CID 10 M77: Guia Completo sobre Lesões por Esforço

As lesões por esforço representam um grande desafio para profissionais da saúde, atletas, estudantes e qualquer pessoa que realize atividades físicas intensas ou repetitivas. Dentro do código CID 10, o M77 é usado para classificar essas condições específicas, relacionadas ao sistema musculoesquelético. Este artigo tem como objetivo fornecer um guia completo sobre o código CID 10 M77, abordando suas definições, classificações, causas, diagnósticos, tratamentos e muito mais. Se você busca entender melhor as lesões por esforço, suas causas, sintomas e formas de prevenção, continue lendo.

O que é o CID 10 M77?

O CID 10 M77 refere-se a um grupo de diagnósticos relacionados a lesões musculoesqueléticas causadas por esforço repetitivo ou excessivo. Essas lesões podem afetar músculos, tendões, ligamentos e outros tecidos moles, resultando em dor, inflamação e limitações de movimento.

Classificação do CID 10 M77

Obs.: As diferentes subclasses de M77 descrevem locais específicos das lesões por esforço.

Causas e fatores de risco para Lesões por Esforço (CID 10 M77)

As lesões por esforço podem surgir por várias razões, entre elas:

• Repetição de movimentos: movimentos repetitivos, principalmente em atividades profissionais e esportivas.
• Sobrecarga física: excesso de peso ou esforço excessivo sem o devido condicionamento físico.
• Posturas incorretas: postura inadequada ao realizar tarefas diárias ou na prática de exercícios físicos.
• Falta de aquecimento ou alongamento: não preparar o corpo antes da atividade.
• Má qualidade do sono e alimentação: fatores que influenciam na recuperação muscular.
• Equipamentos inadequados: uso de calçados ou ferramentas inadequadas que aumentam o risco de lesões.

Fatores de risco específicos

1. Atividades profissionais: trabalhadores que realizam tarefas repetitivas, como digitação, montagem, costura e outros setores industriais.
2. Prática esportiva: atletas de esportes com altos impactos ou movimentos repetitivos, como corrida, tênis ou esportes de raquete.
3. Condições pessoais: fraqueza muscular, má postura, obesidade, entre outros.

Sintomas comuns das lesões por esforço (CID 10 M77)

Os sintomas variam dependendo da região afetada e da gravidade da lesão. Alguns sinais comuns incluem:

• Dor localizada que piora com a atividade.
• Inchaço na região afetada.
• Rigidez e limitação de movimento.
• Sensação de queimação ou formigamento.
• Fraqueza muscular na área afetada.
• Sensibilidade ao toque.

Diagnóstico das Lesões por Esforço (CID 10 M77)

O diagnóstico geralmente é baseado na história clínica, exame físico e, quando necessário, exames complementares:

• Histórico detalhado: atividades realizadas, início dos sintomas, agravantes e aliviantes.
• Exame físico: avaliação de movimentos, pontos de dor, força muscular e sinais de inflamação.
• Exames de imagem:
• Ultrassonografia
• Ressonância magnética
• Raio-X (para descartar fraturas ou alterações ósseas)

De acordo com o renomado ortopedista Dr. José Roberto Leme Alves, "A precisão no diagnóstico é fundamental para orientar o tratamento adequado e evitar complicações."

Tratamento das Lesões por Esforço (CID 10 M77)

O tratamento visa a redução da dor e inflamação, além da recuperação da funcionalidade. As abordagens incluem:

Tratamentos conservadores

• Repouso: evitar atividades que agravem a lesão.
• Medicamentos:
• Anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs)
• Analgésicos
• Fisioterapia: exercícios específicos para fortalecimento e alongamento.
• Compressas de gelo: para redução de inflamação.
• Mudanças ergonômicas: ajuste na postura e ambiente de trabalho.

Tratamentos invasivos

• Infiltrações corticosteroidanas, em casos mais severos.
• Terapia ocupacional.
• Cirurgia, quando as lesões não respondem ao tratamento conservador, como em casos de tendinites persistentes ou rupturas.

Prevenção de Lesões por Esforço

Para evitar o desenvolvimento das lesões, recomenda-se:

• Praticar aquecimento e alongamento antes de atividades físicas.
• Manter postura correta durante as tarefas diárias.
• Fazer pausas regulares em atividades repetitivas.
• Utilizar equipamentos ergonômicos adequados.
• Fortalecer a musculatura com atividades específicas.

Importância do diagnóstico precoce

Identificar precocemente as lesões por esforço é essencial para evitar complicações crônicas, como degenerações e incapacidades. Quanto mais cedo o tratamento for iniciado, maiores as chances de recuperação completa.

Perguntas Frequentes (FAQs)

1. Quais as principais regiões afetadas pelo CID 10 M77?

As regiões mais comuns incluem ombro, cotovelo, punho, quadril, joelho, tornozelo e pé.

2. Como prevenir as lesões por esforço?

Praticando exercícios de fortalecimento, mantendo postura adequada, realizando pausas durante atividades repetitivas e ajustando o ambiente de trabalho ou treino.

3. Quando procurar um médico?

Sempre que sentir dor persistente, inchaço, rigidez ou limitação de movimentos após esforço físico ou atividade repetitiva.

4. Pode-se tratar as lesões por esforço sem cirurgia?

Sim, na maioria dos casos, o tratamento conservador é eficaz quando iniciado precocemente.

5. Quanto tempo leva para recuperar uma lesão por esforço?

O tempo varia de acordo com a gravidade, região afetada e tratamento. Pode levar de semanas a meses.

Conclusão

As lesões por esforço classificadas sob o CID 10 M77 representam uma preocupação significativa para quem realiza atividades físicas ou profissionais de esforço repetitivo. Compreender as causas, sintomas e tratamentos é fundamental para promover uma recuperação eficiente e evitar complicações a longo prazo. A prevenção, por meio de cuidados ergonômicos e fortalecimento muscular, é a melhor estratégia para evitar essas lesões.

Manter-se informado e buscar ajuda especializada ao primeiro sinal de desconforto são passos essenciais para uma vida ativa e saudável.

Referências

1. Organização Mundial da Saúde. CID-10: Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde. 10ª edição, 2016.
2. Leme Alves, J.R. (2020). Diagnóstico e Tratamento das Tendinites. Revista Brasileira de Ortopedia.
3. Ministério da Saúde. Guia de Programas de Prevenção de Lesões por Esforço. Available at: Ministério da Saúde.

Para mais informações sobre ergonomia no trabalho, acesse: Instituto Nacional de Segurança no Trabalho.