37 Semanas de Gestação é Quantos Meses? Guia Completo para Mães

A gestação é uma jornada única e transformadora na vida de toda mulher. Entre dúvidas e expectativas, uma das questões mais comuns é: "Quantos meses tenho ao estar com 37 semanas de gestação?" Neste artigo, vamos esclarecer essa dúvida, além de fornecer um panorama completo sobre as 37 semanas de gestação, seu desenvolvimento, cuidados e dicas importantes para as futuras mamães.

Introdução

A gestação é dividida em trimestres, e o último período, conhecido como período final, começa geralmente na 28ª semana e vai até o nascimento do bebê, que ocorre por volta das 40 semanas. Quando a gestação chega às 37 semanas, ela é considerada início da fase de gravidez de termo, embora o parto possa acontecer até as 42 semanas. Para muitas mães, entender em que fase estão é fundamental para planejar cuidados, consultas e preparação para o momento do parto.

Neste artigo, abordaremos todas as dúvidas relacionadas às 37 semanas de gestação, incluindo a conversão em meses, mudanças no corpo, sinais do início do parto, dicas importantes, além de responder às perguntas frequentes.

37 Semanas de Gestação é Quantos Meses?

Como calcular a quantidade de meses na gestação?

Para converter semanas em meses, é importante compreender a duração média de cada mês. A gestação normalmente dura cerca de 40 semanas ou aproximadamente 9 meses e meio, contando com meses de 4, 5 ou 6 semanas.

Tabela de conversão de semanas em meses

Assim, ao estar com 37 semanas de gestação, você está aproximadamente no nono mês de gravidez ou, mais precisamente, no início do último mês completo.

Desenvolvimento do Bebê na 37ª Semana

O que acontece com o bebê nesta fase?

Na 37ª semana de gestação, o bebê já está totalmente formado e bastante desenvolvido. Seu peso varia entre 2.9 kg a 3.3 kg, e ele pode medir cerca de 48 a 50 cm de comprimento. Nesta fase, o bebê ocupa quase toda a cavidade uterina, e seus órgãos estão funcionando de forma eficiente.

Principais mudanças no bebê nesta fase:

• Língua e boca maduras: O bebê já consegue sugar e engolir com facilidade.
• Depósitos de gordura: A gordura sob a pele aumenta, ajudando a manter a temperatura após o nascimento.
• Cabeça para baixo: A maioria dos bebês já assumiu a posição cefálica, ou seja, com a cabeça voltada para o canal de parto.
• Sistema imunológico fortalecido: A transferência de anticorpos da mãe faz com que o bebê esteja mais protegido contra infecções após o nascimento.

Cuidados com o bebê nesta fase

Apesar de estar pronto para nascer, é importante que as mães continuem com os cuidados pré-natais, evitando atividades físicas de risco, mantendo uma alimentação equilibrada e monitorando sinais de parto.

Mudanças no Corpo da Gestante na 37ª Semana

Sintomas comuns nesta fase

• Aumento na frequência das contrações: Podem indicar que o parto está próximo.
• Descarte do tampão mucoso: Sinal de que o parto pode acontecer em breve.
• Formação de ence e inchaços: Edema nas mãos, pés ou rosto.
• Aumento da sensação de peso na pelve e costas.
• Frequente idas ao banheiro: Devido à pressão do bebê na bexiga.

Cuidados essenciais

• Hidratação adequada.
• Descanso suficiente.
• Fazer revisão do plano de parto.
• Monitorar sinais de trabalho de parto (como dor regular, perda de líquor, sangramento).
• Conservar uma alimentação saudável e equilibrada.

Sinais de que o parto pode estar próximo

Na 37ª semana, alguns sinais indicam que o parto pode acontecer em breve:

• Contrações regulares: Diferente das contrações de Braxton Hicks.
• Perda do tampão mucoso.
• Ritmo mais forte na atividade fetal.
• Dores de costas contínuas.
• Aumento na pressão pélvica.

Se algum desses sinais aparece, é importante procurar o hospital ou a clínica de parto com antecedência.

Cuidados e Dicas para as Mães na 37ª Semana

Orientações importantes

• Prepare a mala do hospital: Inclua itens essenciais para você e o bebê.
• Estabeleça contato com a equipe de saúde: Confirme a data da próxima consulta ou o procedimento para o parto.
• Fique atenta aos sinais de parto: Tenha o telefone do hospital ou da parteira sempre por perto.
• Mantenha uma alimentação leve e nutritiva.
• Evite esforços físicos excessivos.
• Fique descansando, mas mantenha-se ativa para evitar complicações circulatórias.
• Higiene íntima e controle de sinais de infecção.

Recomendações adicionais

Para uma preparação mais completa, confira o site do Ministério da Saúde para orientações corretas e atualizadas.

Para dúvidas sobre cuidados específicos, procure o seu obstetra para orientações personalizadas.

Perguntas Frequentes (FAQs)

1. A partir de quantas semanas a gestação é considerada a termo?

Resposta: A partir da 37ª semana até a 42ª semana, a gestação é considerada a termo. Isso significa que o bebê está apto a nascer com maior segurança.

2. É possível já estar com o bebê na posição pélvica na 37ª semana?

Resposta: Sim, embora a maioria dos bebês já esteja na posição cefálica, alguns ainda podem estar de cócoras ou pélvica. Se estiver nesta posição, seu obstetra avaliará as melhores opções para o parto.

3. O que fazer se o tampão mucoso escorrer na 37ª semana?

Resposta: Perda do tampão mucoso é comum e pode acontecer semanas ou dias antes do parto, mas também pode acontecer próximo ao nascimento. Se perceber perda de líquor ou sinais de trabalho de parto, entre em contato com seu médico.

4. Quanto tempo geralmente leva o trabalho de parto na 37ª semana?

Resposta: Cada mulher é única, mas o trabalho de parto pode durar de algumas horas a mais, dependendo de fatores como o estado de saúde, o parto anterior e a posição do bebê.

Conclusão

Estar na 37ª semana de gestação é um marco importante, pois você está próxima de finalmente conhecer seu bebê. Saber que, nesta fase, você está aproximadamente no nono mês de gestação, ajuda a entender o que esperar e a orientar os preparativos para essa chegada tão aguardada.

Lembre-se de manter contato regular com sua equipe de saúde, seguir suas orientações e aproveitar cada momento dessa fase especial. Com cuidados adequados, atenção aos sinais do corpo e preparação, o momento do parto será mais tranquilo e seguro.

Referências

• Ministério da Saúde. (2021). Cuidados durante a gravidez. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br
• Organização Mundial da Saúde. (2023). Gestação e parto seguros. Disponível em: https://www.who.int
• Dra. Maria Oliveira. (2022). Guia completo para gestantes. Editora Saúde & Vida.

Esperamos que este guia tenha esclarecido todas as suas dúvidas sobre as 37 semanas de gestação. Aproveite essa fase maravilhosa e cuide-se com amor e atenção!