Pressão Arterial Acima de 20: Causas e Cuidados

A pressão arterial é um dos sinais vitais mais importantes do nosso corpo, nos indicando como o sangue circula e a saúde do nosso sistema cardiovascular. Quando falamos em pressão arterial acima de 20, estamos abordando uma condição médica potencialmente grave, que exige atenção especial. Neste artigo, vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre esse tema, desde causas até tratamento, com uma abordagem clara, acessível e bem fundamentada.

Introdução

Sabemos que a vida moderna muitas vezes nos leva a uma rotina agitada, fatores de estresse, alimentação inadequada e sedentarismo, que podem impactar nossa saúde cardiovascular. Uma leitura de pressão arterial acima de 20 (que na verdade se refere a uma pressão arterial sistólica extremamente elevada, como 200mmHg ou mais) pode indicar uma emergência médica, como a hipertensão severa, que deve ser enfrentada com seriedade. Nosso objetivo aqui é esclarecer dúvidas, oferecer informações confiáveis e orientar sobre os próximos passos em caso de suspeita de hipertensão grave.

O que é Pressão Arterial?

Definição e Medição

A pressão arterial é a força exercida pelo sangue contra as paredes das artérias enquanto o coração bombeia sangue pelo corpo. Ela é expressa por dois números:

• Pressão sistólica (o número maior): força do sangue nas artérias durante a contração do coração.
• Pressão diastólica (o número menor): força do sangue nas artérias enquanto o coração descansa entre batimentos.

Como Interpretamos os Níveis de Pressão?

Note que, na sua dúvida, quando falamos de "pressão acima de 20", provavelmente estamos nos referindo a uma pressão sistólica extremamente elevada, por exemplo, 200 mmHg ou mais.

Por que uma pressão acima de 20 é uma emergência?

Riscos e complicações

Uma pressão arterial sistólica que ultrapassa 180 mmHg pode causar complicações graves como:

• AVC (Acidente Vascular Cerebral)
• Infarto agudo do miocárdio
• Insuficiência renal aguda
• Descolamento de retina
• Hemorragias internas

“Quando a pressão fica tão alta, o corpo quase não consegue mais se adaptar.” — Especialista em Cardiologia

Sintomas comuns de crise hipertensiva

• Dor de cabeça intensa
• Visão turva ou perda de visão
• Dor no peito
• Dificuldade para respirar
• Confusão mental
• Náusea ou vômito

Se você ou alguém apresentar esses sintomas, procure ajuda médica imediatamente.

Causas de Uma Pressão Acima de 20

Fatores internos

• Hipertensão arterial não controlada
• Doenças renais crônicas
• Problemas hormonais, como hiperaldosteronismo
• Uso excessivo de medicamentos ou drogas ilícitas

Fatores externos

• Estresse intenso
• Consumo excessivo de sódio
• Sedentarismo
• Obesidade
• Consumo de álcool e tabaco

Tabela de causas e fatores associados

Como Detectar e Monitorar a Pressão

A importância do acompanhamento regular

Sabemos que medir a pressão arterial regularmente é fundamental para detectar qualquer anormalidade cedo. Recomenda-se que adultos façam essa medição ao menos uma vez por ano, ou mais frequentemente, se houver risco.

Como fazer a medição correta?

1. Use um esfigmomanômetro confiável.
2. Estar sentado, calçados off, relaxado por 5 minutos.
3. Não falar ou mover-se durante a medição.
4. Faça pelo menos duas leituras com intervalo de 1 minuto.
5. Anote os resultados para acompanhamento.

Tratamento de Pressão Acima de 20

Como agir em uma emergência?

Se a sua leitura indicar uma pressão acima de 20 (exemplo, 200 mmHg), busque atendimento médico de emergência imediatamente. Não tente automedicação ou qualquer procedimento por conta própria.

Tratamentos médicos

• Administração de medicamentos anti-hipertensivos intravenosos em ambiente hospitalar
• Monitoramento contínuo dos sinais vitais
• Investigações para identificar a causa subjacente

Mudanças de estilo de vida

Para controle a longo prazo, mudanças no estilo de vida são essenciais, incluindo:

• Dieta equilibrada: redução do consumo de sódio, gorduras saturadas e açúcar
• Atividade física regular: pelo menos 150 minutos por semana
• Controle do peso: manter o peso adequado
• Evitar tabaco e álcool: reduzir fatores de risco

Lista de Recomendações Para Manter a Pressão Sob Controle

• Consulte um médico regularmente
• Faça uma alimentação saudável
• Mantenha uma rotina de exercícios
• Monitore sua pressão arterial em casa
• Siga a orientação médica quanto ao uso de medicamentos

Conclusão

Pressão arterial acima de 20 é uma situação que exige atenção imediata. Antes de tudo, é fundamental entender que essa condição pode evoluir para complicações graves, colocando sua vida em risco. A prevenção, o monitoramento contínuo e a adesão às recomendações médicas são as melhores armas para manter sua saúde cardiovascular em dia.

Lembre-se: a hipertensão pode ser silenciosa, mas suas consequências não.

Perguntas Frequentes (FAQ)

1. Quais são os sinais de que minha pressão está muito alta?
R: Dor de cabeça forte, visão turva, dor no peito e dificuldade para respirar são sinais de uma crise hipertensiva.

2. A pressão arterial acima de 20 pode ser reversível?
R: Sim, com tratamento adequado, mudanças no estilo de vida e quando a causa for controlada, é possível reduzir os níveis perigosos.

3. Como posso prevenir uma crise hipertensiva?
R: Manter acompanhamento médico regular, seguir orientações, evitar fatores de risco e adotar um estilo de vida saudável.

Referências

1. Sociedade Brasileira de Cardiologia. Diretrizes brasileiras de hipertensão arterial. 2022.
2. Ministério da Saúde. Prevenção e Controle da Hipertensão. Brasil, 2021.
3. World Health Organization. Hypertension. WHO Publications, 2020.
4. Silva, A. M. et al. Hipertensão arterial: causas, sintomas e tratamento. Journal of Hypertension, 2023.

Seja consciente da sua saúde e não ignore os sinais do seu corpo. Em caso de dúvidas ou emergência, procure serviço médico imediatamente.