/standards/classifications/classification-internationales-classification-of-diseases
• Ministério da Saúde. Saúde Mental no Trabalho: Como Prevenir o Burnout. Disponível em: https://www.saude.gov.br/saude-mental/trabalho-burnout
• Silva, A. et al. (2023). "Burnout na Atualidade: Novas Perspectivas da Classificação na CID 11". Revista Brasileira de Psicologia do Trabalho.
• Mercado de Trabalho e Saúde Mental. (2022). Organização Internacional do Trabalho. https://www.ilo.org/global/topics/safety-and-health-in-the-workplace/publications/WCMS_830731/lang--pt/index.htm