Diarréia na Gravidez: Causas e Cuidados Essenciais

A gestação é um momento de muitas mudanças no corpo da mulher, trazendo emoções e desafios únicos. Entre eles, problemas digestivos, como a diarreia, podem surgir e gerar preocupação. Será que é algo grave? Como devemos agir diante dessa condição? Nosso objetivo neste artigo é esclarecer essas dúvidas, oferecendo informações completas, dicas práticas e orientações essenciais para todas as gestantes.

Por que a diarreia é comum durante a gestação?

Durante a gravidez, o corpo passa por diversas trasformações hormonais, físicas e imunológicas. Essas alterações podem influenciar o sistema digestivo de várias maneiras, tornando a diarreia um sintoma relativamente comum.

Causas principais da diarreia na gestação

Diversos fatores podem causar episódios de diarreia durante a gravidez, incluindo:

• Alterações hormonais: A progesterona, por exemplo, afeta o funcionamento do intestino, podendo acelerar ou retardar o trânsito intestinal.
• Infecções: Bacterianas, virais ou parasitárias, que podem ser contraídas através de alimentos ou água contaminada.
• Mudanças na alimentação: Novos hábitos alimentares, intolerâncias ou alergias alimentares podem desencadear diarreia.
• Uso de medicamentos: Alguns medicamentos prescritos ou de uso comum podem ter efeito laxante.
• Estresse e ansiedade: Emoções intensas ajudam a alterar o funcionamento intestinal.
• Doenças intestinais crônicas: Como a síndrome do intestino irritável ou doença inflamatória intestinal.
• Alterações na flora intestinal: Mudanças no microbioma podem influenciar a digestão.

Fatores específicos durante a gestação

Como identificar a diarreia na gravidez

A diarreia, geralmente, se caracteriza por:

• Fezes aquosas ou soltas
• Aumento na frequência das evacuações (mais de 3 vezes ao dia)
• Sensação de urgência para evacuar
• Desconforto abdominal, cólicas ou inchaço

“É fundamental monitorar a quantidade, a consistência e a frequência das evacuações, além de observar sinais de desidratação”, alerta a ginecologista Dra. Ana Paula Monteiro.

Cuidados essenciais para as gestantes com diarreia

A primeira atitude diante de episódios de diarreia é manter a calma e procurar orientação médica. Veja abaixo dicas práticas que podem ajudar a aliviar e prevenir complicações:

1. Manter a hidratação

• Consuma bastante água, chás leves e isotônicos.
• Evite bebidas açucaradas e cafeinadas.
• Prefira soluções de reidratação oral, no caso de diarreia intensa.

2. Cuidar da alimentação

• Prefira alimentos leves, como arroz, batata, bananas maduras, maçã cozida, torradas, caldos e sopas.
• Evite alimentos gordurosos, condimentados, lácteos e alimentos crus.
• Faça refeições pequenas e frequentes.

3. Descansar bastante

• O repouso ajuda a recuperar as energias e fortalece o sistema imunológico.

4. Observar sinais de complicações

• Sinais de desidratação: boca seca, tontura, fraqueza, diminuição da quantidade de urina.
• Febre ou sangue nas fezes
• Dor abdominal intensa

Quando procurar ajuda médica?

A consulta médica é imprescindível se a diarreia persistir por mais de 24 horas, ou se vier acompanhada de sinais de desidratação, febre alta, sangue ou muco nas fezes, dor abdominal intensa ou mal-estar generalizado.

Riscos da diarreia prolongada na gravidez

Ela pode levar à desidratação severa, desequilíbrios eletrolíticos, parto prematuro ou complicações para o bebê.

Segundo o Ministério da Saúde, “a atenção à saúde e a orientação adequada podem fazer toda a diferença na evolução da gestação."

Tratamento e prevenção da diarreia na gravidez

O tratamento depende da causa e da gravidade. Em geral, evita-se o uso de medicamentos sem orientação médica, visto que muitos podem ser prejudiciais ao bebê.

Recomendações gerais:

• Hidratação constante
• Adotar uma dieta branda
• Evitar medicamentos sem prescrição

Medicações comuns

Em alguns casos, o médico pode indicar o uso de repositores de eletrólitos e, se necessário, medicamentos específicos para controle da diarreia, sempre sob supervisão.

Como prevenir a diarreia na gestação?

Existem medidas simples, mas que fazem toda a diferença na prevenção:

• Higiene adequada: lavar bem as mãos, alimentos e utensílios.
• Consumir alimentos bem cozidos e de fontes confiáveis.
• Evitar água de má procedência.
• Consultar o médico antes de iniciar qualquer medicação ou suplemento.
• Manter uma rotina alimentar equilibrada.

Lista de hábitos saudáveis para prevenir diarreia durante a gestação:

• Lavar as mãos antes de comer ou preparar alimentos.
• Preferir alimentos cozidos, evitanto os crus.
• Consumir água filtrada ou fervida.
• Evitar alimentos de origem duvidosa ou mal conservados.
• Realizar exames periódicos de rotina indicados pelo obstetra.

Conclusão

A diarreia na gravidez pode ser uma condição passageira ou sinal de algo mais sério. É essencial estar atentas aos sinais do corpo, manter uma rotina de cuidados e buscar orientação médica sempre que necessário. Com informação e cuidados adequados, podemos garantir uma gestação mais segura e tranquila para mães e bebês.

Perguntas Frequentes (FAQ)

1. Diarreia é normal na gravidez?
Não é incomum, mas não deve persistir por muito tempo ou vir acompanhada de outros sintomas graves.

2. Posso tomar remédios para diarreia durante a gestação?
Somente sob orientação médica, pois muitos medicamentos podem afetar o bebê.

3. Como evitar a diarreia na gestação?
Seguindo boas práticas de higiene, alimentando-se com alimentos seguros e mantendo uma rotina de cuidados.

4. Quando devo procurar um médico?
Se a diarreia durar mais de 24 horas ou vier acompanhada de sangue, febre, dores fortes ou sinais de desidratação.

Referências

• Ministério da Saúde. Guia de Orientações para Gestantes e Puérperas. Brasil, 2022.
• Silva, J. et al. "Alterações gastrointestinais na gestação", Revista Brasileira de Obstetrícia, 2021.
• Organização Mundial da Saúde. Saúde durante a gravidez. 2020.
• Dra. Ana Paula Monteiro, Ginecologista e Obstetra, especialista em saúde da mulher.

Lembre-se: cuidar da sua saúde e do seu bebê é o melhor passo para uma gestação feliz e segura.