Apneia do Sono: Quais São os Sintomas e Como Identificar

A qualidade do sono é fundamental para a saúde física e mental. Quando o sono é interrompido por diversos fatores, uma das condições que podem surgir é a apneia do sono, uma síndrome que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Conhecer os sintomas associados à apneia do sono é essencial para um diagnóstico precoce e tratamento adequado, prevenindo complicações mais sérias.

Neste artigo, abordaremos detalhadamente quais são os principais sintomas da apneia do sono, além de fornecer orientações para identificação dessa condição. Se você suspeita que possa estar sofrendo com esse distúrbio, continue lendo e saiba mais sobre como reconhecê-la e procurar ajuda especializada.

O que é a apneia do sono?

A apneia do sono é um distúrbio no qual a pessoa apresenta episódios recorrentes de interrupção na respiração durante o sono. Esses episódios geralmente duram alguns segundos a minutos, ocorrendo várias vezes na noite, e podem levar a uma redução significativa na qualidade do descanso, além de desencadear uma série de problemas de saúde.

Existem dois tipos principais de apneia do sono:

• Apneia Obstrutiva do Sono (AOS): mais comum, ocorre pela obstrução das vias aéreas superiores.
• Apneia Central do Sono: menos comum, relacionada a problemas no sistema nervoso que controlam a respiração.

Quais os principais sintomas da apneia do sono?

Identificar os sintomas da apneia do sono é o primeiro passo para buscar um diagnóstico preciso. A seguir, apresentamos os sinais mais comuns associados a esse distúrbio.

Sintomas durante a noite

Ronco contínuo e intenso

Um dos sintomas mais conhecidos é o ronco alto, que muitas vezes é ouvido por quem está na mesma cama ou quarto. Embora o ronco seja comum, seu intensidade e frequência podem indicar um problema maior.

Episódios de interrupção na respiração

Famílias oucompanheiros podem notar pausas na respiração enquanto a pessoa dorme, que podem durar de alguns segundos a um minuto. Essas pausas geralmente são seguidas de um movimento brusco ou de um som forte ao tentar retomar a respiração.

Acordar com sensação de sufocamento ou engasgo

A pessoa pode acordar durante a noite, muitas vezes assustada, com sensação de sufocamento, dificuldade de respirar ou engasgo. Essas interrupções causam reflexo de despertar e dificultam um sono contínuo.

Sono agitado e múltiplos despertares

Quem sofre de apneia costuma apresentar sono muito fragmentado. Pode-se notar que, mesmo dormindo várias horas, a pessoa nunca chega a um sono profundo e restaurador.

Sintomas durante o dia

Sonolência excessiva

O principal sinal da apneia do sono durante o dia é a sonolência excessiva, que compromete a atenção, o desempenho no trabalho ou na escola, além de gerar dificuldades na realização de tarefas simples.

Cansaço e fadiga constante

Mesmo após uma noite longa de sono, quem sofre de apneia costuma sentir-se cansado, com falta de disposição e fadiga generalizada.

Dores de cabeça matinais

Outro sintoma frequente é a dor de cabeça ao acordar, causada pela privação de sono e pela alteração nos níveis de oxigênio no sangue.

Irritabilidade e alterações de humor

A privação de sono de qualidade impacta diretamente o humor, levando a irritabilidade, ansiedade ou até quadros depressivos em alguns casos.

Sintomas adicionais

Como identificar a apneia do sono

Reconhecer os sintomas é fundamental, mas a confirmação da apneia do sono requer avaliação médica e exames específicos, como a polisomnografia, que registra a atividade cerebral, oxigenação, frequência cardíaca, respiração e movimentos durante o sono.

Ao notar os sinais citados acima, é recomendado procurar um especialista em sono ou um pneumologista para avaliação adequada.

Fatores de risco

Alguns fatores aumentam a predisposição para o desenvolvimento da apneia do sono, incluindo:

• Obesidade
• Idade avançada
• Gênero masculino
• Anormalidades anatômicas das vias aéreas superiores
• Histórico familiar de apneia
• Uso de álcool ou sedativos

Como prevenir e reduzir os sintomas

Medidas como a perda de peso, evitar o consumo de álcool antes de dormir, manter uma rotina regular de sono e tratar quaisquer condições médicas relacionadas podem ajudar a diminuir a gravidade dos episódios.

Perguntas frequentes (FAQs)

1. A apneia do sono é um problema sério?

Sim. Se não tratada, a apneia do sono pode levar a complicações como hipertensão, problemas cardiovasculares, acidentes de trânsito por sonolência e dificuldades cognitivas.

2. Quem está mais propenso a desenvolver apneia do sono?

Homens, pessoas acima de 40 anos, obesos e indivíduos com certas anomalias anatômicas geralmente apresentam maior risco.

3. Como é feito o tratamento da apneia do sono?

O tratamento pode incluir uso de dispositivos de pressão positiva contínua (CPAP), mudanças no estilo de vida, cirurgias ou uso de aparelhos orais específicos indicados por um especialista.

4. Quando procurar um médico?

Sempre que os sintomas de ronco forte, pausas na respiração ou sonolência excessiva durante o dia forem frequentes, é importante buscar orientação médica.

Conclusão

A apneia do sono é uma condição que, se identificada precocemente, pode ser tratada de forma eficaz, minimizando riscos para a saúde. Os principais sintomas incluem ronco intenso, episódios de parada na respiração, acordar sufocado ou engasgado, além de sintomas diurnos como sonolência excessiva, fadiga e dores de cabeça.

Se você reconhece alguns desses sinais em sua rotina ou na de alguém próximo, não hesite em procurar avaliação médica especializada. Lembre-se: uma boa noite de sono é essencial para uma vida saudável e equilibrada.

Referências

1. Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia. (2020). Diretrizes para o Diagnóstico e Tratamento da Apneia Obstrutiva do Sono. Disponível em: SBPT - Apneia do Sono
2. American Academy of Sleep Medicine. (2014). The Definition of Sleep Disorder. Disponível em: AASM - Sleep Disorders

“O sono repousa não apenas na ausência de movimento, mas na presença de saúde e bem-estar.” — Anônimo