Bursite e Tendinite no Ombro: Guia Completo para Saúde Articular

O ombro é uma das articulações mais complexas e flexíveis do corpo humano, permitindo uma ampla gama de movimentos. No entanto, essa complexidade também torna a região vulnerável a diversas condições, como bursite e tendinite, que podem gerar dor, inflamação e limitar a mobilidade. Segundo renomados especialistas em medicina ortopédica, "a compreensão das condições que afetam o ombro é fundamental para um tratamento eficaz e para a recuperação da qualidade de vida". Este guia completo foi elaborado para esclarecer dúvidas, explicar as causas, sintomas, tratamentos e formas de prevenção dessas duas condições que afetam milhões de brasileiros.

Neste artigo, abordaremos de forma detalhada a bursite e tendinite no ombro, analisando suas diferenças, sintomas, fatores de risco, opções de tratamento e dicas importantes para manter a saúde articular.

O que é bursite no ombro?

Definição e explicação

A bursite é a inflamação da bursa, uma pequena bolsa de líquido localizada entre músculos, tendões e ossos, que atua como um amortecedor, facilitando o movimento das articulações. No ombro, a bursa subacromial é a mais afetada, sendo responsável por reduzir o atrito entre o tendão do músculo supraespinhal e o acrômio, parte da escápula.

Causas da bursite

As principais causas da bursite no ombro incluem:

Movimentos repetitivos
Traumáticas ou acidentes
Idade avançada
Má postura
Sobrecarga muscular
Infecções bacterianas

Sintomas comuns

Dor na região do ombro, especialmente ao levantar o braço
Inchaço e sensibilidade ao toque
Limitação de movimentos
Ardor ou sensação de queimação

O que é tendinite no ombro?

Definição e explicação

A tendinite é a inflamação ou degeneração dos tendões, que são os responsáveis por conectar os músculos aos ossos. No ombro, a tendinite mais comum ocorre nos tendões do manguito rotador, um conjunto de músculos que estabilizam a articulação.

Causas da tendinite

As causas mais frequentes incluem:

Movimentos repetitivos, especialmente de arremesso ou levantamento
Sobrecarga muscular
Trauma ou acidentes
Má postura
Envelhecimento, que leva à degeneração natural dos tendões

Sintomas característicos

Dor contínua ou intermitente no ombro
Dor ao movimentar o braço, especialmente em elevações
Sensação de fraqueza
Dificuldade ao realizar atividades cotidianas

Diferenças entre bursite e tendinite no ombro

Aspecto	Bursite no Ombro	Tendinite no Ombro
Natureza da condição	Inflamação da bursa	Inflamação ou degeneração do tendão
Localização	Bursa subacromial, subdeltoide, entre outros	Tendões do manguito rotador
Causas principais	Movimentos repetitivos, trauma, infecção	Movimentos repetitivos, envelhecimento, trauma
Sintomas principais	Dor ao mover o braço, sensação de queimação	Dor ao levantar ou mover o braço, fraqueza

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico de bursite e tendinite envolve:

Anamnese detalhada, incluindo atividades diárias e histórico de lesões
Exame físico, avaliando dor, limite de movimento e sensibilidade
Exames de imagem, como radiografia, ultrassonografia ou ressonância magnética, para visualizar inflamações e degenerações

Tratamentos para bursite e tendinite no ombro

Tratamento conservador

Na maioria dos casos, o tratamento não invasivo é suficiente:

Repouso: evit noter movimentos que agravem a dor
Gelo: aplicação de compressas frias para reduzir inflamação
Medicamentos anti-inflamatórios: analgésicos e corticosteroides, sob orientação médica
Fisioterapia: exercícios de fortalecimento, alongamentos e técnicas de reabilitação
Correção postural: melhorar a postura para evitar sobrecarga

Tratamento cirúrgico

Quando há resistência ao tratamento conservador ou danos estruturais graves, a cirurgia pode ser necessária, incluindo:

Liberação da bursa inflamada
Reparação ou reconstrução do tendão lesado
Remoção de pequenas calcificações ou lesões ósseas que impedem o movimento normal

Cuidados adicionais

Modificar atividades que agravarem os sintomas
Manter peso adequado para reduzir pressão nas articulações
Evitar movimentos bruscos ou que causem dor

Prevenção da bursite e tendinite no ombro

Dicas para manter a saúde articular

Realizar aquecimento adequado antes de atividades físicas
Manter uma rotina de exercícios de fortalecimento muscular
Corrigir maus hábitos posturais, especialmente durante o trabalho
Evitar movimentos repetitivos ou sobrecarga excessiva
Corrigir desalinhamentos posturais com orientação de profissionais
Procurar assistência médica ao primeiro sinal de dor ou desconforto

Tabela resumo: diferenças na abordagem de tratamento

Tipo de Condição	Tratamento principal	Duração estimada
Bursite no Ombro	Repouso, fisioterapia, medicação, cirurgia em casos graves	4 a 8 semanas, dependendo do caso
Tendinite no Ombro	Fisioterapia, medicação, evitar atividades agravantes	6 a 12 semanas, com melhora gradual

Perguntas Frequentes (FAQs)

1. Qual a diferença entre bursite e tendinite no ombro?

A bursite refere-se à inflamação da bursa, uma bolsa de líquido que reduz o atrito na articulação, enquanto a tendinite é a inflamação ou degeneração dos tendões. Ambas causam dor e limitação de movimento, mas possuem causas e tratamentos específicos.

2. Como saber se estou com bursite ou tendinite?

O diagnóstico preciso requer avaliação médica, incluindo exame físico e exames de imagem. Os sintomas podem ser semelhantes, mas a localização da dor e os movimentos agravantes ajudam na diferenciação.

3. É possível prevenir estas condições?

Sim. Manter uma rotina de fortalecimento muscular, evitar movimentos repetitivos excessivos, manter postura adequada e procurar orientação profissional são medidas eficazes.

4. Quando procurar um médico?

Ao primeiro sinal de dor persistente, inchaço ou limitação de movimento, é importante buscar avaliação médica para evitar complicações e iniciar o tratamento adequado.

Conclusão

A bursite e tendinite no ombro são condições que podem afetar significativamente a qualidade de vida de quem sofre com elas, limitando atividades cotidianas e causando dor. Compreender suas causas, sintomas e opções de tratamento é fundamental para uma recuperação eficaz. A cura costuma ser possível com o diagnóstico precoce, cuidados adequados e, quando necessário, intervenções cirúrgicas.

A prevenção também desempenha papel importante na manutenção da saúde da articulação. Adotar hábitos saudáveis, evitar esforços excessivos e procurar atendimento médico ao primeiro sinal de desconforto são atitudes que podem evitar complicações futuras.

Lembre-se sempre de consultar um especialista para orientações específicas e personalizadas, garantindo assim uma recuperação rápida e segura.

Referências

Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte. "Lesões no ombro". Disponível em: https://sbme.org.br
American Academy of Orthopaedic Surgeons. "Rotator Cuff Tendinitis". Disponível em: https://orthoinfo.aaos.org
G. S. Neumann, Kinesiology of the Musculoskeletal System. 2nd ed., Churchill Livingstone, 2010.
Ministério da Saúde. Protocolo de Tratamento para Condições do Ombro. Brasília: MS, 2022.

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